Sport & Fitness

Prendetevi un’ora per praticare yoga vinyasa e meditazione guidata tra le opere del museo Jean-Jacques Henner

Un libro illustrato che collega le radici mitologiche a cinquanta asana, offrendo spiegazioni pratiche e significati profondi per ogni posizione

Un approccio pratico al Pilates Reformer con la Jumpboard: esercizi simili a piccoli salti eseguiti da sdraiati per tonificare, migliorare la coordinazione e proteggere le articolazioni

Percorso pratico di Hatha Yoga per sviluppare un rapporto diretto con il corpo usando asana, pranayama, mudra e bandha; lezioni in presenza guidate da Angela Uccula

Partecipa a un corso di Yoga che fonde elementi tradizionali e moderni, con 11 lezioni settimanali e dettagli pratici su costi, tessera e politiche di rimborso

Partecipa al ciclo del progetto S.I.L.V.E.R.: lezioni di yoga sulla sedia per migliorare mobilità, equilibrio e benessere ogni giovedì mattina a Sant’Angelo Lodigiano

Un piano pratico per rinforzare tricipiti, spalle e core con movimenti controllati e tre allenamenti settimanali

Un ritratto di Niccolò De Vico che mette in luce come la cura del corpo, l’integrazione mirata e il lavoro sulla mente siano componenti essenziali della sua carriera

Sfrutta la lezione di prova a prezzo speciale e conosci gli insegnanti: informazioni su costi, prenotazione e approcci didattici

Un riassunto pratico delle caratteristiche chiave del tappetino Liforme: presa, allineamento visivo, materiali e formati

Un evento serale al TuliPark che unisce una lezione di yoga, la raccolta di tulipani e l’ingresso al parco: tutto quello che serve sapere prima del 29/03/2026.

Un percorso settimanale tra natura e pratica quotidiana per ritrovare equilibrio, energia e presenza con l’accompagnamento di Alberto Mazzanti

Una panoramica pratica sulle caratteristiche tecniche e sugli usi di due tappetini comuni, con consigli per scegliere in base alle proprie esigenze

Pedalare con resistenza, postura corretta ed esercizi mirati può fare la differenza: un piano strutturato unisce lavoro in sella e a terra per sollevare e rassodare i glutei

Una panoramica pratica sui diversi tipi di mala, con esempi di modelli e offerte per orientarti nell’acquisto

Un flow mattutino guidato con musica per svegliare energia, migliorare mobilità e coltivare centratura anche nelle giornate frenetiche

Un ritiro sull’isola di Ventotene dedicato al benessere attraverso hatha yoga, meditazione e immersione nella natura

Un excursus pratico sui materiali, le caratteristiche da controllare e i modelli promossi dal nostro test sul campo

Breve guida con esercizi facili da fare a casa per stimolare la circolazione, ridurre la sensazione di gambe gonfie e migliorare il benessere quotidiano

Prova lo yoga SUP a Lignano: una lezione sullo stand up paddle per allenare equilibrio, forza e calma immersi nel mare Adriatico

Un weekend di rigenerazione in Chianti con sessioni di yoga guidate da Claudio F. Cicatiello, visite alla cantina e degustazioni dei vini della tenuta

Rigenera corpo e mente con ritiri guidati, il Felix Yoga Festival il 25 e 26 ottobre 2026 e trattamenti benessere al Galanias Hotel & Retreat

Prova un tappetino Liforme che combina presa affidabile, allineamento visivo e materiali non tossici per sostenere la tua pratica