La diarrea è una problematica molto comune, che può causare disagio e malessere e compromettere la nostra routine quotidiana. Ecco alcuni consigli su come farsi passare la diarrea velocemente.
Come farsi passare la diarrea velocemente
La diarrea, problema molto comune nella popolazione, riguarda adulti e bambini, ed è caratterizzata da emissione rapida e frequente (3 o più evacuazioni al giorno) di feci di consistenza liquida o semiliquida. Spesso la diarrea è accompagnata da dolori addominali e, nei casi più gravi, febbre e vertigini. La diarrea è un sintomo di una alterazione della flora batterica intestinale, spesso causata da:
Virus e batteri, in particolare rotavirus e norovirus. Quando questi microrganismi entrano nell’organismo distruggono i batteri benefici presenti nel nostro intestino e causano uno squilibrio intestinale;
Farmaci e antibiotici, che causano una disbiosi intestinale uccidendo i batteri benefici;
Viaggi e alimentazione; la diarrea del viaggiatore si manifesta quando si raggiungono luoghi in cui le condizioni igienico-sanitarie sono precarie e si entra in contatto con batteri e parassiti presenti in alimenti e acqua contaminata;
Intolleranze o allergie alimentari;
Sindrome del colon irritabile.
Ma come farsi passare la diarrea, e anche velocemente? Ecco i consigli e rimedi più utili per dire addio alla diarrea in pochi step e nel giro di pochi giorni.
Assumi fermenti lattici vivi, o probiotici. I microrganismi probiotici vivi e attivi raggiungono l’intestino, si moltiplicano e colonizzano la flora intestinale e la riportano rapidamente in equilibrio.
Segui una dieta semplice e leggera. Prediligi alimenti come riso in bianco, patate, banane, carne e pesce magri.
Consuma alimenti e bevande a temperatura ambiente. Lo sbalzo termico può favorire la nausea e e peggiorare ulteriormente i sintomi.
Idratazione. La diarrea causa una perdita rapida di liquidi e sali minerali con le feci, portando il nostro organismo alla disidratazione. Si consiglia di bere molta acqua per rimanere idratati.
Assumi antipropulsivi, come Imodium, questo può aiutare a fermare le scariche diarroiche ed evitare la disidratazione.
I probiotici sono molto importanti contro la diarrea frequente. Si tratta di fermenti lattici in grado di riequilibrare la flora intestinale e ridurre il numero di scariche diarroiche durante la giornata. Per flora intestinale equilibrata, eubiosi, si intende un perfetto bilancio tra batteri buoni e microganismi potenzialmente dannosi.
I fermenti lattici sono in grado di fermentare alcuni zuccheri solubili e produrre acido lattico. L’acido lattico porta ad una dimunuizione del pH intestinale, creando un ambiente molto favorevole alla salute delle mucosa intestinale e alla proliferazione di batteri benefici, ma inospitale per i batteri patogeni.
Come farsi passare la diarrea velocemente? Rimedi
La diarrea, uno dei disturbi più comuni e anche fastidiosi, è dovuta a uno squilibrio intestinale. Il termine diarrea deriva dalla parola greca διαρρέω, che significa scorrere attraverso. La diarrea consiste nell’emissione di feci liquide (o poco formate), con un aumento della quantità di feci e del numero di evacuazioni (in genere 3 o più al giorno).
Ecco i sintomi più comuni della diarrea: Urgenza alla defecazione: l’emissione di feci liquide (o poco formate) continua, è sintomo di diarrea. Dolori addominali: il fastidio allo stomaco è quasi sempre presente in caso di diarrea poiché l’intestino tende a gonfiarsi e avere crampi.
Febbre e vertigini: la febbre è un sintomo comune della diarrea e, allo stesso tempo, ci si può sentire confusi. Cosa fare in questi casi? Ecco come farsi passare la diarrea velocemente seguendo questi rimedi utili ed efficaci per ritrovare l’equilibrio intestinale:
Attenti alla dieta: Quando si soffre di diarrea si consiglia una dieta semplice a base di banane, riso, mele e pane tostato.
Attenzione alle temperature: è consigliato consumare alimenti e bevande a temperatura ambiente: il caldo e il freddo possono infatti favorire la nausea, rendendo la situazione ancora più spiacevole.
Infine, bevi molto: la diarrea induce il corpo a perdere liquidi e sali minerali molto rapidamente, portando il nostro organismo alla disidratazione. Bevi molta acqua per prevenire la disidratazione.
In conclusione, idratazione, fermenti lattici e dieta rappresentano il primo rimedio alla diarrea. Medicinali a base di loperamide cloridrato sono in grado di fermare i sintomi della diarrea acuta.
