Dieta di Claudia Gerini: come si mantiene in forma
La dieta di Claudia Gerini si basa su alimenti e piatti sani, ben bilanciati ed equilibrati insieme a un po’ di sano movimento.
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La dieta chetogenica aiuta, tramite la chetosi, a essere in forma nutrendosi di grassi sani e di altri alimenti chetogenici.
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Nella dieta di ottobre si ha bisogno di alimenti come zucca e funghi, ma anche broccoli che danno le giuste vitamine e nutrienti.
Nella dieta è necessario riuscire a tornare in forma rapidamente con consumo di proteine e carboidrati adatti.
Con la dieta detox autunnale a base di alimenti come sedano, rucola e frullati si torna in forma depurando le scorie e le tossine.
La dieta di Maria De Filippi punta ad alimenti sani e leggeri e a tanto allenamento come tennis e crossfit.
Con la dieta paleo si consumano alimenti come frutta, verdura, noci che aiutano a tornare in forma e migliorare l’apparato digestivo.
La dieta Scarsdale si compone di alimenti adatti e si divide in fasi che permettono di ottenere il giusto dimagrimento.
Nella dieta di settembre non possono mancare alimenti come frutta secca, ma anche cavolini o rucola che aiutano a ripartire alla grande dopo l’estate.
Nella dieta estiva non possono mancare cibi come frutta e verdura che aiutano a essere in forma al mare o in montagna.
Con la dieta flash da seguire per l’estate si ottengono risultati ottimi e un fisico al top per la spiaggia.
La pasta con le verdure, ma anche il risotto sono primi piatti light da consumare in una dieta per non ingrassare.