Carenza di triptofano e malumore: come comportarsi?
Una carenza di triptofano nel corpo può comportare insonnia, ansia e malumore, per questo occorre rimediare seguendo una dieta specifica
I migliori esercizi cardio da praticare senza salti
Gli esercizi cardio che si possono praticare senza salti sono numerosi e permettono di rimanere in forma. Scopriamo quali sono i migliori.
Le migliori tecniche per eseguire un massaggio al collo
Le tecniche per massaggiare il collo direttamente da casa.
Curcuma: tutti i benefici sulla tiroide
I benefici della curcuma sulla salute della tiroide.
Tè alla cannella per perdere peso: benefici e come prepararlo
Il tè alla cannella aiuta a perdere peso in modo naturale, eliminado i disturbi intestinali e migliorando il metabolismo
Triptofano: come assumerlo attraverso gli integratori
Il triptofano va assunto regolarmente con la dieta, altrimenti si rischia insonnia, malumore, mancanza di concentrazione
Cos’è l’emofobia e come si può riconoscere
Che cos’è l’emofobia? Quali sono le cause e i sintomi di questa particolare paura?
Allenamento a risultato zero: cos’è che ci allontana dagli obiettivi?
Scopriamo cos’è un allenamento a risultato zero e le cause che ci portano a sbagliare e a mancare i nostri obiettivi.
Placebo: di cosa si tratta e perché si utilizza in medicina?
L’effetto placebo può risultare particolarmente efficace in caso di disturbi con una importante componente psicosomatica
Cos’è e dove si trova la vitamina B9
La vitamina B9, conosciuta anche come acido folico, è essenziale durante il periodo della gravidanza. Scopriamo dove si trova e le sue caratteristiche.
Labbro leporino: cause e sintomi della malformazione
Il labbro leporino comporta una o più fessure nel labbro superiore che possono essere chiuse con dei piccoli interventi chirurgici
Superare paure e fobie è possibile: come?
Paure e fobie possono rovinare la nostra vita, ma possono essere superate a piccoli passi. Ecco come.
Allenamento al alta intensità per braccia e spalle: i migliori esercizi
L’allenamento ad alta intensità permette di perdere peso in breve tempo, ma alcuni esercizi sono ideali per migliorare l’aspetto di braccia e spalle.
Dieta Atkins: menu, fasi e dimagrimento
Perdere peso velocemente è facile con la dieta Atkins. Ecco quale menu segue e quanti chili si riesce a perdere.
Cos’è la neurite ottica e come riconoscerne i sintomi
Sintomi, cause e cura della neurite ottica: grave disturbo oculare che può provocare la perdita della vista.
Cosa fa invecchiare la mente velocemente? Le cattive abitudini
Il cervello rischia di invecchiare prematuramente se ci abbandoniamo ad abitudini malsane. Quali?
Le principali proprietà benefiche della yerba mate
La yerba mate ha numerose proprietà benefiche interessanti per l’organismo legate alla presenza di sostanze eccitanti e stimolanti.
Quali sono tutti i benefici del miglio?
Il miglio possiede proprietà molto importanti per l’organismo e infatti sono numerosi i benefici che apporta a chi lo consuma. Scopriamo perchè fa bene.
Quali sono le conseguenze dell’eccesso di proteine nel corpo?
Un eccesso di proteine nel corpo porta ad alcuni problemi spiacevoli. Scopriamo quali sono i principali e come si manifestano.
Correre con i pesi: modalità, benefici e rischi
La corsa con i pesi è un buon modo per rendere più intenso l’allenamento e dimagrire velocemente.
Empatia: come svilupparla e quanto ci fa bene
C’è chi con la dote dell’empatia ci nasce, e chi invece si impegna a svilupparla nel corso della vita. Come?
La lavanda e le sue estese proprietà benefiche
E’ incredibile quante proprietà benefiche siano legate alla lavanda. Scopriamole tutte per sfruttarla al meglio.
Che cos’è la nebbia al cervello?
Cos’è la nebbia al cervello: quali sono i sintomi e le cause del disturbo post Covid.
Latte di noci: quali sono gli effetti benefici
Il latte di noci è un latte vegetale gustoso, noto per i benefici che apporta a pelle e capelli nonché per le sue preziose proprietà antiossidanti
Quali sono i benefici del sedano rapa?
Quali sono i benefici del sedano rapa e quali sono le controindicazioni per la salute?