Come riconoscere gli ultraprocessati e ridurli senza rinunce
Imparare a leggere le etichette aiuta a ridurre gli ultraprocessati senza rinunce e a scegliere colazioni, snack e pasti che sostengono umore…
Categoria
Alimentazione
Come scegliere cibi e metodi di cottura per ridurre il rischio di tumore
Una guida pratica che collega alimenti, abitudini e tecniche culinarie alla prevenzione oncologica e alla longevità.
Carne al pascolo: impatto su omega-3 e salute cardiometabolica
Tre porzioni di carne rossa al pascolo non alterano i principali marker cardiometabolici rispetto a sostituti vegetali, ma mantengono stabile il DPA.
Integratori per energia e vitalità
Oltre 203 milioni di confezioni vendute in dodici mesi: è il numero del mercato italiano degli integratori tra maggio 2024 e aprile…
PEA: nuovo strumento per insegnare la dieta mediterranea ai giovani
Il CREA e il MASAF svelano PEA, un hub didattico per inserire l'educazione alimentare nei curricula scolastici, con focus su salute, sostenibilità…
Come usare Lifesum per perdere peso e migliorare la dieta
Lifesum trasforma il conteggio delle calorie in un’esperienza veloce e personalizzata, grazie a foto, voce e integrazioni smart.
FAO Expo 2026: il ruolo del CREA nell’agroalimentare sostenibile
Il CREA svela al Circo Massimo le ultime innovazioni per una filiera alimentare più sana e resiliente, coinvolgendo anche i più piccoli
Come scegliere una colazione salutare per la salute cardiovascolare
Una colazione equilibrata, sia dolce che salata, può diventare il tuo miglior alleato per un cuore più sano.
16:8 per iniziare: piano settimanale e ricette smart
Guida pratica al digiuno 16:8: orari sicuri, menu per una settimana, ricette da 15 minuti, idratazione, allenamento leggero e segnali d’allarme.
Saturi nella dieta: quali effetti hanno e perché la matrice conta
Non tutti i grassi saturi sono cattivi: la loro provenienza e la matrice alimentare cambiano completamente l’effetto sul nostro organismo.
Dieta vegetariana: come evitarne le carenze e sfruttarne i vantaggi
Il 1 ottobre si celebra la giornata mondiale del vegetarismo: ecco come trasformare una dieta senza carne in un vero alleato della…
Settimana antinfiammatoria: menu, snack e spesa
Una guida chiara per creare un menu antinfiammatorio di 7 giorni con alternative vegetariane, spuntini smart e lista della spesa essenziale.
Obesità infantile, steatosi epatica e dieta per Crohn: le novità cliniche
Il fegato grasso colpisce un bambino su tre in sovrappeso, mentre le malattie intestinali croniche richiedono diete speciali: ecco le ultime scoperte…
Scopri i servizi nutrizionali della Dott.ssa Maggi a Lodi
La Dott.ssa Maggi trasforma la nutrizione in un percorso personalizzato, dalla prima visita al supporto costante.
Come la tradizione culinaria italiana può guidare la dieta del futuro
Una ricerca universitaria trasforma i piatti della nonna in soluzioni nutrizionali e ecologiche per il presente.
Consulenze nutrizionali personalizzate con Luca Occhipinti
Il dott. Occhipinti combina scienza e ascolto per creare piani alimentari su misura, adatti a adulti e adolescenti.
Come la colazione influisce sulle performance scolastiche
Una buona colazione può trasformare i voti, la concentrazione e il benessere degli adolescenti: ecco cosa dicono le ricerche.
Mixer Crocc: guida completa per arricchire le crocchette del tuo cane
Trasforma le crocchette del tuo cane con Mixer Crocc, il mix di proteine nobili e salsa vegetale consigliato dal nutrizionista
Dieta e sonno: come gestire fame e voglie notturne
Capire come il sonno modula fame e ormoni aiuta a scegliere pasti e routine che sostengono un riposo profondo, anche quando si…
Cibo e riposo in coppia: guida pratica alle scelte sane
Dormire bene cambia fame, voglie e scelte a tavola: una guida semplice e collaborativa per coppie, utile anche a donne e adolescenti.
Il cibo ideale: la guida completa tra salute e alta cucina
Un volume che unisce ricerca scientifica e alta cucina per rendere l'alimentazione dei pazienti oncologici più consapevole e gustosa.
Strategia vegetariana per abbassare LDL e proteggere il cuore
Scopri la dieta Portfolio, l’approccio vegetariano che abbassa il colesterolo e supporta il cuore in menopausa.
Programma attività su cibo, scienza e sostenibilità a Frascati
Una settimana di laboratori giocosi per scoprire il cibo e la scienza dietro di esso.
Scopri i valori nutrizionali dei surgelati Findus per una sana alimentazione
Findus propone soluzioni surgelate che rispettano le linee di una dieta equilibrata, dalle verdure al pesce fino a snack nutrizionali.
Scopri le proprietà nutrizionali e la versatilità del fonio
Il fonio, piccolo granello africano, unisce gusto, salute e rispetto per l’ambiente in pochi minuti di cottura.