Cosa mangiare in primavera: guida a frutta, verdura e proteine leggere
Scopri come scegliere alimenti di stagione e combinazioni antinfiammatorie per sentirti più energico e sostenere la salute a lungo termine
Eventi a Milano: meditazione in canto, scoperta archivistica su Caravaggio e attività dell’Azione Cattolica
Un viaggio tra un canto meditativo nella chiesa di San Francesco di Sales, il ritrovamento di un atto d’archivio su Caravaggio e le proposte dell’Azione Cattolica ambrosiana
Come scegliere calze e sandali antiscivolo per yoga e lavoro
Confronto chiaro tra calze antiscivolo, sandali professionali e calze in pile per capire dove usarli e cosa valutare prima dell’acquisto
Errori da evitare nella dieta mediterranea e come usare il miele in cucina
Un percorso pratico per correggere gli errori più frequenti nella dieta mediterranea e imparare ad usare il miele in modo nutritivo e gustoso
Come il pranzo può aiutare a perdere peso e migliorare produttività
Un pranzo ben costruito è una strategia concreta per migliorare il metabolismo, proteggere la massa muscolare e regolare il microbiota senza rinunce estreme
Il ruolo del CGM nel diabete di tipo 2: risultati del trial FreeDM2 e evidenze real‑world
Nuove ricerche mostrano che il monitoraggio continuo del glucosio può migliorare i parametri metabolici e la qualità della vita nelle persone con diabete di tipo 2 in terapia con insulina basale.
Nutraceutici per le dislipidemie: efficacia, limiti e consigli pratici
Breve panoramica sui principali estratti vegetali utili per abbassare le LDL e sui rischi di interazione farmacologica
Longevità reale o falsi miti: guida alle evidenze scientifiche
Un quadro chiaro sulle vere leve che influenzano l’invecchiamento: dalla genetica al microbiota, passando per nutrizione e prevenzione neurologica