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Gotta: 6 suggerimenti per il trattamento

gotta

La gotta è una malattia causata dall'eccesso di acido urico. Ci sono diversi modi per ridurre i sintomi e curarla

La gotta è una patologia del metabolismo che causa forti dolori alle articolazioni, dovuti alla presenza di cristalli di acido urico proprio nelle zone articolari. La parte più colpita è l’articolazione dell’alluce, anche se le altre articolazioni possono comunque presentare i sintomi.

Gotta: cause

Questa patologia è caratterizza da un eccesso di acido urico che si deposita nelle articolazioni. E’ più comune negli uomini che nelle donne, perché il corpo femminile elimina l’acido urico in modo più efficace. Colpisce principalmente uomini di mezza età, soprattutto chi è in sovrappeso o fa un eccessivo uso di alcol. Comunque, sono soggetti anche individui normo peso, in particolare chi è molto disidratato. Le cause principali sono:

  • Abuso di alcol
  • Alimentazione scorretta
  • Disidratazione
  • Digiuno prolungato
  • Sovrappeso e obesità
  • Traumi articolari
  • Sforzi improvvisi e protratti nel tempo
  • Abuso di alcuni medicinali.

Acido urico e l’iperuricemia

L’acido urico è il prodotto finale della sintesi delle purine. Queste possono essere introdotte con la dieta oppure sintetizzate dall’organismo.

Nel primo caso si dicono esogene, nel secondo endogene. Se c’è un’eccessiva presenza di purine e quindi di acido urico, si parla di iperuricemia. L’anormale produzione di acido urico può essere dovuto a un disturbo fisiologico, oppure a una mancata espulsione.

Gotta: sintomi

Questa patologia si manifesta all’improvviso, provocando un forte dolore e di solito dura dai 3 ai 5 giorni se non curata. Tuttavia, gli attacchi spesso si ripetono e durano molto più a lungo. Può quindi diventare un problema serio. I principali sintomi con cui questa malattia si presenta sono:

  • Artrite monoarticolare, cioè dolore intermittente alle articolazioni
  • Gonfiore
  • Eritema
  • Sensazione di calore alle zone coinvolte
  • Dolore
  • Malessere generale
  • Febbre
  • Noduli sottocutanei.

Gotta: sei suggerimenti

Nonostante questa patologia provochi un dolore atroce, è raro che possa essere pericoloso per la vita. E’ importante comunque diagnosticarla e trattarla il prima possibile. Di seguito riportiamo 6 consigli da seguire dopo aver parlato con il proprio medico.

  • Non poggiare il peso sopra le articolazioni.

    Qualsiasi pressione esercitata sulle articolazioni non farà altro che intensificare il dolore e probabilmente danneggiare la zona.

  • Tenere le articolazioni sollevate. Per esempio, se si hanno tofi gottosi ai piedi, quando si è a casa sollevare le gambe in alto appoggiate al muro.
  • Immobilizzare l’articolazione. Stare sdraiati aiuta, oppure si può ricorrere ad un tutore.
  • Assumere antinfiammatori senza ricetta. L’infiammazione provoca gonfiore, che peggiora il dolore. Sia l’ibuprofene che l’aspirina sono antinfiammatori, ma l’aspirina può peggiorare il dolore.
  • Evitare ghiaccio o il calore nella zona. A differenza di altri tipi di fastidi, questa patologia non risponde molto bene a queste due terapie.
  • Indossare scarpe confortevoli. I modelli che danno molto spazio alle dita dei piedi sono la scelta migliore.

Dieta

Questa patologia è da sempre associata agli eccessi alimentari. In passato, era considerata la “malattia dei ricchi“, perché è causata (o per lo meno aggravata) dall’assunzione ricorrente di alimenti grassi e pregiati che solo gli aristocratici potevano permettersi.

Quando si soffre di iperuricemia, è bene stare attenti alla dieta:

  • Limita o addirittura elimina l’alcol
  • Assicurati di bere molta acqua
  • Evita i cibi ad alto contenuto di purine, come alici, acciughe, interiora, sgombro, cozze, selvaggina varia
  • Sostituisci gli alimenti sopra citati con quelli a basso contenuto di purine: latte e derivati, uova, frutta e verdura, cereali (ad eccezione del germe di grano)
  • Non eccedere con i grassi e il fruttosio
  • Mangia alimenti ricchi di omega 3, come salmone, noci, alghe, semi di chia.

Diagnosi e cura

Oltre a questi consigli, naturalmente, il medico saprà prescriverti una cura specifica ed efficace.

La prima indicazione è sempre quella di stare a riposo. Questo favorirà l’attenuarsi dell’infiammazione articolare e farà diminuire il dolore. Il medico inoltre potrebbe prescriverti dei farmaci, quali FANS e colchicina. Quest’ultima è una sostanza che favorisce l’espulsione dell’acido urico dall’organismo, portando alla guarigione.

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