Morfeo Dormiresano un controllo per il sonno

Morfeo Dormiresano un controllo per il sonno

Circa 14 milioni di italiani soffrono di disturbi del sonno. Tutti abbiamo bisogno di riposare e dormire perché il sonno è bisogno primario condiviso in grado di influenzare in modo positivo o negativo la nostra vita. Quando si dorme poco e male possono svilupparsi dei disturbi del sonno che sfociano spesso in patologie.

panico

Sempre più crescente il disturbo da attacchi di panico

Una cosa è provare saltuariamente un po’ di tensione emotiva e di batticuore. Ben altra è “affondare” nelle situazioni in cui l’orizzonte sembra restringersi. Si ha paura di morire, terrore di impazzire, paura di perdere del tutto il controllo. Un singolo attacco di panico dura solitamente qualche minuto. Tuttavia la memoria della intensa paura e il terrore vissuto può avere un impatto negativo e causare gravi disagi nella vita di tutti i giorni.
Il principale pericolo dopo una sindrome da attacco di panico è “la paura della paura”.

L’alimentazione scorretta è dannosa quanto il fumo

L’alimentazione scorretta è dannosa quanto il fumo

Tabagismo e Junk food sono due cattive abitudini molto diffuse nella nostra società. Si tratta di fenomeni presenti già in tenera età che portano a disturbi psico-fisici anche molto gravi. Oltre ad abbandonare scelte di consumo dannose è importante curare la nostra alimentazione e sapere come funziona la nostra mente per avvicinarsi a uno stile di vita più sano.

legumi

Legumi per combattere il colesterolo

I legumi possono essere dei veri e propri alleati nella nostra battaglia quotidiana contro il colesterolo. Lo dice una recente ricerca canadese pubblicata sul Canadian Medical Association Journal.

topo gigio

Influenza A: Le 5 regole di Topo Gigio

Come prevenire l’influenza A? Basta seguire le 5 Regole di Topo Gigio. La campagna di sensibilizzazione è stata affidata ad un testimonial particolarmente caro al pubblico.

Emorroidi: sintomi, cause e rimedi naturali

Emorroidi: sintomi, cause e rimedi naturali

Nonostante l’incidenza del problema, pochi parlano delle emorroidi e in pochi si recano dal medico: eppure, guarire naturalmente si può fare. In questa guida vi mostreremo cosa sono e come prevenirle.

Emorroidi esterne

Emorroidi esterne ed interne: come riconoscerle e curarle

Le emorroidi sono dei cuscinetti di tessuto vascolare, fondamentali per il mantenimento della continenza fecale. Questi cuscinetti sono posizionati nella metà del canale dell’ano e possono essere di tre tipologie: uno a sinistra, uno a destra, ed uno anteriormente. Nel linguaggio comune “avere le emorroidi” significa sostanzialmente soffrire della malattia emorroidaria, ovvero una dilatazione del plesso emorroidiario doloroso e fastidioso. Esistono due tipologie di emorroidi: interne ed esterne. In entrambi i casi la patologia si presenta dolorosa e – nella maggior parte dei casi – con relativo sanguinamento. La causa è da riportare in caso estremo durante la gravidanza o stitichezza, dove gli sforzi sono maggiori. Ma si possono presentare anche tramite l’ invecchiamento, attività fisica pesante, sforzi eccessivi ed obesità. Per prevenirle è consigliabile un’alimentazione sana, equilibrata e ricca di fibre.Per curarle – invece – è necessario il controllo medico che determinerà il tipo di cura adatta: farmaci ad uso esterno, farmaci uso orale o direttamente con intervento chiurgico.

Curcuma e prostata: benefici, ricette, proprietà

Curcuma e prostata: benefici, ricette, proprietà

La curcuma è una spezia utilizzata da moltissime persone per andare ad insaporire alcune ricette per rendere piacevole ogni tipo di piatto. La curcuma presenta molti benefici per l’organismo, alcuni delle quali sconosciuti.

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