Longevità reale o falsi miti: guida alle evidenze scientifiche
Un quadro chiaro sulle vere leve che influenzano l’invecchiamento: dalla genetica al microbiota, passando per nutrizione e prevenzione neurologica
Come prenderti cura dei reni: consigli pratici per la prevenzione
Proteggi i reni: abitudini quotidiane, esami utili e dove trovare controlli gratuiti il 12 marzo 2026
Antologia di meditazione buddhista: testi originali e percorsi di pratica
Un compendio di passi estratti dai testi originali che accompagna il lettore dal livello iniziale a pratiche più avanzate
Tondino yoga in legno di betulla: cassetta del pane per flessibilità e sostegno
Progettato da uno yogi falegname a Bologna, il tondino è uno strumento semplice e robusto per aumentare l’estensione della colonna e alleviare tensioni dorsali
Vino nella dieta mediterranea: benefici, limiti e come inserirlo con criterio
Il vino può essere un elemento della dieta mediterranea in condizioni precise: qui trovi indicazioni pratiche su quantità, meccanismi e alternative per tutelare cuore e cervello
Trekking e borghi del Lago di Garda: itinerari tra Trentino, Lombardia e Veneto
Un viaggio tra sentieri, castelli e vento ideale per chi ama la natura e lo sport
Head Spa: come funzionano i trattamenti giapponesi per capelli e benessere
Un percorso multisensoriale nato in Oriente che affronta le cause della caduta e della forfora intervenendo su stress, infiammazione e squilibri del microbiota cutaneo
Come verificare qualità e sicurezza di un preparato galenico in farmacia
Linee guida pratiche per eseguire controlli pre e post preparazione di un preparato galenico, dalla verifica della ricetta fino al controllo microbiologico
Basaglia, arte e inclusione: il murale alla Comunità di Salone
Il progetto artistico firmato da Diavù coinvolge ospiti e operatori della Comunità Basaglia di Salone, unendo arte, terapia e memoria storica
Tra oroscopi, serie sul maxiprocesso e podcast: che media ascolti oggi
Un quadro compatto di contenuti mediatici: l’avvertimento per l’Ariete, la serie che riporta al maxiprocesso dell’86 e una selezione di podcast che vanno dalla storia militare alla vita tra Italia e Florida
Salute dei reni: consigli quotidiani e segnali di pericolo da non ignorare
Dieci consigli concreti per mantenere i reni sani e come riconoscere i segnali che richiedono attenzione medica
Ritiro intensivo di samatha vipassana e metta con Niní al Centro Ewam
Un ritiro aperto a tutti che combina samatha, vipassana e metta per sviluppare presenza, comprensione e calore del cuore
Come scegliere leggings e scarpe da training per comodità e performance
Una guida pratica che mette a confronto due tipologie di prodotti molto apprezzate: i leggings versatili e le sneaker tecniche, con suggerimenti su taglie, materiali e prestazioni
Nuova piramide della dieta mediterranea: mangiare secondo i ritmi
Scopri come orientare i pasti a sole e luna per sfruttare i ritmi circadiani e migliorare salute e composizione corporea
Pausa pranzo: come mangiare per dimagrire e restare produttiva
Scopri sei menu bilanciati e la strategia di Samantha Biale per usare la pausa pranzo a vantaggio del metabolismo
