Psicologia dello sport: come affrontare la fine della carriera agonistica
La fine della carriera sportiva è un momento di transizione che può essere vissuto con intensità emotiva simile a un lutto. Scopriamo perché.
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Agopuntura per dimagrire: serve davvero?
L’agopuntura è una tecnica che sta avendo molto successo. Viene spessa utilizzata per perdere peso perché non ha gravi controindicazioni.
Allenamento a circuito: gli esercizi bruciagrassi
L’allenamento a circuito prevede dei giri ad alta intensità che permettono di bruciare numerose calorie.
Dieta ipolipidica: i cibi consigliati per abbassare il colesterolo e dimagrire
La dieta ipolipidica nasce per tenere a bada ili livello di colesterolo nel sangue. Vediamo quali sono i cibi da evitare e quelli consigliati.
Allenare gli addominali in vacanza
Consigli ed esercizi per allenare gli addominali anche in vacanza per non rinunciare ad un fisico perfetto.
Lipasi: come funziona e quali sono i suoi valori
La lipasi è fondamentale per la digestione dei grassi all’interno del corpo umano e il procedimento con il quale opera è complesso.
Scrub con olio e sale per restare abbronzati a lungo
Lo scrub a base di olio e sale è perfetto per mantenere vivo a lungo il colore dell’abbronzatura. Si tratta di un rimedio economico e semplice.
Ormone della crescita: cos’è e quali sono gli effetti sul corpo
L’ormone della crescita viene impiegato per aiutare nella crescita i bambini molto bassi di statura. Vediamo quali sono tutte le sue funzioni.
Colpo di calore: come riconoscerlo e prevenirlo
Le alte temperature estive portano numerosi rischi per la salute. Il rischio di un colpo di calore è molto grande, per questo è bene prevenirlo.
Unghie sfaldate: cause e rimedi naturali per curarle
Nel caso si soffra di unghie sfaldate è bene comprenderne la causa e cercare di risolvere il problema sfruttando i rimedi naturali esistenti.
Caratteristiche e rischi dei grassi vegetali
I grassi vegetali vengono utilizzati principalmente nell’industria alimentare: benefici e controindicazioni
Allenamento a digiuno: vantaggi, svantaggi ed esercizi
L’allenamento a digiuno è un tema ampiamente discusso. Se eseguito nel modo corretto può apportare alcuni vantaggi, ma è facile cadere nelle sue controindicazioni se non si è bene informati.
Elimina gli inestetismi della cellulite con i migliori trattamenti
Problemi di cellulite? Solo utilizzando i migliori trattamenti potrai eliminarla e avere gambe perfette.
Integratori di sali minerali naturali: una ricarica di energia
Integratori di sali minerali naturali: come reintegrare tutti i sali che perdiamo? Qualche consiglio.
Allenamento total body senza attrezzi: il circuito fitness
Circuito fitness total body senza attrezzi. Allenarsi in casa o al parco a corpo libero.
Nervo vago cervicale: il nervo “vagabondo”
Il nervo vago cervicale: tutti i disturbi legati all’infiammazione del nervo.
Scrub al cacao per prepararsi all’abbronzatura
Esistono scrub in grado di favorire l’abbronzatura per via degli ingredienti con cui sono realizzati. Scopriamo insieme lo scrub al cacao.
Superfrutti: cosa sono e quali sono i benefici
I superfrutti sono sempre più utilizzati per via delle loro proprietà benefiche per l’organismo. Scopriamo quali sono i più importanti.
Cefalea da freddo: da cosa è provocata?
Ti sarà capitato di incorrere nell’emicrania da gelato: cosa significa esattamente e perché ne soffriamo?
Fartlek: i benefici di un allenamento intenso
Il fartlek è un allenamento intenso che permette di migliorare la resistenza, l’equilibrio e la concentrazione
Oleoliti: proprietà benefiche e usi più comuni
Gli oleoliti, preparazioni naturali a base di erbe e oli vegetali, possono essere usati in cosmetica e per massaggiare la pelle
Crossfit: allenamenti brevi e intensi per rimanere in forma
Il crossfit è una tecnica di allenamento sempre più diffusa che comporta notevoli benefici per il nostro organismo.
Le reazioni immediate dell’organismo all’assenza di tabacco
Smettere di fumare può apparire come una meta difficile da perseguire, ma non è impossibile.
Il cortisone fa male? Ecco gli effetti collaterali
Il cortisone è un ormone corticosteroide usato per curare numerosi disturbi. Prima di utilizzarlo è bene conoscere anche i suoi effetti collaterali.
Principi e benefici della dieta ayurvedica
I benefici della dieta ayurvedica sono molti e derivano dai principi dell’antica medicina indiana. Scopriamo insieme gli alimenti da consumare.
Infuso di menta: le proprietà benefiche e gli utilizzi
L’infuso di menta è una bevanda naturale molto dissetante e gustosa da preparare in casa, utile in caso di disturbi allo stomaco