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La camminata veloce è il modo più ecologico e salutare per bruciare le calorie in eccesso e perdere peso, senza contare tutti gli altri benefici che quest’attività ha sulla salute, se praticata regolarmente. Vediamo tutti i dettagli.
Camminata veloce
La camminata veloce è il modo migliore, più ecologico e salutare, di perdere peso e restare in forma, anche durante l’estate, nonostante il caldo. Fortunatamente, infatti, da questo punto di vista, le serate estive sono stimolanti e il momento migliore della giornata per dedicarsi alla camminata veloce, in modo da bruciare calorie, perdere peso e preservare il peso forma.
Questo modo così salutare ed ecologico di perdere peso, quello della camminata veloce, appunto, presenta, peraltro, una serie di altri benefici, tutti a vantaggio del benessere psicofisico.
La camminata veloce regolare può:
- prevenire le ischemie
- controllare i livelli del colesterolo
- regolare la pressione sanguigna
- ridurre il rischio di patologie cardiovascolari
Camminata veloce: come perdere peso in estate
La camminata veloce presenta una serie di benefici sulla salute delle persone e, se intensa, aumenta la frequenza cardiaca, aiuta a bruciare le calorie in eccesso e perdere peso, che è molto importante per ridurre il rischio di sovrappeso e obesità e, di conseguenza, lo sviluppo di una serie di patologie legate proprio all’aumento incontrollato del peso.
Non occorre camminare per molte ore al giorno e tutti i giorni per ottenere dei benefici dalla camminata veloce. E’ sufficiente camminare anche per una mezz’ora al giorno, regolarmente. In ogni caso, qualunque attività giornaliera può diventare un pretesto per una camminata veloce. Per andare al lavoro o per andare a fare la spesa, ad esempio, si possono preferire i piedi piuttosto che l’auto. Allo stesso modo, se dovete prendere l’ascensore, potreste preferire le scale. I percorsi in salita, poi, sono l’ideale per aumentare la frequenza cardiaca, bruciare le calorie in eccesso e perdere peso.
Camminata veloce: miglior rimedio
Non solo la camminata veloce, ma anche un’alimentazione sana può aiutare a controllare il peso e fare in modo che questo resti nella norma. Tuttavia, in alcune persone, il metabolismo lento può rallentare e ostacolare la perdita di peso ed ecco perché, in questo caso, l’assunzione regolare di un integratore alimentare può riuscire laddove attività fisica ed alimentazione corretta, da sola, non sono sufficienti.
Spirulina Ultra è il primo integratore alimentare grazie al quale stimolare il metabolismo e spegnere il senso di fame per una perdita di peso rapida ed effettiva.
Grazie all’azione sinergica dei principi attivi in essa contenuti, Spirulina Ultra favorisce:
- Il ritrovato benessere psicofisico
- Un migliore metabolismo dei carboidrati al fine di ridurne l’apporto calorico giornaliero
- Un migliore metabolismo dei lipidi al fine di favorirne lo smaltimento
- Un maggiore controllo della fame
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Quelli che seguono sono gli ingredienti di Spirulina Ultra, naturali al 100%:
- La Spirulina, fonte primaria di proteine, essenziale per accelerare il metabolismo, spegnere la fame nervosa e ricostruire l’organismo;
- La Gymnema, che potenzia i benefici che la spirulina promuove, per un migliore benessere psicofisico.
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