Ricerca su 110 donne mostra che la prima gravidanza modifica soprattutto la Default Mode Network, mentre la seconda potenzia attenzione e controllo, con effetti diversi sul legame e sulla depressione perinatale
Riflessione sulla prima domenica di Quaresima (Matteo 4,1-11): tre tentazioni, tre paure umane e la strada per rimanere ancorati alla Parola del Padre
Una guida pratica per riconoscere l’effetto spotlight, capire le sue cause e applicare strategie quotidiane suggerite dalla psicologa Cristina Colantuono per ridurre l’ansia e ritrovare spontaneità
Un approfondimento sull’orecchio assoluto: definizione, differenze con l’orecchio relativo, fattori genetici e ambientali e prove di apprendimento in età adulta
La ricerca italiana indica che il diabete può rendere più dense le reti perineuronali nella corteccia insulare, modificando l’attribuzione di salienza e aumentando la sensibilità agli stimoli negativi
Scopri come il Festival di Sanremo unisce tradizione, dinamiche sociali e partecipazione attiva: dal rituale familiare al ruolo del gioco sui social
Un’analisi chiara del processo che porta dal sollievo occasionale all’impulso incontrollabile, con indicazioni su terapie efficaci e supporti pratici
Molte persone con ADHD trovano la meditazione statica frustrante; qui spieghiamo i meccanismi psicologici e neurologici dietro questa difficoltà e proponiamo soluzioni pratiche e sostenibili
Scopri come riconoscere intenzioni profonde, formulare un sankalpa efficace e rinnovarlo ogni giorno con brevi pratiche meditative per ottenere cambiamenti concreti
Consigli pratici e strategie educative per prevenire le aggressioni dei cani più impulsivi e combattere il problema degli abbandoni
Un approccio pratico e creativo per raccogliere frammenti di vita: il junk journaling unisce memoria, benessere e sostenibilità usando materiali di recupero
Il junk journaling trasforma oggetti quotidiani in pagine significative: una guida pratica per iniziare e capire i benefici per creatività e benessere
Un’approccio pratico per riconoscere i primi segnali della depressione e capire perché anche piccoli esercizi fisici possono avere un impatto significativo sullo stato d’animo
Un quadro chiaro per distinguere narcisismo e solipsismo, capire i segnali neurologici come i lobi frontali e valutare l’impatto di questi modelli sulla leadership contemporanea
Scopri come dedicare solo cinque minuti al giorno alla meditazione può ridurre lo stress, potenziare l’attenzione e migliorare il benessere fisico ed emotivo
L’attività fisica favorisce la resilienza e regola l’umore, mentre il riconoscimento precoce di bullismo e sintomi psicosomatici consente interventi tempestivi per il benessere dei ragazzi
Un viaggio tra neuroscienze e cultura per capire come e perché le mani diventano una forma di comunicazione che integra pensiero, memoria e identità sociale
Il transito di Saturno in Ariete e la congiunzione con Nettuno del 20/02/2026 segnalano un periodo di riorganizzazione interiore: consigli concreti per gestire disciplina, creatività e relazioni
Il junk journaling consente di conservare ricordi tangibili e coltivare la creatività: una guida essenziale per trasformare scarti in pagine significative
Una guida chiara e pragmatica su come rendere l’attività fisica un alleato nella gestione della depressione, rispettando limiti e ritmi personali
Suggerimenti pratici per trovare e gestire eventi di meditazione: dall’uso della ricerca per parola chiave alle opzioni di esportazione in .ics
Scopri la meditazione con un fiore: un incontro introduttivo gratuito il 24 febbraio 2026 al Comitato di Quartiere Cuneo Centro. Registrazione obbligatoria su Eventbrite
Un percorso tra libri, gruppi e semplici abitudini per imparare a vedere i problemi da lontano e recuperare energia
Spiegazione concreta su cosa sono gli attacchi di panico, perché vengono confusi con problemi cardiaci o crisi d’ansia e quali trattamenti funzionano davvero
Un approccio pratico alla leggerezza: strategie per alleggerire i pensieri, aumentare la resilienza e ritrovare fiducia nelle proprie risorse