Relazioni stressanti e invecchiamento biologico: cosa sapere
Un approfondimento su come i rapporti conflittuali possono aumentare lo stress cronico e lasciare tracce sui biomarcatori dell’età biologica
Psicologia
Oroscopo e consigli pratici per i dodici segni: cosa aspettarsi
Breve guida quotidiana alle dinamiche emotive e pratiche dei dodici segni, con spunti utili per parlare, agire e prendersi cura di sé
Miti e asana: le storie dietro le posizioni dello yoga
Un percorso narrativo tra divinità, eroi e simboli che illumina l’origine di molte posizioni yoga e i temi filosofici che le attraversano
Come governare la mania di controllo e ridurre l’ansia senza perdere responsabilità
Un percorso pratico per capire la radice della mania di controllo, il legame con l’ansia e come sostituire la pretesa di sicurezza con la fiducia nelle proprie risorse
San Giuseppe come guida per la vita interiore e il lavoro quotidiano
Un ritratto di San Giuseppe che mette in luce la sua semplicità, il valore del lavoro e l’esempio per chi cerca una vita interiore profonda
Paternità contemporanea: tre letture essenziali per i papà
Scopri suggerimenti pratici e riflessioni su come essere un padre presente senza rinunciare a regole e autorevolezza
Il ruolo dello psicologo giuridico nella separazione e nei casi complessi: tutela del minore e limiti dello Stato
Un’analisi sul lavoro dello psicologo giuridico nelle separazioni conflittuali e sul dibattito aperto dal «caso della famiglia nel bosco», con attenzione al benessere dei minori
Lavoro emozionale: comprendere l’impatto sul benessere in azienda
Scopri come il lavoro emozionale influisce sull’energia quotidiana e quali pratiche aiutano a ridurne l’impatto
Valutazione familiare e diritto all’intervento terapeutico in ambiente scolastico
Scopri come le valutazioni psicologiche nei procedimenti di separazione e le indicazioni del Garante per l’accesso in classe dei professionisti sanitari proteggono il diritto alla salute e all’istruzione dei bambini
Valutazione familiare nelle separazioni: l’importanza dello psicologo giuridico
Scopri in che modo il psicologo giuridico valuta la famiglia, quali strumenti utilizza e come le sue osservazioni possono influenzare le decisioni legali nelle separazioni conflittuali
Uso intensivo dello smartphone tra giovani: rischi e soluzioni
Un allarme dell’Aupi basato su dati Istat: proposte concrete per educazione digitale, informazione alle famiglie e regole più stringenti per le piattaforme
Meditazione per principianti: primi passi verso la mindfulness
Un percorso accessibile per imparare a meditare con esercizi brevi e strumenti quotidiani
Valutazione familiare in caso di separazione: il contributo dello psicologo giuridico
Una panoramica sulle funzioni del psicologo giuridico nella C.T.U., le radici teoriche dell’attaccamento e strategie pratiche per nonni e genitori
Imparare la mindfulness: benefici concreti per la vita quotidiana
Un percorso pratico e basato sulla ricerca per integrare la meditazione nel quotidiano e sperimentarne i vantaggi
Meditazione preliminare del Chisciotte: esperienza e cultura a Milano
Breve presentazione della lezione del 25 marzo 2026 su Ortega y Gasset e la meditazione preliminare del Chisciotte
Dalla malattia alla maternità: la storia di Anna e l’anoressia
Anna, 31 anni, parla di 17 anni di convivenza con l’anoressia e dell’impegno per diventare una madre sana e sostenere altri giovani
Meditazione in movimento: guida al mindful walking quotidiano
Scopri come riportare l’attenzione al corpo e al respiro trasformando i tragitti quotidiani in momenti di presenza
Come l’Ariete può usare il ciclo di lunazione per chiarire paure e limiti
Ariete: una fase di introspezione e un percorso guidato di 28 giorni possono aiutarti a trasformare un blocco emotivo in un cambiamento concreto; scopri come partecipare
App di meditazione: come scegliere risorse efficaci
Scopri le funzionalità chiave delle app di meditazione e come usarle per migliorare la consapevolezza e ridurre l’ansia
Meditazione clinica e gestione dello stress: incontro a Sondrio
Un ciclo di appuntamenti aperti al pubblico per comprendere le basi scientifiche della meditazione e il suo ruolo nella prevenzione e nella gestione del dolore
Riscoprire la conversione attraverso l’esperienza di Francesco d’Assisi
Un percorso che spiega come la conversione sia prima di tutto un cambiamento interiore della sensibilità, ispirato all’esperienza di Francesco d’Assisi
Scoprire la Vipassana: guida pratica alla meditazione del respiro
Un’introduzione pratica alla Vipassana, dalla respirazione Anapanasati ai ritiri di dieci giorni
Perché la fraternità è dono e impegno: riflessioni sulla comunione fraterna
In una meditazione tenuta il 13 marzo in Aula Paolo VI il tema della fraternità viene proposto come luogo di conversione, grazia e responsabilità, con richiami all’esperienza francescana e alla logica misericordiosa del Vangelo
Gestione pratica del calendario e esportazione .ics per eventi
Guida sintetica per creare, cercare e condividere eventi di meditazione integrando esportazione .ics e viste pratiche del calendario
Clear coding nel dating: perché dire la verità emotiva conviene
Il clear coding è una pratica che spinge verso onestà emotiva e chiarezza nelle interazioni amorose, suggerendo strumenti concreti per ridurre l’ambiguità