Lo stress lavoro-correlato ha un impatto significativo su persone e organizzazioni. Scopri come trasformare la valutazione in interventi concreti di supporto psicologico e prevenzione.
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Il grasso viscerale è legato a rischi metabolici importanti; con scelte alimentari mirate, attività fisica regolare e attenzione al sonno è possibile ridurlo nel tempo senza ricorrere a diete estreme
Stefano Vergnano è un biologo nutrizionista che propone percorsi nutrizionali basati su equilibrio, ascolto e praticità. Offre visite in studio e consulenze online per adulti e bambini, con servizi che vanno dalla bioimpedenziometria a diete specifiche per esigenze come celiachia, diabete o regimi vegani.
L’olio di nocciola è ricco di proprietà benefiche per la salute dell’organismo. Scopriamo quali sono tutti i motivi per utilizzarlo.
Tra i rimedi anticaduta per capelli, vi sono gli impacchi all’equiseto e i massaggi al cuoio capelluto con l’olio di cocco
Esistono tante ricette per preparare una crema doposole fai da te, ma le più efficaci sono quelle a base di aloe vera e di calendula
I pistacchi si sono dimostrati utili contro il diabete perchè riescono a regolare la glicemia, riducendo i livelli di glucosio e insulina
Consigli su come mantenersi belli ed in salute con i Beauty Food nel libro Beauty Food, la dieta della bellezza.
I rimedi naturali per eliminare i parassiti intestinali sono numerosi e permettono di ritrovare il benessere senza ricorrere a farmaci.
L’olio di nocciola è un prodotto naturale che regala un gran numero di benefici alla pelle del viso. Scopriamo tutti i motivi per utilizzarlo.
Il sale è un ottimo rimedio di bellezza per preparare un trattamento corpo adatto a sgonfiare e a contrastare la ritenzione idrica e la cellulite
Per avere dei capelli belli da vedere e sani è possibile sfruttare gli enormi benefici che l’olio di oliva regala: scopriamo le sue proprietà.
La dieta dello yogurt è una dieta depurativa utile ad eliminare scorie, tossine e liquidi in eccesso, che fa perdere fino a 3 kg
L’argilla ventilata è un ottimo antinfiammatorio e cicatrizzante, adatto a favorire la guarigione di infiammazioni, gonfiori e ferite
In caso di bruciature o scottature è possibile ricorrere ad alcuni rimedi naturali. Scopriamo insieme quali sono i più efficaci.
Per curare in maniera naturale la tendinite è possibile ricorrere all’utilizzo degli impacchi di zenzero. Scopriamo come realizzarli correttamente.
I rimedi naturali in grado di migliorare la salute di chi soffre di ulcera sono davvero molti. Scopriamo insieme i puù efficaci.
Gli impacchi di zolfo sono utili in caso di torcicollo, problemi di circolazione, contusioni, sciatica e artrosi
Un rimedio per rimuovere i pesticidi da frutta e verdura prevede di utilizzare acqua leggermente salata, oppure di usare acqua e aceto
Acqua e limone insieme prevengono la comparsa di infiammazioni perchè eliminano l’acido urico e rinforzano il sistema immunitario
I dolori mestruali a volte sono insopportabili e allora si ricorre a farmaci per stare meglio. In alternativa ci sono rimedi naturali molto efficaci.
Scopriamo come agisce e come usare l’olio di cocco per un igiene orale naturale contro la carie
Per consumare più ortaggi e verdure, variate sempre gli alimenti che comprate e abituatevi a cucinare gustose zuppe e snack salati
Il carbone vegetale è un aiuto anche in caso di ipocolesterolemia, ed è ottimo per sbiancare i denti o realizzare maschere purificanti.
Gli impacchi allo zenzero sono utili in caso di infiammazione perchè hanno un effetto rubefacente che riossigena i tessuti ed elimina il dolore
Dalla tradizione ayurvedica, vediamo come eseguire correttamente i lavaggi nasali con la lota e tutti i benefici che possono portare
I rimedi naturali contro le mani e i piedi freddi sono davvero numerosi. Scopriamo insieme quali sono i migliori da provare per risolvere il problema.
In caso di eritema solare, si possono effettuare degli impacchi alla camomilla, oppure degli impacchi di aloe vera o malva
