Crisi dell’accesso ai dentisti e nuove soluzioni per la salute orale: cosa sapere
Una panoramica sulle difficoltà di accesso alle cure dentali che porta pazienti a rivolgersi al privato, insieme a un’analisi delle soluzioni commerciali emergenti come integratori probiotici masticabili e kit sbiancanti a uso domestico. Informazioni pratiche su prezzi, efficacia e limiti.
Guida semplice all’alimentazione antinfiammatoria per tutti
Una guida essenziale e senza tempo per impostare un’alimentazione antinfiammatoria: principi, lista della spesa, menù tipo e consigli pratici per vite impegnate.
Dieta antinfiammatoria: menù settimanale semplice, ricco di omega-3 e spezie
Un piano pratico di 7 giorni per ridurre l’infiammazione con omega-3, spezie e cotture delicate, completo di varianti vegetariane e scelte economiche.
Bufale alimentari e verità sui grassi: guida per orientarsi tra miti e evidenze
Un articolo che riassume i principali errori informativi sul cibo emersi dal sondaggio dell’Iss e presenta l’argomentazione del cardiologo Leonardo Calò a favore dei cosiddetti grassi buoni.
Avena quotidiana: come agisce su colesterolo e glicemia
Avena e salute metabolica: come usarla ogni giorno senza errori, con dosi, segnali di allarme e alternative smart per colazioni davvero bilanciate.
Metabolismo: 7 alimenti e abitudini che sostengono sazietà e termogenesi
Sette scelte semplici e sostenibili per stimolare termogenesi, aumentare sazietà e far lavorare il NEAT senza ricorrere a diete drastiche.
Guida pratica per smascherare le bufale alimentari e interpretare un sondaggio pubblico
Un’analisi dei principali fraintendimenti alimentari emersi da un’indagine pubblica e un decalogo pratico per valutare fonti e affermazioni sul cibo
Le parole della salute: attività fisica, alimentazione e malattie rare
Un viaggio tra i benefici della bicicletta per gli over 65, le merende ideali per i bambini, le innovazioni nella chirurgia del volto e le storie di chi combatte malattie rare.
Digiuno intermittente: ricette bilanciate per finestre di alimentazione
Set di 7 ricette rapide per il digiuno intermittente con macro indicativi, alternative vegane e consigli per una glicemia stabile nelle finestre di alimentazione.
Verificare le fonti online: guida pratica con strumenti
Verificare una notizia online richiede metodo: checklist in 4 punti e strumenti gratuiti per ricerca inversa, metadati e archivi per non farsi ingannare.
Prevenzione nutrizionale a Pizzo: i risultati dello screening su 38 partecipanti
La giornata di prevenzione nutrizionale a Pizzo ha evidenziato sia buone abitudini che criticità diffuse, come insulino-resistenza e ipertensione, anche tra i più giovani.
Sorelle scomparse da Civitella Alfedena: indagini tra famiglia e comunità protetta
Due sorelle, di 12 e 16 anni, sono sparite la notte del 6 giugno dopo essere uscite da una comunità protetta adiacente al Parco nazionale d’Abruzzo; tra indagini per sottrazione, perquisizioni e appelli dei genitori, emergono nodi sulla responsabilità genitoriale e sui rapporti famigliari
Verificare una notizia online con metodi rapidi e gratuiti
Tecniche rapide e gratuite per controllare fonti, immagini e date prima di condividere una notizia. Con una checklist tascabile per social e chat.
Allenarsi a casa con i videogiochi: cardio, forza, mobilità
Scopri come i videogiochi di fitness possono allenare cardio, forza e mobilità a casa, con consigli su setup, intensità e progressi misurabili.
