Gli oli vegetali per prendersi cura dei capelli
Con gli oli vegetali è possibile prendersi cura dei capelli preparando impacchi e maschere, oppure aggiungendone qualche goccia allo shampoo
Renata Tanda
Brufoli sulle guance: cause, rimedi e alimentazione
E’ possibile prevenire la comparsa dei brufoli sulle guance seguendo un’aliemntazione corretta e utilizzando rimedi naturali come limone e bicarbonato
Come applicare l’olio di cocco sul viso la notte
Effettuare un impacco sul viso alla notte con l’olio di cocco è utile soprattutto per le pelli mature, segnate e disidratate
Steatosi epatica non alcolica: la dieta per stare meglio
La dieta per la steatosi epatica non alcolica prevede un largo consumo di verdure, carni magre e legumi, ed elimina zuccheri, alcool e funghi
Dieta Galveston: i benefici per la menopausa
Con la dieta Galveston è possibile ridurre i picchi glicemici, aiutando le donne in menopausa a restare in forma e perdere peso
Ansia e frustrazione legate al covid: come intervenire
Per eliminare l’ansia e la frustrazione causate dal covid è possibile adottare alcuni comportamenti quotidiani, come fare sport e curare l’alimentazione.
Vitamine: cosa bisogna sapere?
Occorre assumere le vitamine quotidianamente col cibo, ma bisogna fare attenzione sia ad un eccesso che ad un calo di assorbimento
Gli esercizi di yoga più semplici per schiena e gambe
La posizione della candela o quella del gatto sono esercizi di yoga utili per alleviare il mal di schiena e ridurre il gonfiore delle gambe
Gomito del tennista: cause, sintomi, rimedi ed esercizi
I rimedi al gomito del tennista sono tanti: dal riposo assoluto, all’utilizzo di un tutore, al laser, fino ad arrivare ad alcuni esecizi riabilitativi
Olio e limone per rinforzare le unghie
In caso di unghie fragili, il rimedio casalingo a base di olio e limone aiuta a rinforzarle e a lucidarle, idratando al tempo stesso la pelle
Grano saraceno: un cereale per i celiaci
Il grano saraceno è un cereale altamente nutriente che, oltre a mantenere la regolarità intestinale, possiede proprietà antinfiammatorie e antiossidanti
Acido azelaico per contrastare acne e brufoli
L’acido azelaico è molto utilizzato per combattere acne e brufoli in forme modeste, perchè svolge un’azione antibatterica riducendo anche il sebo
Meditazione: come trovare la postura corretta
Una corretta postura mentre si pratica la meditazione aiuta ad evitare fastidi e dolori nel corpo, regalandoci un’esperienza piacevole e tranquilla
Ovaio micropolicistico: come riconoscerlo?
I sintomi dell’ovaio micropolicistico possono essere diversi e, nel 40% dei casi, la patologia può comportare infertilità
Fanghi anticellulite: come farli e quali sono i benefici
I fanghi anticellulite combattono la buccia d’arancia contrastando il ristagno dei liquidi e rendendo la pelle liscia, elastica e tonica
Come prevenire i disturbi alimentari: i consigli utili
Prevenire i disturbi alimentari è possibile solo se si sensibilizza la società sul problema e se si instaura un rapporto corretto con il cibo
Le strategie più efficaci per migliorare la memoria
Esistono alcune strategie molto efficaci per migliorare la propria memoria e immagazzinare nel proprio cervello moltissime informazioni
Come combattere la depressione con l’attività fisica
E’ possibile prevenire la depressione o migliorare la salute mentale grazie alla pratica costante di esercizio fisico per almeno 180 minuti a settimana
Ictus cerebrale: gli effetti dannosi sul cervello
L’ictus cerebrale può essere mortale e, se non si interviene tempestivamente, può provocare dei danni importanti e permanenti al cervello
Olio e limone per idratare naturalmente il viso
L’olio e il limone svolgono una naturale azione antisettica, antibatterica e idratante sulla pelle del viso, nutrendo il derma in profondità
I rimedi naturali contro intestino irritabile e stitichezza
L’intestino irritabile può causare stitichezza, diarrea, gonfiore e flatulenza, ma rimedi naturali come camomilla e malva possono risolvere il problema
Acqua e miele per guarire da tosse e mal di gola
Miele e acqua tiepida calmano l’irritazione e svolgono una funzione antibatterica, utile per guarire da tosse e mal di gola
Tartaruga addominale: come allenarsi per averla
L’attività aerobica, esercizi mirati e un’alimentazione in deficit calorico sono itre elementi per ottenere una tartaruga addominale definita
I minerali di cui l’organismo ha bisogno per mantenersi in salute
Calcio, fosforo e magnesio sono solo alcuni dei minerali essenziali per la salute e il buon funzionamento del nostro organismo
Cosa fare dopo aver ricevuto il vaccino contro il covid?
Dopo aver ricevuto il vaccino contro il covid, bisogna continuare ad utilizzare gel e mascherine per fermare la propagazione del virus