Wakame, l’alga che aiuta a dimagrire
La wakame è un’alga molto apprezzata sia in Oriente e in Occidente. Ricca di fibre e povera di grassi e calorie, aiuta a dimagrire
Alimentazione
I consigli per smettere di mangiare per noia
I migliori consigli per evitare questa dannosa abitudine e smettere di mangiare per noia
I migliori consigli per smettere di mangiare dolci
Smettere di mangiare dolci non è semplice, ma fortunatamente è possibile eliminare questo vizio seguendo alcuni utili consigli.
Benefici e controindicazioni della caffeina
I benefici della caffeina sono riconosciuti da anni e rendono questa sostanza utile per l’organismo: scopriamo quali sono i principali.
Alimentazione sana e peso bilanciato per restare in salute
Un’alimentazione sana e bilanciata unita all’attività fisica aiuta a rimanere in forma e in salute
Come funziona e quali sono i vantaggi della dieta s.d.m
La dieta s.d.m. è un regime alimentare che permette di perdere fino a 2 chili in una settimana. Scopriamo le sue fasi e i suoi vantaggi.
Dieta Dukan: quali sono i 100 alimenti permessi?
La dieta Dukan è una dieta proteica che si articola in quattro fasi durante le quali è consentita l’assunzione di soli 100 alimenti.
A dieta in Autunno senza sacrifici
L’autunno è la stagione dei colori, grandi quantità di frutta e verdura di stagione per mettersi a dieta e cominciare l’attività fisica
Dieta lampo prima di Natale: gli alimenti consigliati
La dieta lampo prima di Natale, gli alimenti ideali per perdere peso velocemente in pochi giorni e consentirsi qualche sfizio in più.
Dieta d’inverno: alimenti e menù settimanale tipo
Con l’arrivo del freddo, aumenta il consumo di pietanze ad alto contenuto calorico: ecco alcuni suggerimenti per impostare una dieta d’inverno sana.
Cos’è e come funziona la dieta mima digiuno
La dieta mima digiuno è molto di moda in America e prevede alcuni alimenti da mangiare ad oltranza e altri invece che devono essere evitati.
Come assumere correttamente i cibi: i consigli
L’importanza di assumere correttamente i cibi, quali scartare e quali prediligere, come cuocerli.
Cos’è e quali sono gli alimenti permessi nella dieta oloproteica
Un ottimo regime alimentare per perdere peso in modo rapido è quello suggerito dalla dieta oloproteica. Vediamo di cosa si tratta.
Cos’è il glucosio: calorie, benefici e rischi per la salute
Il glucosio fa parte della nostra alimentazione, sapere cos’è e quante calorie ha, è importante per determinare i benefici sulla nostra salute.
Cibo spazzatura e disturbi mentali: esiste un legame?
Cibo spazzatura e disturbi mentali: come funziona la dipendenza da junk food
Come dimagrire con le erbe: tutti i consigli
Dimagrire con le erbe è possibile grazie alle proprietà di alcune di loro. Vediamo quali sono quelle più efficaci e come sfruttarle al meglio.
Cos’è e come funziona la dieta Okinawa
La dieta Okinawa è un regime alimentare giapponese che, se seguito al meglio, permette di vivere a lungo in salute: vediamo di cosa si tratta.
Fibre alimentari insolubili: cosa sono e dove si trovano
Le fibre alimentari insolubili: caratteristiche benefiche e alimenti che ne contengono maggiori quantità
Fibre alimentari solubili: le responsabili del senso di sazietà
Fibre alimentari solubili: le fibre che regolano l’assorbimento di zucchero e grassi
Principi nutritivi degli alimenti: quali sono?
Conoscere le caratteristiche e le dosi giornaliere raccomandate dei principi nutritivi del cibo aiuta a restare in salute.
Diete proteiche: cosa sono, vantaggi e svantaggi
Dimagrire rapidamente può essere spesso una necessità che le diete proteiche si propongono di realizzare.
Perdere peso velocemente mangiando: come fare
Perdere peso mangiando e velocemente: i segreti di come fare a ottenere risultati mangiando con piacere e soddisfazione le nostre portate preferite
Benefici e proprietà della crusca d’avena
La crusca d’avena possiede proprietà e benefici molto importanti per mantenere in salute l’organismo: scopriamo perché consumarla.
Tutti gli alimenti da evitare in caso di intolleranza ai lieviti
In caso di intolleranza ai lieviti ci sono alcuni alimenti che devono essere evitati per preservare il benessere dell’organismo: scopriamo quali sono.
La dieta per abbassare la pressione alta
Tenere sotto controllo la pressione alta è possibile se si segue una dieta povera di sodio e ricca di calcio, potassio e omega3