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Le dimensioni dei glutei molte volte dipendono da un fattore genetico, più che dalla nostra dieta o routine. Questa può essere una delle ragioni per cui alcune donne si scoraggiano, dal momento che vorrebbero mostrare glutei più grandi e più belli, ottenendo così anche un corpo più attraente e sexy. Tuttavia, esistono molti metodi naturale con i quali raggiungere quei glutei che tanto desideri. Il trucco è nelle vitamine, principalmente nella vitamina E, un ottimo alleato per tonificare i muscoli, migliorare la circolazione e avere un effetto collagene. Se vuoi sapere come aumentare i glutei con la vitamina E, in questo articolo ti daremo la risposta.
Proprietà della vitamina E
La vitamina E è indispensabile sia per la nostra bellezza che per la nostra salute. È considerata la vitamina della vita e della giovinezza per i suoi alti componenti antiossidanti, e fa si che il nostro corpo si rinforzi quando si combattono le malattie, oltre a tonificare i muscoli, ringiovanire le cellule, favorire la cicatrizzazione e migliorare la circolazione. Pertanto, l’uso della vitamina E per far crescere i glutei non sarà l’unico beneficio.
Alimenti con vitamina E
La maggior parte degli alimenti ricchi in vitamina E sono le verdure di colore verde, ad esempio:
- Spinaci
- Broccoli
- Olive verdi
- Kiwi
- Avocado
- Bietola
Vi è anche molta frutta secca con grandi quantità di vitamina E,fra cui:
- Noci
- Mandorle
- Semi di zucca
- Arachidi
- Nocciole
- Pistacchi
Tra i pesci e crostacei, quelli che hanno più vitamina E sono:
- Gamberetto
- Sardine
- Salmone
- Trota arcobaleno
- Pesce spada
- Aringa
Molti oli sono ricchi di vitamina E, come:
- Oliva
- Grano
- Girasole
- Semi d’uva
- Canola
- Mais
- Pesce
Altri alimenti:
- Peperoncino
- Peperoncino rosso in polvere
- Mango
- Pomodoro
- Zucca.
Come assumere la vitamina E
Sia la vitamina E che l’olio di pesce sono solubili nella nostra pelle. Pertanto, un rimedio casalingo per aumentare i glutei sarebbe quello di creare una sorta di crema naturale mescolando questi due componenti. Ecco come:
- Procurati due capsule di olio di pesce e due di vitamina E.
- Uniscili in una ciotola o in un contenitore fino a ottenere una miscela omogenea.
- Si consiglia di applicarlo sui glutei ogni giorno dopo una doccia calda, in modo che la pelle è più pulita e i pori più aperti per un maggiore assorbimento.
- Massaggia la zona desiderata facendo cerchi con questa “crema” fatta in casa.
Vedrai i risultati in poco tempo.
Funziona?
Sì e no. Le persone che si sono sottoposti a questo trattamento naturale per i glutei dicono di aver avuto una crescita delle natiche di 2 e 3 centimetri. Tuttavia, questo risultato non è permanente, dal momento che funziona solo mentre si applica questa crema fatta in casa. Questo perché la pelle assorbe e incorpora il grasso dell’olio di pesce e rimane stabile grazie alla vitamina E, ma una volta che smetti di usare questo metodo, gli effetti scompaiono.
Glutei e omega 3
L’omega 3 è un altro grande alleato quando si tratta di ingrandire i glutei. L’omega 3 si trova in pesci, sementi, frutta e noci. È un acido grasso essenziale,vale a dire che il nostro corpo ha bisogno ma non lo può produrre. Per aumentare i glutei con omega 3 e vitamina E segui questi passaggi:
- Procurati due capsule di omega 3 e due di vitamina E.
- Mischiali per ottenere una crema casalinga naturale.
- Come nel paragrafo precedente, l’ideale è che prima di applicare la crema tu devi fare la doccia con acqua calda in modo che la pelle sia più pulita e che i pori si aprano di più, quindi l’assorbimento della crema sarà più efficace.
In meno di 30 giorni, vedrai i primi risultati.
Funziona?
L’uso di omega 3 e vitamina E, come nella paragrafo precedente, funziona solo mentre si applica il trattamento. L’assorbimento di omega 3 e vitamina E aderisce ai tessuti sottocutanei del derma, dove si trova il grasso. Questo fa aumentare le dimensioni dei glutei, ma temporaneamente.
Altri metodi
Oltre a poter applicare la vitamina E direttamente sulla pelle, come abbiamo visto nei paragrafi precedenti, puoi anche integrarla al tuo corpo attraverso il cibo o integratori naturali. Tuttavia, dovresti sapere che il consumo di vitamina E è sufficiente solo quando c’è una carenza nel corpo. Assumerne un po’ in più non comporta nulla, anzi, è addirittura benefico, poiché aiuta il nostro corpo a rigenerare le cellule e combattere le malattie. Ma se prendiamo più del dovuto, come ogni cosa in eccesso, può essere pericoloso per la nostra salute.
Consigli
- Per ottenere un aumento duraturo dei glutei, è consigliabile abbinare questi metodi con esercizi e una buona alimentazione.
- Se scegli di assumere la vitamina E attraverso gli alimenti per aumentare le dimensioni dei glutei, è meglio consultare il proprio medico o nutrizionista affinché ti indichi la dose giornaliera da assumere.
