Benefici della camminata serale: come influisce su glicemia e benessere psicologico
Una passeggiata dopo cena può fare la differenza per il tuo metabolismo e la tua mente. Scopri perché e come praticarla al meglio.
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Cos’è la serotonina naturale e dove si trova
Cos’è la serotonina naturale e dove si trova sono due domande molto importanti per imparare a prenderci cura di noi stessi
Benefici e controindicazioni della caffeina
I benefici della caffeina sono riconosciuti da anni e rendono questa sostanza utile per l’organismo: scopriamo quali sono i principali.
Incontinenza urinaria: riconoscere i tipi, tutte le cause e i rimedi
Perchè il sistema urinario smette di funzionare correttamente? Scopriamo i tipi di incontinenza urinaria, tutte le cause ed i rimedi
Alimentazione sana e peso bilanciato per restare in salute
Un’alimentazione sana e bilanciata unita all’attività fisica aiuta a rimanere in forma e in salute
Qual è il migliore allenamento a corpo libero per spalle e petto?
L’allenamento della parte superiore, ovvero petto e spalle, conferisce un aspetto tonico e si può fare a corpo libero.
I migliori integratori di serotonina: ecco quali sono
Esistono alcuni ottimi integratori per aumentare i livelli di serotonina nell’organismo e quindi migliorare umore e qualità del sonno.
Mal di schiena in forma cronica: sintomi e cure adatte
Il mal di schiena in forma cronica affligge una grande fetta della popolazione adulta: conoscerne i sintomi ti può aiutare a scegliere le cure adatte.
Sintomi e cure per la tiroide di Hashimoto
La tiroide di Hashimoto è un problema di cui ancora non si conoscono le cause esatte. Vediamo quali sono i sintomi e quali le cure migliori.
Il miglior allenamento a corpo libero per gambe
Svolgere un corretto allenamento a corpo libero per gambe permette di rendere muscolosi e tonici gli arti inferiori: vediamo quali sono i migliori.
Febbre e sintomi influenzali: cosa fare?
Febbre e sintomi influenzali: come fare a capire di cosa si tratta?
Allenamento funzionale da fare a casa: il circuito
Un circuito di allenamento funzionale a corpo libero è perfetto per chi vuole rimanere in forma pur restando comodamente tra le mura di casa.
Cos’è l’allenamento anaerobico?
L’allenamento anaerobico si divide in lattacido e alattacido a seconda della durata dello sforzo intenso. Scopriamone tutte le caratteristiche.
I pro e i contro dell’ipnosi regressiva
L’ipnosi regressiva è una tecnica sperimentale affascinante ma molto discussa: è sempre possibile farvi ricorso? Quali sono i rischi?
Misofonia: cos’è e come si manifesta l’intolleranza ai suoni
Rumori alimentari, cinguettii o pianti di bambino: per chi soffre di misofonia, l’esposizione ai suoni può essere fonte di ansia e rabbia improvvisa.
Palla medica: origine, caratteristiche e dimensioni
La palla medica viene impiegata in ambiti diversi che vanno dalla fisioterapia all’attività sportiva o, ancora, alla perdita di peso.
Capelli danneggiati dal sole: i migliori rimedi
Opachi e danneggiati, i capelli sfibrati dal sole possono tornare a splendere grazie all’aiuto di rimedi naturali fai-da-te.
Smettere di fumare fa ingrassare?
Smettere di fumare può causare un aumento del peso corporeo che spesso compromette la decisione di abbandonare il tabacco.
Argilla bianca: l’ingrediente perfetto per la bellezza
L’argilla bianca è un prodotto di origine naturale dai mille benefici, che può essere utilizzato sia internamente che esternamente
Intossicazione alimentare: sintomi e rimedi
Descrizione dei tipi e dei sintomi delle più comuni intossicazioni alimentari. Cosa fare se ci siamo intossicati? Rimedi e cure.
Borse sotto gli occhi: le cause principali e i migliori rimedi
Le borse sotto gli occhi possono avere diverse cause, ma fortunatamente esistono anche alcuni rimedi molto utili per eliminarle efficacemente.
Giornate corte: il nostro umore ne risente davvero?
Come influiscono le giornate corte sul nostro umore?
Allergia all’acqua: sintomi e cause
Allergia all’acqua: i sintomi e le cause che provocano orticaria da contatto con questo liquido
Come funziona e quali sono i vantaggi della dieta s.d.m
La dieta s.d.m. è un regime alimentare che permette di perdere fino a 2 chili in una settimana. Scopriamo le sue fasi e i suoi vantaggi.
Dieta Dukan: quali sono i 100 alimenti permessi?
La dieta Dukan è una dieta proteica che si articola in quattro fasi durante le quali è consentita l’assunzione di soli 100 alimenti.