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I migliori consigli per un’alimentazione sostenibile

L’alimentazione sostenibile è fondamentale sia per restare in salute che per rispettare nel migliore dei modi il nostro pianeta.

La frutta e verdura di stagione a settembre è davvero numerosa. Vediamo quali sono i prodotti freschi da consumare in questo mese.

I fitonutrienti sono stanze che si trovano naturalmente all’interno di frutta e verdura. Scopriamo le caratteristiche e gli effetti sull’organismo.

La dieta iposodica punta a limitare le quantità di sale ingerite quotidianamente.

Il caldo estivo ci priva di numerosi sali minerali, reintegrarli con frutta e verdura è un’ottima abitudine.

Quali sono le corrette porzioni di frutta e verdura da consumare al giorno?

La frutta di stagione: l’importanza di scegliere i giusti alimenti.

Perchè, come e quanto i bambini devono mangiare la frutta.

I benefici e le proprietà dei cibi viola, alimenti da includere nel proprio piano alimentare per una dieta equilibrata.

Il bicarbonato è un prodotto utile e versatile: disinfetta frutta e verdura, sbianca i denti, lenisce bruciori da infezioni e profuma.