Nutrizione, idratazione e recupero: piano di 4 settimane per correre, nuotare e allenarsi meglio
Un tutorial integrato su timing dei macronutrienti, idratazione mirata e recupero con un piano base di 4 settimane per corsa, nuoto e palestra.
Invecchiamento e malattie croniche: perché contare non basta
La ricerca condotta dall’Università Cattolica del Sacro Cuore svela che non è il numero di malattie a definire il rischio clinico, ma come queste si combinano
Ritrovare benessere con lo yoga: esercizi per migliorare l’umore
Scopri come lo yoga può aiutarti a ritrovare energia e benessere nelle giornate difficili. Una sequenza semplice ed efficace per migliorare l’umore e la postura.
Scopri le proprietà e le ricette creative con il sedano
Il sedano è un ortaggio versatile e ricco di proprietà benefiche. Scopri come utilizzarlo in cucina con cinque ricette creative e i consigli della biologa nutrizionista Simona Santini.
Cistite dopo le vacanze: sintomi, cause e rimedi efficaci
Il rientro dalle vacanze può portare con sé un fastidioso compagno: la cistite. Scopri come riconoscerla, perché è più comune nelle donne e quali rimedi naturali possono aiutarti
Come l’osteopatia può migliorare la salute mentale e ridurre lo stress
Scopri come l’osteopatia può essere un alleato prezioso per la salute mentale, riducendo lo stress e migliorando il benessere psicofisico
Vitamine e antiossidanti: alleati contro gli effetti delle polveri sottili
Nuove scoperte scientifiche mostrano che una dieta equilibrata può mitigare gli effetti dannosi delle polveri sottili sull’organismo
Miss Italia 2026: le quattro finaliste dall’Emilia-Romagna
Miss Italia 2026 si prepara a celebrare le sue finaliste con una nuova formula docu-serie. Scopri le storie di Azzurra, Camilla, Sara e Marta, le quattro rappresentanti dell’Emilia-Romagna.
Beneessere psicologico: il ruolo cruciale delle istituzioni educative
Pisa si prepara ad accogliere il principale appuntamento scientifico annuale dedicato allo sviluppo e all’educazione lungo l’arco della vita.
Come riconoscere i cambiamenti dell’età e mantenere il benessere
L’invecchiamento porta con sé cambiamenti fisici e ormonali. Scopri come riconoscerli e gestirli per mantenere il benessere
Infrastrutture idriche ed elettriche in collasso: l’allarme dell’Ambasciata USA a Cuba
L’Ambasciata degli Stati Uniti a Cuba ha emesso un allarme per l’aumento delle malattie diarroiche, attribuito al deterioramento delle infrastrutture idriche ed elettriche. Scopri i dettagli di questa crisi sanitaria.
Corso di yoga estivo a Porto San Paolo: orari e informazioni utili
Un’opportunità unica per praticare yoga in uno dei luoghi più belli della Sardegna, con corsi adatti a tutte le età.
Perché ci si sente instabili quando ci si alza? Le spiegazioni della cardiologa
Scopri perché ci si sente instabili quando ci si alza e quali sono i rimedi suggeriti dalla dottoressa De Pieri.
Psicologia dello Sport: il Festival che rivoluziona l’approccio agli atleti
Un evento unico a Roma per esplorare il legame tra mente e sport. Scopri come la psicologia può migliorare le performance e la vita degli atleti.
Integratori naturali per il benessere epatico: quali piante scegliere
Gli integratori a base di estratti vegetali sono un valido alleato per la salute del fegato. Scopri quali piante utilizzare e come assumerle correttamente.
Come ripristinare le risorse cognitive e combattere lo stress cronico
La fatica mentale e il burnout non sono inevitabili. Scopri come le strategie basate sulle neuroscienze possono aiutarti a riabilitare le tue risorse cognitive e migliorare la tua resilienza allo stress.
Allenarsi di notte senza cali: cosa mangiare e come dormire
Routine intelligenti per chi si allena la sera: quando mangiare, cosa bere e come dormire meglio senza perdere energia
Kit salute per studenti fuori sede: guida passo-passo
Una guida chiara e aggiornata per preparare la valigia della salute degli studenti fuori sede, con checklist, adattamenti stagionali e calendario dei rinnovi
Scopri la collezione limitata Rehband x World Fitness Project per il fitness funzionale
Rehband e World Fitness Project uniscono le forze per creare una linea di supporti articolari esclusiva, pensata per gli atleti di fitness funzionale e CrossFit.
Nutrizione consapevole: il percorso personalizzato della dottoressa Presti
La dottoressa Giovanna Presti, esperta in scienze dell’alimentazione, offre consulenze nutrizionali personalizzate per tutte le età e condizioni di salute.
Early bird dinner: perché sempre più persone scelgono di cenare prima
Scopri perché sempre più persone stanno adottando l’abitudine di cenare presto e come questa scelta può migliorare il tuo benessere.
Visudyne: come l’Ue risolve la carenza del farmaco per la degenerazione maculare
L’Agenzia europea per i medicinali ha completato l’approvazione di nuovi siti produttivi per Visudyne, il farmaco oftalmico essenziale per il trattamento della degenerazione maculare. La nuova catena di fornitura dovrebbe risolvere la carenza entro il 2027.