Quali sono i cibi consigliati contro l’insonnia
Chi soffre d’insonnia dovrebbe curare molto la propria alimentazione. Scopriamo quali sono i cibi migliori da consumare per dormire meglio.
Alimentazione
I cibi da evitare nel caso di problemi di tiroide
Chi ha problemi di tiroide dovrebbe stare attento ad evitare alcuni cibi specifici. Scopriamo insieme cosa è meglio non mangiare in questi casi.
Benefici e proprietà del finocchio
I benefici del finocchio sono molti perchè è una verdura ricca di sostanze nutritive ottime per la salute. Scopriamo quali sono le proprietà principali.
Qual è la dieta migliore in caso di diverticoli?
In caso di diverticoli è essenziale fare grande attenzione alla propria dieta perchè solo mangiando in maniera sana si può migliorare la salute.
Qual è la dieta da seguire per avere ossa forti?
Chi desidera avere ossa forti deve seguire una dieta che contenga alcuni specifici alimenti: scopriamo esattamente cosa mangiare.
Quali sono i cibi per combattere la cellulite in modo efficace?
Per combattere la cellulite è essenziale fare grande attenzione ai cibi che si mangiano. Scopriamo qual è l’alimentazione migliore.
I migliori estratti e succhi purificanti per l’organismo
Gli estratti e i succhi purificanti sono molto gustosi e salutari, perchè migliorano l’attività dell’intestino e aumentano le energie
Dieta delle 10 ore: esempio di menu e benefici
Scopriamo in cosa consiste la cosiddetta dieta delle 10 ore, perché si chiama così e quali sono i suoi effetti sul nostro organismo.
Estratti e succhi detox per dimagrire: i migliori
Se desiderate dimagrire, preparate estratti e succhi detox con ingredienti freschi per tornare in forma e avere più energia
Alimenti ultra processati: i rischi per la salute
Gli alimenti ultra processati contengono al loro interno sostanze pericolose per la salute, che causano malattie potenzialmente mortali
Dieta mediterranea: alimentazione ideale per mantenere la mente giovane
La dieta mediterranea è un tipo di alimentazione che ha molti benefici per la salute, tra questi c’è anche quello di mantenere la mente giovane.
Colazione durante la dieta: quali alimenti preferire
Una colazione salata, come una fetta di pane, avocado e pomodorini, aiuta a perdere peso più velocemente rispetto a quella dolce
I migliori estratti e succhi di frutta e verdura energizzanti
Perfetti per l’estate, per la dieta e per tornare in forma con tanti alimenti sani: vediamo degli estratti e succhi di frutta e verdura energizzanti.
Disturbo da alimentazione incontrollata: cos’è e in cosa consiste?
Il disturbo da alimentazione incontrollata è un problema della nutrizione. Consiste in abbuffate non seguite da pratiche di eliminazione del cibo.
Proprietà e controindicazioni del peperoncino
Il peperoncino è molto amato da un gran numero di persone per via del suo sapore piccante, ma vediamo quali sono le proprietà e le controindicazioni.
Come mangiare sano? I consigli alimentari per essere in salute
E’ possibile mangiare sano seguendo poche semplici regole, come limitare gli zuccheri e i cibi raffinati e bilanciare correttamente i nutrienti
Quali sono le controindicazioni dei cibi fritti?
I motivi per evitare i cibi fritti sono numerosi, infatti questi alimenti hanno importanti controindicazioni che li rendono pessimi per la salute.
Dieta senza carboidrati: esempi e controindicazioni
In cosa consiste una dieta senza carboidrati? Il taglio delle calorie può essere un punto a nostro favore?
Depurazione con le carni biologiche
Depurare il proprio organismo è possibile anche e soprattutto attraverso ciò che si mangia: ecco come fare.
Paleodieta: benefici e controindicazioni del regime alimentare
La paleodieta prevede il consumo di alimenti sani e non raffinati, ma risulta poco bilanciata perchè esclude il consumo di cereali e legumi
La dieta Mayo aiuta davvero a perdere peso in maniera sana?
La dieta Mayo è un regime alimentare studiato tra gli anni ’70 e ’80 per perdere peso, che però, essendo sbilanciato, può risultare poco sano
Qual è la dieta migliore per prevenire la depressione?
L’alimentazione è in grado di migliorare l’umore, l’importante è mangiare bene. Scopriamo qual è la dieta migliore per prevenire la depressione.
Assunzione di caseina: quali sono i rischi per la salute?
La caseina, proteina del latte, può far male ad alcuni soggetti, causando disturbi gastrointestinali, allergie e ritenzione idrica
I principali benefici per la salute della patata viola
La patata viola è un tubero ricco di benefici per la salute. Nonostante in molti non conoscano questo alimento, ci sono molti motivi per mangiarlo.
Eccesso di vitamina A: sintomi e come evitarlo
L’eccesso di vitamina A può provocare controindicazioni anche gravi, è bene conoscere le cause che le comportano.