L’orario perfetto per allenarsi in un Personal Center per sole Donne
Ci sono momenti nella vita di una donna in cui il bisogno di prendersi cura di sé diventa più forte di tutto il resto.
Video
Vaccino AstraZeneca: efficacia ed effetti collaterali
Il vaccino AstraZeneca è stato valutato sicuro dall’EMA e quindi le nazioni sono tornate a somministrarlo. Scopriamo quali sono gli effetti collaterali.
Le migliori ricette di oli fai da te contro i dolori articolari
I dolori articolari possono essere alleviati massaggiando la parte con degli oli fai da te ricchi di proprietà naturali. Vediamo quali e come prepararli
Grano saraceno: un cereale per i celiaci
Il grano saraceno è un cereale altamente nutriente che, oltre a mantenere la regolarità intestinale, possiede proprietà antinfiammatorie e antiossidanti
I benefici di bere olio e limone al mattino
Bere al mattino olio e limone è una sana abitudine che permette di ottenere un gren numero di benefici per la salute. Scopriamo i motivi per farlo.
Acido azelaico per contrastare acne e brufoli
L’acido azelaico è molto utilizzato per combattere acne e brufoli in forme modeste, perchè svolge un’azione antibatterica riducendo anche il sebo
Cos’è la disodontiasi e quali sono i sintomi per riconoscerla
E’ importante sapere cos’è la disodontiasi, un problema della cavità orale che può essere risolto facilmente se diagnosticato in fretta.
Meditazione: come trovare la postura corretta
Una corretta postura mentre si pratica la meditazione aiuta ad evitare fastidi e dolori nel corpo, regalandoci un’esperienza piacevole e tranquilla
Quali sono i test per individuare l’intolleranza al glutine?
Esistono alcuni test che permettono di chiarire se si soffre di intolleranza al glutine. Scopriamo quali sono i principali.
Dieta OMAD: cosa mangiare e benefici del digiuno prolungato
Iniziare la dieta OMAD può sembrare una montagna da scalare, ma una volta capito cosa mangiare e scoperti i suoi benefici, non possiamo non apprezzarl
Ovaio micropolicistico: come riconoscerlo?
I sintomi dell’ovaio micropolicistico possono essere diversi e, nel 40% dei casi, la patologia può comportare infertilità
Fanghi anticellulite: come farli e quali sono i benefici
I fanghi anticellulite combattono la buccia d’arancia contrastando il ristagno dei liquidi e rendendo la pelle liscia, elastica e tonica
Come prevenire i disturbi alimentari: i consigli utili
Prevenire i disturbi alimentari è possibile solo se si sensibilizza la società sul problema e se si instaura un rapporto corretto con il cibo
Cause e sintomi del melanoma cutaneo
Il melanoma cutaneo può essere provocato da diverse cause: scopriamo le principali e vediamo quali sono i sintomi con cui si manifesta.
Cause e cure contro i brufoli su schiena e petto
I brufoli su schiena e petto sono molto fastidiosi e possono nascere per colpa di numerose cause: scopriamo quali sono le principali e vediamo le cure.
Variante filippina del Covid: cos’è e caratteristiche
La variante filippina del Covid è arrivata in Europa, infatti, dopo un caso in Giappone, ne sono stati isolati due nel Regno Unito.
Evitare infortuni quando ci si allena a casa: come riuscirci
Chi si allena a casa deve cercare di fare grande attenzione per riuscire a evitare infortuni. Vediamo quali sono gli aspetti di cui tenere conto.
Benefici e controindicazioni della soia
Sulla soia si parla mollto e spesso le opinioni in merito sono contrastanti. Scopriamo quali sono i benefici reali e quali le controindicazioni.
Le strategie più efficaci per migliorare la memoria
Esistono alcune strategie molto efficaci per migliorare la propria memoria e immagazzinare nel proprio cervello moltissime informazioni
Zenzero e curcuma per dimagrire gradualmente e in modo naturale
Sapevi che curcuma e zenzero sono spezie altamente consigliate per dimagrire? Hanno tante funzioni benefiche, tra cui accelerare il metabolismo.
Dieta e allenamento del guerriero: esempio di pasti tipo e esercizi
Regime alimentare che si basa sul digiuno intermittente e attività fisica intensa. Ecco un esempio di dieta del guerriero e una routine di allenamento.
Bere acqua e limone per digerire meglio
Bere acqua e limone permette di migliorare la salute dell’organismo in molti modi differenti. Questo rimedio naturale aiuta anche a digerire perfettamen
Come combattere la depressione con l’attività fisica
E’ possibile prevenire la depressione o migliorare la salute mentale grazie alla pratica costante di esercizio fisico per almeno 180 minuti a settimana
Cibi cotti o crudi: come pesarli per non eccedere
Il peso dei cibi varia a seconda che siano cotti o crudi, per questo è fondamentale fare attenzione quando li si pesa in modo da non eccedere.
Ictus cerebrale: gli effetti dannosi sul cervello
L’ictus cerebrale può essere mortale e, se non si interviene tempestivamente, può provocare dei danni importanti e permanenti al cervello
Olio e limone per idratare naturalmente il viso
L’olio e il limone svolgono una naturale azione antisettica, antibatterica e idratante sulla pelle del viso, nutrendo il derma in profondità