Come evitare i danni dell’effetto yoyo? I consigli
Evitare l’effetto yoyo è importante per la nostra salute. Ma cos’è questo effetto? E come possiamo evitarlo?
Redazione Tuobenessere
Occhiali appannati con la mascherina: come evitarlo
Quando indossiamo la mascherina gli occhiali si appannano creandoci un gran fastidio. Come evitarlo?
Covid: l’asma può essere una protezione?
La correlazione tra Covid e asma non è scontata: è stato dimostrato che questa possa fungere da protezione.
L’eccesso di magnesio e i suoi effetti collaterali
Superare il fabbisogno di magnesio può provocare effetti collaterali anche gravi. Scopriamo quali sono.
La dieta per due: i benefici del dimagrire insieme
Seguire una dieta per due porta moltissimi giovamenti alla coppia, non soltanto dal punto di vista alimentare.
I migliori esercizi per tonificare i glutei con i pesi
Alcuni esercizi per glutei possono essere svolti anche con pesi, che ne migliorano le prestazioni. Vediamo quali.
Dieta Covid: come migliorare le abitudini alimentari
Cosa mangiare per rimare in salute durante il Coronavirus.
Dieta del mantenimento: quanto è importante?
Come mai la dieta del mantenimento è così importante dopo aver perso peso? Scopriamo tutti i motivi.
Cocco e cosmesi: tutti i segreti
Il cocco e il suo olio sono ottimi per fare cosmetici da utilizzare per la salute di pelle e capelli. Come mai?
Mindfulness contro l’emicrania: funziona davvero?
L’emicrania è un doloroso disturbo che può essere ridotto con pratiche di mindfulness. In che modo?
I raggi di luce verde per combattere l’emicrania
Lo studio sulla terapia della luce verde e gli effetti sui pazienti.
Bere acqua e limone ogni mattina: i benefici per il corpo
I benefici che si possono ottenere bevendo acqua e limone al mattino.
Che cosa causa la stanchezza dopo pasto?
Le cause della stanchezza dopo pasto e le soluzioni per evitarla.
Allenarsi divertendosi: sembra impossibile ma non lo è
L’allenamento è un’ottima attività per divertirci. Ma quali sono i trucchi per renderlo meno noioso?
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Assistere allo scoppio di fuochi d’artificio e botti può essere un’esperienza unica, ma può danneggiare l’udito. Come?
Come riscaldarsi prima della corsa? E perché è importante farlo?
Eseguire il riscaldamento è la base per iniziare ogni allenamento, anche la corsa. Capiamone il motivo.
Frutta secca: pro e contro per la salute
La frutta secca e a guscio ha proprietà benefiche e controindicazioni che dovremmo conoscere. Quali?
Tisana alla cannella: tutti i benefici per la salute
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Abbassamento delle temperature: consigli e rischi
Il freddo può causare problemi di salute. E’ bene affrontare i mesi invernali seguendo alcuni consigli. Quali?
In forma dopo le feste: come? Consigli pratici
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Dieta dopo Natale: alimenti e consigli per depurarsi
Dopo il periodo natalizio è bene seguire dei piccoli suggerimenti per tornare in forma. Vediamoli.
Esercizi per i glutei intensi e tonificanti: i migliori
I glutei sono quella parte del corpo che tutti vorrebbero tonificare. Ma quali sono i migliori esercizi per farlo?
Pranzo di Natale: come prepararsi per non esagerare
Sembra impossibile non mangiare all’infinito durante le feste, eppure si può! Scopriamo come.