Dieta Ahei per vivere più a lungo e in salute
Nell dieta Ahei si privilegia il consumo di determinati alimenti per il segreto della longevità.
longevità
La dieta ricca di proteine di Richard Morgan
Richard Morgan e la dieta ricca di proteine: scopriamo cosa mangia l’ultranovantenne
Dieta della longevità per vivere a lungo naturalmente
Nella dieta della longevità ci sono una serie di elementi come frutta e verdura che saziano e aiutano ad avere i giusti benefici.
La dieta di Amantina: cosa mangia a 123 anni la donna più vecchia del mondo ?
La dieta di Amantina? Scopriamo cosa mangia a 123 anni la donna più vecchia del mondo.
Dieta di Okinawa: il menù settimanale
Cosa mangiare nella dieta di Okinawa? Scopriamo il menù settimanale da seguire
Come vivere più a lungo: i segreti per arrivare a 100 anni
Come vivere più a lungo? Scopriamo i segreti per arrivare a 100 anni
Dieta delle Zone Blu: cos’è, quando farla e controindicazioni
La dieta delle Zone blu, delle diverse regioni del mondo record della longevità, è una delle diete più seguite. Ecco di cosa si tratta e quando seguirla.
I principi della sana alimentazione
Tra i principi di una sana alimentazione non può mancare di certo il consumo quotidiano di frutta e verdura, ricchi di vitamine e antiossidanti
Dieta di Okinawa, l’alimentazione per una sana longevità
Grazie al largo consumo di frutta e verdura e poca carne e latticini, la dieta di Okinawa permette di vivere a lungo e in salute
Attività fisica: l’allenamento per una longevità sana
Per godere di una sana longevità occorre praticare attività fisica regolarmente e in maniera moderata
Morte: cosa succede nel nostro corpo
La morte è un concetto filosofico oltre ad un avversario che non possiamo sconfiggere. Cerchiamo di fare chiarezza su alcuni aspetti.
Il vino allunga la vita media delle persone
Basta un bicchiere di vino rosso al giorno per ottenere tanti questi benefici, come dimostrano diversi studi.