Dieta antinfiammatoria: cosa mangiare e cosa evitare
Una guida chiara per comprendere e applicare i principi dell’alimentazione antinfiammatoria con liste, menu d’esempio e consigli per routine impegnative.
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Allenamento a digiuno: vantaggi, svantaggi ed esercizi
L’allenamento a digiuno è un tema ampiamente discusso. Se eseguito nel modo corretto può apportare alcuni vantaggi, ma è facile cadere nelle sue controindicazioni se non si è bene informati.
Elimina gli inestetismi della cellulite con i migliori trattamenti
Problemi di cellulite? Solo utilizzando i migliori trattamenti potrai eliminarla e avere gambe perfette.
Integratori di sali minerali naturali: una ricarica di energia
Integratori di sali minerali naturali: come reintegrare tutti i sali che perdiamo? Qualche consiglio.
Allenamento total body senza attrezzi: il circuito fitness
Circuito fitness total body senza attrezzi. Allenarsi in casa o al parco a corpo libero.
Nervo vago cervicale: il nervo “vagabondo”
Il nervo vago cervicale: tutti i disturbi legati all’infiammazione del nervo.
Scrub al cacao per prepararsi all’abbronzatura
Esistono scrub in grado di favorire l’abbronzatura per via degli ingredienti con cui sono realizzati. Scopriamo insieme lo scrub al cacao.
Superfrutti: cosa sono e quali sono i benefici
I superfrutti sono sempre più utilizzati per via delle loro proprietà benefiche per l’organismo. Scopriamo quali sono i più importanti.
Cefalea da freddo: da cosa è provocata?
Ti sarà capitato di incorrere nell’emicrania da gelato: cosa significa esattamente e perché ne soffriamo?
Fartlek: i benefici di un allenamento intenso
Il fartlek è un allenamento intenso che permette di migliorare la resistenza, l’equilibrio e la concentrazione
Oleoliti: proprietà benefiche e usi più comuni
Gli oleoliti, preparazioni naturali a base di erbe e oli vegetali, possono essere usati in cosmetica e per massaggiare la pelle
Crossfit: allenamenti brevi e intensi per rimanere in forma
Il crossfit è una tecnica di allenamento sempre più diffusa che comporta notevoli benefici per il nostro organismo.
Le reazioni immediate dell’organismo all’assenza di tabacco
Smettere di fumare può apparire come una meta difficile da perseguire, ma non è impossibile.
Il cortisone fa male? Ecco gli effetti collaterali
Il cortisone è un ormone corticosteroide usato per curare numerosi disturbi. Prima di utilizzarlo è bene conoscere anche i suoi effetti collaterali.
Principi e benefici della dieta ayurvedica
I benefici della dieta ayurvedica sono molti e derivano dai principi dell’antica medicina indiana. Scopriamo insieme gli alimenti da consumare.
Infuso di menta: le proprietà benefiche e gli utilizzi
L’infuso di menta è una bevanda naturale molto dissetante e gustosa da preparare in casa, utile in caso di disturbi allo stomaco
I migliori alimenti ricchi di magnesio
Il magnesio è un elemento essenziale per il nostro organismo, contenuto all’interno di cibi come spienaci, datteri e cacao
Ionoforesi contro la cellulite: i benefici
La Ionoforesi è un trattamento per combattere la cellulite, nemica di ogni donna. Molteplici sono i suoi effetti benefici.
I consigli per bere più acqua in estate: l’importanza di una corretta idratazione
A volte, per pigrizia o distrazione, ci si dimentica di fare una delle cose più importanti per il nostro corpo: bere la giusta quantità d’acqua.
Acido glicolico: ecco i trattamenti per cancellare le rughe sul viso
L’acido glicolico rende la pelle più luminosa e combatte imperfezioni come acne e rughe. Scopriamo come trattare la cute con questo prodotto.
Cherimoya: tutte le proprietà e i benefici del frutto
La Cherimoya è un frutto tipo del Sud America che possiede proprietà molto interessanti per il benessere del nostro organismo.
Allenamento in bicicletta: gli esercizi migliori per tenersi in forma pedalando
L’allenamento in bicicletta, seguito da una corretta alimentazione, è un ottimo modo per mantenere la linea.
Dieta estate 2020: il regime alimentare perfetto per un fisico da urlo
Dieta estate 2020: consigli utili per rimanere in linea anche d’estate.
Migliora l’abbronzatura con gli integratori naturali
Utilizzando i migliori integratori naturali per l’abbronzatura, potrai avere un colorito uniforme e intenso. Vediamo quali sono i più indicati.
Tisane in gravidanza: quali scegliere e quali evitare
Bere tisane durante la gravidanza è utile perché le erbe naturali possono contrastare fastidiosi sintomi come la nausea, la stanchezza e la tensione.
Peeling: come prepararlo e come eseguirlo
Per prendersi cura della propria pelle è necessario eseguire il peeling. Questo trattamento viene svolto attraverso numerosi prodotti, anche fai-da-te.