Ogni parte del nostro corpo è importante ed è bene prenderci cura del nostro benessere fisico con attenzione. I piedi sono una parte che, non essendo direttamente visibile agli altri, purtroppo si tende a trascurare. Naturalmente questo cambia con la bella stagione, ma è importante prenderci cura dei nostri piedi in ogni periodo dell’anno. Una conseguenza molto fastidiosa dell’incuria dei piedi può essere lo sviluppo di funghi che provocano prurito, sudorazione eccessiva e cattivo odore, tra le altre cose. Vediamo come risolvere questo problema e come prevenirlo
Funghi ai piede: igiene
Per prevenire la formazione di questo fastidioso problema dobbiamo assicurarci di lavare ogni giorni e accuratamente i piedi, avendo premura di eliminare per bene sporcizia e batteri. In questo modo eviteremo anche il cattivo odore. Per questa zona è ideale usare un sapone antibatterico, sopratutto se hai cominciato a sentire fastidi come prurito o eccesso di sudorazione.
Asciugare bene i piedi evita l’umidità
Non importa se hai fretta, dopo aver lavato i piedi devi prenderti il tempo di asciugarli completamente, specie tra le dita. Evita di lasciarli umidi perché l’umidità favorisce i funghi e li aiuta a proliferarsi rapidamente, creando l’ambiente ideale per questi sgradevoli ospiti della nostra pelle.
Metti i piedi in acqua con cloro
Metti in un recipiente acqua tiepida, aggiungi un tappo di cloro e immergici i piedi per 30 minuti, quindi asciugali bene. Ripeti il procedimento ogni giorno per due settimane e poi una volta a settimana per evitare cattive sorprese ai piedi. Questo è un rimedio semplice ed efficace che ci permetterà di migliorare la salute dei piedi. Bisogna sapere, comunque, che il cloro tende a seccare la pelle, per questo è importante utilizzare una crema ideata ad hoc per questa zona.
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Funghi rimedi naturali
Se vogliamo risolvere questo fastidioso problema, possiamo usare le proprietà antibatteriche di alcuni rimedi naturali che aiutano a ridurre l’infezione e a ritrovare la salute dei piedi. Vediamo ora i migliori rimedi naturali per ritrovare il benessere di questa parte del corpo.
- Aceto di mele. Bagnare dell’ovatta nell’aceto di mele e applicarla per 20 minuti sulla zona interessata. Come il cloro, l’aceto ha la capacità di ridurre ed evitare la proliferazione di questi ospiti fastidiosi.
- Aglio. L’aglio è conosciuto per le sue qualità medicinali, tra cui quella antibatterica: è utile a eliminare tutte le infezioni della pelle. E’ considerato un antibiotico naturale perché riesce ad eliminare i germi o qualunque infezione. Per sfruttare i suoi benefici, dovrai semplicemente tritare 10 denti di aglio e mischiare questa pasta con un po’ di acqua tiepida, lasciar riposare e poi immergere i piedi per 15 minuti.
- Lo yogurt naturale. I probiotici che apportano gli yogurt naturali sono idonei per frenare un’infezione come quella ci interessa, perché i batteri vivi di questo alimento combattono contro l’agente infettivo che sta compromettendo la nostra salute. Per approfittare i suoi benefici, applica un po’ di yogurt sui piedi e lascia agire durante 10 o 15 minuti, sciacqua e poi ripeti il trattamento 1 volta al giorno.
- Olio di tea tree. Quest’olio naturale agisce come un antisettico che elimina i microrganismi che mettono a rischio la nostra salute. Per sfruttare le sue proprietà, basterà applicare quest’olio direttamente sulla zona interessata e lasciare che penetri all’interno della pelle. Puoi ripetere questo trattamento 2 o 3 volte al giorno per migliorare le condizioni dei tuoi piedi.
- Utilizzare calze adeguate. Utilizza calzini di cotone e cambiali tutti i giorni; se i tuoi piedi sudano copiosamente, cambiali più volte al giorno. E’ importante che il materiale dei calzini sia di cotone per permettere l’adeguata traspirazione e prevenire la sudorazione. Altri tessuti più sintetici ti faranno sudare di più, creando un ambiente di umidità indesiderato, visto che umidità e calore sono ideali per la formazione di funghi.
- Cambiare spesso scarpe. Se hai funghi ai piedi è molto probabile che questi proliferino nelle scarpe, quindi cambiale o lavale per eliminare i batteri, e poi usa un po’ di borotalco. E’ inoltre importante considerare che le scarpe migliori per prevenire i funghi sono quelle elaborate in pelle, perché permettono l’adeguata traspirazione dei piedi, mentre quelle di plastica e in materiali sintetici aumentano la sudorazione.
I funghi alle unghie
Si conosce come onicomicosi l’invasione di funghi alle unghie, un’affezione che causa l’apparizione di macchie gialle e un aspetto sgradevole. E’ più comune che questo si produca nelle unghie dei piedi rispetto a quelle delle mani.
Cosa fare per prevenire i funghi
Una volta curati i piedi, bisogna stare attenti ed evitare nuovamente il contagio con il batterio che ti ha causato questa affezione. Vediamo come:
- Utilizza le scarpe adatte: evita le scarpe di plastica o sintetiche e opta per quelle realizzate con materiali naturali come pelle o fibre vegetali.
- Asciuga bene i piedi: dopo il lavaggio, asciuga completamente i piedi per evitare che resti umidità.
- Borotalco: per evitare la sudorazione eccessiva e così l’apparizione di umidità ai piedi, puoi applicare borotalco dopo la doccia e/o nelle scarpe.
- Non camminare scalzo: cerca di non camminare mai scalzo e meno ancora in zone pubbliche come bagni e piscine.
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