L’orario perfetto per allenarsi in un Personal Center per sole Donne
Ci sono momenti nella vita di una donna in cui il bisogno di prendersi cura di sé diventa più forte di tutto il resto.
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Un fine settimana tra mare e natura con pratiche somatiche, meditazione e escursioni: ideale per chi cerca benessere, presenza e rigenerazione
Scopri in breve i segni più fortunati e quelli da gestire con prudenza nella settimana dal 4 al 10 maggio 2026
Piccoli cambiamenti nelle abitudini di ogni giorno possono ridurre sprechi e consumi senza rinunce
E’ possibile mangiare sano seguendo poche semplici regole, come limitare gli zuccheri e i cibi raffinati e bilanciare correttamente i nutrienti
Secondo uno studio recente, non sempre chi ha passato una bella infanzia è protetto dai disturbi mentali: scopriamone di più.
Intervenendo su alcune abitudini quotidiane, è possibile ridurre notevolmente il rischio di patologie cardiovascolari
I cambiamenti climatici avvenuti durante il secolo scorso sono la causa principale che sta dietro la nascita e la diffusione del covid
Smettere di fumare riduce il rischio di cancro e malattie cardiovascolari, ma può produrre anche fastidiosi effetti dovuti all’astinenza da fumo
Uno studio britannico ha dimostrato come il parlare senza mascherina possa contagiare tanto quanto tossire. Vediamo nei dettagli i rischi rilevati
Il colesterolo alto è un problema molto diffuso, vediamo cosa c’è da sapere su questo e impariamo a conoscere meglio questo tipo di grasso.
Per scoprire quali sono le conseguenze che le crisi epilettiche hanno sul cervello sono stati fatti numerosi studi. Scopriamone i risultati.
Se vuoi mantenere bassi i livelli di colesterolo naturalmente, un centrifugato di kiwi e arance è quel che fa per te. Scopri quanto è semplice prepararlo.
Ecco tutti i consigli per eseguire un automassaggio contro la cellulite. Bastano pochi minuti al giorno per ridurla.
Il covid potrà essere sconfitto solo quando si ragiungerà l’immunità di gregge, ovvero quando verrà vaccinato il 70% della popolazione
Gli effetti che il covid ha sul cervello sono tanti: dall’ictus, alle ischemie, alla perdita di memoria fino ad arrivare alla psicosi
La stanchezza cronica post covid ha degli effetti simili alla sindrome della fatica cronica. Per questo, vengono applicati gli stessi protocolli clinici
La depressione è una brutta bestia, ma contro di essa abbiamo un’alleata: la mindfulness. Prendere consapevolezza di noi stessi è il primo passo.
Il Kettlebell è famoso perchè utilizzato nell’allenamento russo. Si tratta dello stumento utilizzato nell’addestramento dall’esercito della Russia.
L’arrampicata sportiva è un’attività ricca di benefici per chi la pratica. Scopriamone tutti i dettagli e impariamo a conoscerla bene.
Una patologia che può rendere difficile la vita di moltissime persone: la depressione maggiore unipolare può essere affrontata se la si conosce.
I motivi per evitare i cibi fritti sono numerosi, infatti questi alimenti hanno importanti controindicazioni che li rendono pessimi per la salute.
Indossare pesi alle caviglie durante una camminata potrebbe portare alcuni benefici, ma ha anche delle controindicazioni. Scopriamo quali.
Il disturbo da accumulo è una fobia che porta ad accumulare oggetti in maniera incontrollata, causando ripercussioni importanti sulla propria vita
I benefici della lampada di sale dell’Himalaya sono molti, per tale motivo è molto utile possederne una. Scopriamo tutti i dettagli su questo prodotto.
Conosciamo i sintomi dell’apatia, un disturbo psichico che toglie energia, emozioni, interessi.
Utilizzare prodotti a base di acido ialuronico sul viso consente di ridonare alla pelle elasticità, turgore e compattezza
Alcuni studi scientifici hanno dimostrato l’efficacia dell’Omega 3 nel contrastare l’asma nei bambini, riducendo sensibilmente i problemi respiratori
Il cortisolo ha un legame molto importante con l’allenamento. Scopriamo qual è la correlazione tra l’ormone dello stress l’attività fisica.