Menù antinfiammatorio equilibrato: lista sì/no, abbinamenti e orari
Menù antinfiammatorio dalla teoria alla pratica: lista sì/no, abbinamenti intelligenti, timing dei pasti e una tabella base adattabile a teen e donne attive.
Alimentazione
Consigli per bilanciare gli eccessi estivi e mantenere l’equilibrio alimentare
Gli aperitivi estivi possono essere momenti di piacere senza diventare un problema. Scopri come gestirli con equilibrio e ritrovare il benessere il giorno dopo.
Infiammazione di basso grado: cosa mangiare e cosa limitare
Capire l’infiammazione di basso grado e scegliere i cibi giusti può cambiare energia, concentrazione e benessere quotidiano.
Alimentazione galline ovaiole: come garantire salute e benessere
Scopri come garantire una dieta equilibrata alle tue galline ovaiole per mantenerle in salute e produttive. Consigli pratici e ricette naturali.
Crisi alimentare 2026: dati ONU, fame in Africa e costo delle diete sane
Il rapporto ONU del 2026 rivela che 645 milioni di persone soffrono ancora la fame, con l’Africa come epicentro della crisi. Scopri i dettagli.
Dieta estiva: come nutrirsi correttamente sotto l’ombrellone
Con l’arrivo dell’estate, molti cercano di rimettersi in forma, ma spesso commettono errori alimentari che possono compromettere i risultati. La dietista Raffaella Pozzoli svela i segreti per una dieta estiva corretta e bilanciata.
Mense scolastiche Roma: qualità e sostenibilità al centro del nuovo bando
La Capitale lancia una rivoluzione nelle mense scolastiche con un bando da 766 milioni di euro. Addio ai cibi processati e alla plastica, spazio a prodotti freschi e sostenibili.
Tappetini yoga sostenibili: comfort, stabilità e praticità per la tua pratica
Esplora la gamma di tappetini yoga ecologici progettati per soddisfare ogni esigenza, dal comfort alla stabilità, fino alla praticità per chi viaggia.
Meal prep estivo: tabelle porzioni, spesa smart e ricette sotto 450 calorie
Batch cooking estivo senza fornelli: tabelle di porzionatura, ricette fredde sotto 450 calorie, varianti veg e senza glutine, spesa smart e conservazione sicura.
Benefici e attenzioni della dieta vegetariana in ogni fase della vita
La dieta vegetariana può essere un modello alimentare sano ed equilibrato in tutte le fasi della vita, purché ben pianificata e adattata alle esigenze individuali.
Digiuno intermittente: tutto ciò che devi sapere prima di iniziare
Il digiuno intermittente è una pratica sempre più diffusa, ma è davvero sicura? Scopri i benefici e i rischi di questa dieta e come affrontarla in modo consapevole.
Hummus estivo: cinque ricette alternative per un’alimentazione equilibrata
L’hummus, crema mediorientale tradizionale, può essere reinterpretato con ingredienti estivi per creare snack sani e bilanciati. Scopri cinque varianti e i loro benefici nutrizionali.
Progressi nella lotta alla fame, ma l’accesso al cibo sano rimane una sfida globale
La fame nel mondo è diminuita per il terzo anno consecutivo, ma le sfide per raggiungere gli Obiettivi di Sviluppo Sostenibile rimangono. Scopri i dettagli nel nuovo rapporto SOFI 2026.
Ricetta facile e sana per bambini 1-3 anni con finocchi e ricotta
Scopri come preparare un piatto sano e gustoso per i tuoi bambini con lumachine di farina di piselli, finocchi e ricotta fresca.
Ricetta facile e veloce: maccheroncini con crema di piselli per bambini 1-3 anni
Un primo piatto facile e veloce, perfetto per i bambini dai 1 ai 3 anni. Con ingredienti freschi e biologici, questa ricetta è un’ottima soluzione per una cena equilibrata.
Alimentazione antinfiammatoria: principi, spesa smart e pasti economici
Scopri come impostare un’alimentazione antinfiammatoria con una spesa smart: etichette, lista della spesa e pasti semplici per donne e adolescenti.
Cosa imparare dalla dieta degli atleti per studio e lavoro
Una guida pratica che spiega i principi nutrizionali degli atleti e come trasformarli in routine sostenibili per migliorare energia, concentrazione e recupero durante lo studio o il lavoro
Dieta planetaria e mediterranea: il legame tra salute e ambiente
La dieta mediterranea non è solo salutare, ma anche sostenibile. Scopri come può aiutare a combattere il cambiamento climatico
Merende fresche per bambini: ricette senza cottura per l’estate
Scopri come preparare dolci estivi senza forno, freschi e salutari, ideali per i bambini durante le calde giornate estive
Dieta in gravidanza: consigli per un’alimentazione sana e sicura
Scopri come pianificare una dieta equilibrata durante la gravidanza, con consigli su calorie, nutrienti essenziali e alimenti da evitare per garantire il benessere tuo e del tuo bambino.
Mangiare bene d’estate: strategie per combattere stanchezza e cali di pressione
Con l’arrivo dell’estate, il caldo può causare cali di pressione e stanchezza. Scopri come l’alimentazione può aiutare a mantenere l’equilibrio e il benessere
Alimentazione vegetale: come ottenere proteine complete con legumi e cereali
Esplora il mondo delle proteine vegetali con questa guida completa. Scopri le migliori fonti e come combinare legumi, cereali e verdure per un’alimentazione equilibrata e sostenibile.
Fake news alimentari e prevenzione: il ruolo cruciale di medici e agricoltori
L’Istituto Superiore di Sanità e Coldiretti uniscono le forze per contrastare le fake news sull’alimentazione e promuovere la prevenzione attraverso una dieta sana e la Dieta Mediterranea.
Affumicatura: come ottenere aromi perfetti con i consigli di Marco Agostini
L’affumicatura non è solo una scenografia, ma un’arte che trasforma i sapori. Scopri come fare affumicatura perfetta con i consigli di Marco Agostini.
Alimentazione sana e longevità: il progetto che unisce agricoltori e sanità
Asti diventa protagonista di un progetto nazionale che unisce agricoltura e salute. Scopri come i prodotti a km0 stanno cambiando l’approccio alla prevenzione.