L’educazione alimentare non è solo nozioni su calorie e nutrienti: è un percorso di consapevolezza che unisce salute, cultura e sostenibilità per prevenire comportamenti a rischio e migliorare il rapporto con il cibo.
Trasferirsi è un’opportunità ma può essere faticoso: ecco cinque suggerimenti concreti per pianificare il trasloco, fare decluttering, preparare gli scatoloni e prendersi cura del proprio benessere durante la transizione
L’Europa sta vivendo ondate di caldo con minime da ‘notti tropicali’ e massime intorno ai 40 gradi in alcune aree. Milano, Parigi e altre città hanno registrato scarti notevoli rispetto alle medie storiche, mentre gli esperti collegano l’intensità del fenomeno all’espansione di un anticiclone subtropicale e al contesto del cambiamento climatico.
Il ministero della Salute raccomanda triage dedicati nei pronto soccorso e sorveglianze cittadine per l’ondata di calore; il professor Garattini avverte sui danni al cervello, sulla gestione dei farmaci e sull’alcol; parallelamente emergono riflessioni sull’accesso alle cure dentali e sul turismo sanitario. Un quadro di misure pratiche e consigli per tutelare i gruppi più vulnerabili.
La sindrome dell’ovaio policistico può causare delle problematiche, più o meno gravi, come l’obesità: una dieta corretta è indispensabile.
Il colesterolo alto può essere ridotto in modo naturale grazie alla dieta. Scopriamo cosa è bene mangiare e cosa invece evitare per riuscirci.
La dieta vegana è un ottimo modo per rispettare l’ambiente, ma provoca scompensi nutritivi in grado di compromettere la salute dell’organismo
Dimagrire senza fare sport è possibile, l’importante è conoscere quali sono le attività che permettono di bruciare calorie in modo efficace.
Ci sono alcuni metodi molto utili per rinforzare i polmoni prima e dopo il Covid. Scopriamo quali sono i migliori e come sfruttarli.
Utilizzare una coperta ponderata permette di migliorare il sonno. Vediamo quali sono i maggiori benefici di questo prodotto.
La dieta flexitariana è quella seguita da Meghan Markle per restare in forma. Scopriamo come funziona e vediamo di cosa di tratta.
Oltre ad essere la più bella dimostrazione di affetto, un abbraccio è capace di migliorare il nostro benessere psicofisico grazie ai suoi benefici.
Il nostro corpo ci ringrazia quando consumiamo degli alimenti così benefici: le noci contengono tantissime proprietà che dovremmo conoscere.
I benefici dell’acqua di riso sono davvero innumerevoli: scopriamo quali sono i buoni motivi per cui utilizzarla e sfruttare le sue proprietà.
Per risolvere il problema del reflusso gastrico è bene fare grande attenzione alla dieta. Vediamo cosa mangiare e cosa evitare.
L’urina maleodorante è un problema che riguarda numerose persone e dipende da alcune cause specifiche: scopriamo le principali e vediamo i rimedi.
I benefici che si ottengono praticando lo yoga sono davvero innumerevoli, ma ci sono anche alcuni rischi che è bene non sottovalutare.
Gli studi, i dati scientifici e la teoria che spiegano perché essere del gruppo sanguigno zero è un vantaggio nell’infezione da coronavirus
Gli antinutrienti sono delle sostanze che ostacolano l’assorbimento dei nutrienti. Scopriamo cosa sono e in quali alimenti si trovano.
La mastite non è una patologia pericolosa ma, se non viene curata a dovere, può portare alla formazione di ascessi.
La vitamina C è una delle sostanze più utilizzate in cosmetica, dato che mantiene giovane la pelle rendendola tonica, liscia e luminosa
Un’alterazione dei batteri dell’intestino può essere responsabile di problemi alla pelle come dermatite seborroica, acne e rosacea
Esistono alcuni alimenti che sono molto utili per migliorare l’udito. Scopriamo cosa è bene mangiare per avere dei vantaggi.
La dieta flexitariana è quel che ci vuole per intraprendere un regime alimentare sano, depurativo e sostenibile: vediamone lo schema.
Il segreto per dimagrire in modo efficace è essere felici: scopriamo perchè esiste una relazione tra lo stato d’animo e la perdita di peso.
La parodontite è una malattia del cavo orale che può trasformarsi in qualcosa di più pericoloso: ecco perché riconoscerne i sintomi è importante.
Le cause psicologiche che portano all’autolesionismo possono essere diverse, vediamo quali sono le più diffuse e come si cura il problema.
Uno studio portato avanti dal ricercatore italiano Davide Ruggero ha portato alla luce l’esistenza di una proteina che blocca l’obesità.
Uno studio condotto presso la Division of Clinical Neuroscience ha fatto emergere l’esistenza di una correlazione tra obesità e mal di testa.
