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La tisana di zenzero e liquirizia è una bevanda naturale facile da preparare in casa ed efficace per placare problemi all’apparato gastrointestinale e infiammazioni all’apparato respiratorio. Scopriamone le caratteristiche.
Proprietà della tisana di liquirizia e zenzero
La tisana a base di liquirizia e zenzero è una bevanda che trae le sue proprietà benefiche proprio dagli ingredienti da cui è composta. Lo zenzero è una radice nota per i suoi effetti carminativi e digestivi, utili per combattere disturbi gastrointestinali come nausea, perdita di appetito o cattiva digestione.
Lo zenzero, inoltre, è un ottimo antinfiammatorio per le vie respiratorie, aiuta a rinforzare il sistema immunitario prevenendo tosse, raffreddore e influenza ed è benefico anche per cuore e circolazione sanguigna.
Al pari dello zenzero, anche la liquirizia è ricca di proprietà benefiche per il nostro organismo. In particolare, la liquirizia è molto efficace in caso di problemi gastrointestinali, come stitichezza, aerofagia, problemi di digestione e dolori provocati dall’ulcera gastrica.
La liquirizia è inoltre benefica per coloro che soffrono di pressione bassa, dato che contiene glicirrizina, un principio attivo che influenza positivamente la pressione arteriosa, ma non è indicata per chi soffre di ipertensione. La radice di liquirizia, inoltre, esercita un effetto calmante e rilassante in caso di stress, fa bene al fegato e calma la tosse.
Tisana di liquirizia e zenzero: come prepararla
Preparare la tisana a base di liquirizia e zenzero in casa è molto semplice. Basta far bollire mezzo litro d’acqua e mettervi in infusione zenzero e liquirizia grattugiati freschi in quantità eguali. Trascorsi una decina di minuti, filtrate il liquido, aggiungetevi del dolcificante a piacere e bevete all’occorrenza, almeno un paio di volte al giorno.
Controindicazioni della tisana di liquirizia e zenzero
Anche se si tratta di una bevanda sicura, la tisana a base di liquirizia e zenzero può provocare alcuni effetti collaterali. La liquirizia, infatti, se assunta per brevi periodi, non ha controindicazioni, ma nel lungo periodo può essere pericolosa per la salute di anziani e donne in gravidanza.
Anche lo zenzero andrebbe evitato in dosi elevate durante la gravidanza, dato che è emmenagogo, ma in quantità moderate può aiutare ad attenuare la nausea gravidica. Inoltre, può favorire acidità di stomaco, nausea, meteorismo e calcoli biliari.
