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Con l’arrivo delle temperature più basse, diventa fondamentale riflettere sulla salute e su come affrontare i malanni di stagione. L’autunno segna una transizione, caratterizzata da un aumento delle escursioni termiche rispetto ai mesi estivi e dal ritorno a contesti affollati come scuole e uffici, dove virus e batteri possono circolare più facilmente.
Non tutti, tuttavia, si ammalano allo stesso modo. In una classe di bambini, raramente il 100% degli alunni risulta colpito da malattie virali, soprattutto durante i picchi di contagio. Questo fenomeno è legato principalmente allo stato di salute individuale e alla resilienza del sistema immunitario, che può variare da persona a persona.
Il ruolo del sistema immunitario
Il sistema immunitario rappresenta la prima linea di difesa contro le malattie. In momenti di stress o quando l’alimentazione e il riposo non sono ottimali, la capacità di combattere le infezioni può diminuire. Adottare misure preventive è quindi essenziale per mantenere il corpo in equilibrio e in salute.
Prevenzione: il momento giusto
Per una prevenzione efficace, è consigliabile iniziare prima dell’arrivo della stagione fredda. Per i bambini che si apprestano a frequentare l’asilo o la scuola materna, sarebbe opportuno prendersi cura della loro salute già al termine delle vacanze estive. Adulti e bambini più grandi possono iniziare a pensare alla prevenzione a metà settembre o all’inizio di ottobre.
Ogni persona ha un proprio modo di affrontare le malattie; comprenderne le caratteristiche è fondamentale per personalizzare le strategie di prevenzione e cura. Una semplice domanda può fornire informazioni preziose: “Cosa succede quando ci si ammala?” Questa risposta aiuta a delineare un protocollo preventivo adeguato.
Rimedi per malattie comuni
Quando si tratta di malattie comuni come la tonsillite, è importante adottare un approccio mirato. Per coloro che soffrono di tonsilliti frequenti, il rimedio Anas barbariae è utile, da assumere con una dose settimanale. È consigliabile associarlo a drenanti linfatici come il macerato glicerinato di Betula pubescens per mantenere le tonsille pulite e funzionanti al meglio.
Gestire otiti e sinusiti
Per coloro che sono soggetti a otiti ricorrenti, è cruciale mantenere i tubi e le cavità nasali liberi da catarro. Un rimedio efficace è Kalium muriaticum 15CH, da assumere due volte al giorno insieme a Anas barbariae. Inoltre, il macerato glicerinato di Carpinus betulus è altamente raccomandato per drenare i seni nasali e prevenire l’accumulo di catarro.
Ad esempio, per un bambino di prima elementare, si potrebbe iniziare a settembre con Anas barbariae e un fitoterapico per i primi due mesi. Con l’arrivo del freddo, il fitoterapico può essere sospeso e si può passare a Carpinus betulus e Kalium muriaticum per due mesi. A fine dicembre, si può integrare Ribes nigrum con Anas barbariae e ripetere il ciclo di Carpinus betulus e Kalium muriaticum a febbraio.
Affrontare la rinorrea
Infine, nel caso di rinorrea, è essenziale mantenere i seni nasali e paranasali ben drenati. Il rimedio Carpinus betulus è nuovamente consigliato, da utilizzare a cicli insieme a Anas barbariae. Il protocollo di prevenzione ricalca le indicazioni precedenti, garantendo così un approccio completo e personalizzato.
