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Il grasso viscerale è legato a rischi metabolici importanti; con scelte alimentari mirate, attività fisica regolare e attenzione al sonno è possibile ridurlo nel tempo senza ricorrere a diete estreme
Stefano Vergnano è un biologo nutrizionista che propone percorsi nutrizionali basati su equilibrio, ascolto e praticità. Offre visite in studio e consulenze online per adulti e bambini, con servizi che vanno dalla bioimpedenziometria a diete specifiche per esigenze come celiachia, diabete o regimi vegani.
Le Case di Comunità, cuore della riforma sanitaria del Pnrr, affrontano sfide cruciali. Scopri i progressi e le criticità che minacciano il successo del progetto.
Per tenere sotto controllo i livelli di glicemia nel sangue è possibile realizzare alcuni semplici e gustosi frullati. Scopriamo quali sono i migliori.
Anche se la liquirizia è utile per contrastare la pressione bassa, occorre fare attenzione alle quantità per evitare effetti collaterali
La curcuma è una spezia ricca di benefici. Tra i motivi per utilizzarla ci sono anche le proprietà benefiche che esercita nei confronti del cuore.
L’acqua di rose è un prodotto davvero ricco di proprietà straordinarie. Impariamo a conoscerla meglio scoprendo tutti i suoi utilizzi.
Con l’olio di nocciola è possibile realizzare un impacco notturno per i capelli danneggiati, spenti, fini e opachi
Cornetto e cappuccino sono sicuramente la colazione più apprezzata in Italia, ma in realtà ci sono colazioni alternative molto più salutari.
La liquirizia in polvere è un ottimo antiossidante, che aiuta a contrastare l’azione dei radicali liberi, allevia lo stress e migliora il sonno
Acqua e limone è uno dei migliori rimedi naturali per combattere l’influenza e i malanni che arrivano quando le temperature sono fredde.
L’oleolito di basilico è un prodotto prezioso per via dei suoi numerosi benefici. Scopriamo quali sono i suoi benefici e le sue caratteristiche.
I rimedi naturali contro la rosacea sono davvero numerosi. Scopriamo quali sono i migliori da provare per dire addio al problema.
I benefici della curcuma sui capelli sono davvero numerosi. Scopriamo quali sono i benefici che questa spezia regala alla chioma.
Unendo bicarbonato e limone si possono ottenere delle maschere molto utili per migliorare l’aspetto e la salute dei capelli.
Per mantenere la cistifellea in salute è possibile sfruttare i benefici di acqua e limone. Scopriamo come preparare correttamente il rimedio naturale.
Non è consigliato seguire la dieta danese per più di due settimane, dato che è un regime alimentare sbilanciato
Si parla molto degli integratori multivitaminici, ma in realtà molti non sanno cosa sono o da cosa sono composti. Impariamo a conoscerli meglio.
Il lapacho rafforza le difese immunitarie e previene malattie da raffreddamento, ma può essere utilizzato anche come impacco sulla cute
La camminata veloce, se praticata tutti i giorni, migliora la circolazione e aumenta i livelli di colesterolo buono a scapito di quello cattivo.
Con i giusti ingredienti è possibile prepararei in casa un’eccellente crema anti età fai da te. Per darvi una mano vogliamo suggerirvi qualche ricetta.
La sinusite può essere fastidiosa e dolorosa, vediamo come fare degli impacchi di zenzero per alleviare i sintomi
La pulizia del colon è un ottimo rimedio per dimagrire più velocemente. Scopriamo insieme come fare per riuscirci senza problemi.
Ampiamente conosciuti e diffusi, gli integratori a base il tea tree oil potrebbero rivelarsi potenzialmente pericolosi. Vediamo i rischi.
Per abbassare il colesterolo e migliorare la propria salute è possibile sfruttare i benefici offerti dall’olio di oliva: scopriamo il perchè.
Gli scrub contro la cellulite possono essere acquistati nei negozi, ma in alternativa si possono anche preparare a casa propria: scopriamo come farlo.
I rimedi naturali che consentono di migliorare la propria salute in caso di colite sono davvero numerosi. Vediamo insieme i principali.
L’olio di nocciola è ricco di proprietà benefiche per la salute dell’organismo. Scopriamo quali sono tutti i motivi per utilizzarlo.
