Il sonno ha un ruolo chiave nel controllo del peso: privazioni alterano il metabolismo basale e gli ormoni della fame, spingendo verso scelte alimentari più caloriche. Questo articolo spiega i meccanismi, l’importanza della cena leggera e consigli pratici per migliorare il riposo.
Giulia Di Marino, triestina di 29 anni, vive a Longyearbyen, una delle città più a nord del mondo. Scopri come affronta la notte polare e il sole di mezzanotte.
Tre mosse concrete contro l’insonnia: tisane mirate, respirazione guidata e igiene del sonno che integra luce, temperatura e digital detox.
Una routine serale passo passo con respiro 4-7-8, luce giusta e tisane efficaci aiuta l’insonnia lieve con abitudini sostenibili per teenager e donne
L’anguria è un frutto tipicamente estivo molto apprezzato per il suo gusto dolce. Scopriamo quali sono i benefici per la pelle che offre.
Un olio viso anti-age come quello al cocco può sostituire la crema idratante, oppure può essere aggiunto al trattamento abituale
Muore di colpo a 25 anni, fraintesi quei sintomi che non vanno mai ignorati: tutte le donne dovrebbero farlo
Bimba di 7 mesi con uno strano gonfiore, gli spunta come un bastoncino: ecco cosa c’era nella sua faccia
Le parole di Michelle “So che è un fico e guai a chi me lo tocca”.
L’olio di vinaccioli abbassa il colesterolo proteggendoci dall’aterosclerosi, stimola la crescita dei capelli e rende la pelle più elastica
Un eccessivo consumo di carote potrebbe portare alla carotenosi, che potrebbe far diventare la pelle color giallastro
Realizzare a casa propria un olio anticellulite fai da te efficace non è affatto impossibile. Scopriamo come prepararlo e come utilizzarlo.
L’anguria contiene pochissime calorie ed è molto dissetante, per questo aumenta il senso di sazietà e aiuta a dimagrire
Per migliorare l’aspetto e la salute dei capelli è possibile sfruttare i benefici offerti dalla soia. Scopriamo perchè è bene utilizzarla.
Le carote contengono sali minerali e vitamine, come la A, la C e la E, che aiutano a preservare la salute della vista più a lungo
“Ti trovo in forma, hai perso peso” un’arma a doppio taglio.
Gli One Power Zoom sono dispositivi medici di nuova generazione, essenziali per svolgere azioni molteplici con un solo paio. Scopriamo i benefici e i
Gli occhiali autoregolanti sono dispositivi medici di nuova generazione. Scopriamo quali sono i vantaggi del loro acquisto e dell’indossarli.
L’anguria è frutto molto amato che richiama immediatamente all’estate. Scopriamo quali sono i benefici per la salute che si ottengono mangiando anguria.
Per rendere più rapida la crescita dei capelli è possibile utilizzare di frequente alcuni oli vegetali. Scopriamo insieme quali sono i più utili.
La soia è molto utile in menopausa perchè possiede delle proprietà in grado di conferire dei reali benefici all’organismo in modo naturale.
La soia contiene isoflavoni, sostanze che si legano agli estrogeni prevenendo così la comparsa di rughe e segni sulla pelle
Le carote sono ortaggi ricchi di benefici per l’organismo, in particolare hanno proprietà utili per lo stomaco e per l’intestino.
Il tè verde contiene antiossidanti che aiutano la cicatrizzazione delle pareti gastriche, favorendo così la guarigione dalla gastrite
Tra gli oli vegetali per capelli ricci vi è l’olio d’oliva, che nutre in profondità la chioma, e l’olio di cocco, che definisce le onde
Le carote contengono vitamine e minerali che fungono da nutrimento per i capelli, rendendoli più forti e corposi
In estate capita spesso di soffrire il caldo e la stanchezza, ma per ritrovare il benessere è possibile ricorrere ad alcuni integratori.
Il tè verde è in grado di regalare un gran numero di benefici alla pelle e proprio per questo è molto utilizzato per preparare prodotti cosmetici.
Roxli Doss: undici anni, texana, finalmente sta bene. Ecco la sua storia.
