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La dieta di maggio sfrutta gli alimenti tipici della stagione primaverile allo scopo di disintossicare e purificare l’organismo, in modo da perdere effettivamente peso ed essere in forma per l’estate, ma non solo. Scopriamo insieme, nei paragrafi che seguono, come funziona questa dieta, quali sono i suoi benefici e come seguirla correttamente.
Dieta di maggio
Preservare il proprio benessere psicofisico è sempre molto importante, non solo per fini puramente estetici, ma anche e soprattutto per una questione di salute. Maggiore è il controllo esercitato sul proprio peso forma, minore sarà la possibilità di contrarre patologie associate all’aumento di peso, in generale, e all’obesità, in particolare.
La dieta di maggio sfrutta gli alimenti tipici della stagione primaverile allo scopo di depurare e purificare l’organismo, che è fondamentale per poter perdere effettivamente peso, e recuperare una perfetta forma fisica, per essere pronti all’estate e per salvaguardare la propria salute, sia fisica che mentale.
Dieta di maggio: consigli
Non esistono diete miracolose e, come per ogni altra cosa nella vita, la perdita di peso è un percorso complesso e molto delicato, ma necessario per il proprio benessere psicofisico. Probabilmente, questa è, in parte, la ragione per cui molte persone si sentono scoraggiare al solo sentir pronunciare la parola “dieta”. E pure, non dovrebbe essere così.
La dieta di maggio nasce con l’obiettivo di rendere consapevoli le persone in relazione all’importanza dello stile di vita, a cominciare proprio dall’alimentazione per poi passare all’allenamento fisico, al controllo delle situazioni di stress, al riposo e, in generale, ad abitudini di vita buone e sane. L’armonia tra questi diversi aspetti della vita è, dunque, fondamentale per per perdere peso, restare in forma ed essere pronti non solo per l’estate, ma sempre, in ogni stagione dell’anno.
Come seguire la dieta di maggio? A partire dagli alimenti che la stagione primaverile offre in abbondanza, freschi e genuini, da consumare, in ogni caso, con moderazione, senza, tuttavia, concentrarsi molto sulla quantità, facendo, però, attenzione agli abbinamenti e ad una serie di altri accorgimenti. Ad esempio, la colazione non va mai saltata, perché è da essa che le persone traggono l’energia necessaria per affrontare la quotidianità, così come pranzo e cena dovrebbero essere consumati lentamente, per permettere al sistema digestivo di assimilare, assorbire e digerire il cibo correttamente.
Gli accorgimenti sopra menzionati potrebbero sembrare banali, ma in realtà fanno la differenza e aiutano davvero, sia a perdere peso e sia a restare in forma nel tempo.
Limitate il consumo dei carboidrati semplici, che è preferibile accompagnare sempre con una buona dose di fibre, sia per rallentare la digestione e sia per spegnere il senso di fame; aumentare il consumo dei carboidrati complessi, limitare quello di carne rossa, moderare quello di pollame, pesce e latticini. Consumate regolarmente anche le proteine. Consumare frutta e verdura regolarmente. In generale, fare in modo che l’alimentazione sia il più variegata possibile.
Dieta di maggio: miglior integratore alimentare
La maggior parte delle volte, è il metabolismo lento ad essere la causa principale dell’aumento di peso e della difficoltà di perderlo. Così succede che, nonostante l’impegno, neppure la dieta di maggio aiuta a raggiungere il risultato sperato. In questo caso, la soluzione migliore è quella di abbinare alla dieta di maggio un integratore alimentare, che possa risvegliare il metabolismo, per perdere peso, restare in forma e spegnere il senso di fame.
Spirulina Ultra è il primo integratore alimentare sul quale fare affidamento durante la dieta di maggio, non solo perché rispetta i criteri sopra menzionati, ma anche perché si compone di ingredienti naturali al 100%, estratti e reperiti da ambienti e territori incontaminati, mai trattati chimicamente, allo scopo di preservarne proprietà e purezza.
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Quelli che seguono sono i principi attivi di Spirulina Ultra:
- La Spirulina, fonte primaria di proteine, essenziale per accelerare il metabolismo, spegnere la fame nervosa e ricostruire l’organismo;
- La Gymnema, che potenzia i benefici che la spirulina promuove, per un migliore benessere psicofisico.
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