Come alleviare il prurito al cuoio capelluto con rimedi naturali e buone abitudini
Il prurito al cuoio capelluto può derivare da forfora, dermatite seborroica, psoriasi, allergie o stress: questo articolo spiega le cause più comuni e propone rimedi naturali pratici come tuorlo d’uovo, aloe, calendula e oli essenziali per ridurre fastidio e infiammazione
Progetto Itaca Bologna: formazione e inserimento lavorativo per 16 giovani
Un’iniziativa unica a Bologna accompagna 16 giovani con fragilità mentale in un percorso di crescita personale e professionale, con l’obiettivo di riaccendere le loro potenzialità.
Fitness a casa con videogiochi: guida al set-up sicuro
Un tutorial step-by-step per creare un angolo fitness-gaming economico e sicuro, con giochi mirati per cardio e forza e metodi pratici per monitorare i progressi.
Studiare meglio con spaziatura, test attivo e mappe mentali
Dalla spaziatura al test attivo: gli strumenti pratici che rendono lo studio più efficiente e la memoria più solida, con schede stampabili pronte all’uso.
Come l’alimentazione può trasformare i tuoi risultati in palestra
Un piano di allenamento efficace richiede un’alimentazione adeguata. Scopri come integrare nutrizione e attività fisica per ottenere risultati concreti e duraturi.
Aumentare la densità nutrizionale per sazietà e prevenzione
La densità nutrizionale misura quanti nutrienti utili offre un alimento rispetto alle calorie: puntare su cibi ricchi di fibre, proteine e micronutrienti favorisce sazietà, controllo glicemico e prevenzione a lungo termine
I numeri del calcio europeo: ricavi record ma criticità persistenti
Il calcio europeo supera i 40 miliardi di euro di ricavi, ma emergono criticità legate alla sostenibilità economica e sportiva.
Rapporto SDGs 2026: i numeri sull’Italia a quattro anni dall’Agenda 2030
A quattro anni dalla scadenza dell’Agenda 2030 il bilancio italiano mostra che il 51% delle misure è in miglioramento, ma povertà, istruzione e divari Nord-Sud mantengono criticità significative; l’articolo riassume i dati essenziali e le differenze territoriali.
Donazione di rene da vivente: come funziona e perché è sicura
La donazione di un rene da parte di Belmont Cameli ha riacceso l’attenzione su un gesto di solidarietà che salva vite. Scopri come il corpo umano si adatta e perché questo atto è sicuro e nobile.
Farmacie italiane 2026: servizi, innovazione e sanità di prossimità
Le farmacie italiane si confermano un pilastro della sanità di prossimità, offrendo servizi innovativi e accessibili a tutta la popolazione.
Smartwatch fitness: come scegliere i sensori davvero utili
Cardio, SpO2, GPS, accelerometro e HRV: una guida essenziale per capire quali sensori servono davvero e come leggere le metriche con criterio.
Ansia da prestazione: come funziona e come gestirla
Come riconoscere l’ansia da prestazione e trasformarla in alleata con tecniche semplici e validate.
Controlli al policlinico Israelitico per la scomparsa di 80 fiale di fentanyl
Ispettori del Ministero della Salute nell’Israelitico di Roma per più di sei ore dopo il furto di 80 fiale di fentanyl: verifiche su custodia, registri e gestione delle chiavi, con indagini affidate al Nas e alla Procura di Roma.
Cistite psicosomatica: capire il ruolo delle emozioni nella sofferenza vescicale
Una riflessione articolata sui meccanismi psicosomatici della cistite: dal concetto di territorio alla possibile contrattura della muscolatura vescicale e perineale, con suggerimenti per integrare la terapia psicologica nel percorso medico.
Prāṇāyāma, tecniche e insegnamenti per il respiro yogico
Un’esplorazione pratica e approfondita del respiro yogico come strumento di salute e crescita interiore, con istruzioni dettagliate, varianti, benefici e avvertenze, basata sugli insegnamenti tradizionali e sull’esperienza di un insegnante italiano.
World Brain Day: come proteggere il cervello con scelte quotidiane
Il 22 luglio, in occasione del World Brain Day, aumenta l’attenzione sulla prevenzione neurologica: in Italia monumenti illuminati, dati sull’incremento delle malattie dal 1990 e raccomandazioni pratiche per proteggere il cervello, specialmente dopo i 50 anni.
