Come disinfettare lo spazzolino e scacciare i batteri
Disinfettare lo spazzolino da denti non è un’attività da sottovalutare: ma come possiamo farlo? Quali sostanze si possono usare?
Redazione Tuobenessere
Bere caffè prima dello sport: i benefici sul corpo
Quali sono gli effetti del caffè sulle prestazioni dello sport? Perché berne una tazza prima dell’allenamento può renderci più resistenti?
Sindrome dell’ovaio policistico: perché la dieta è importante
La sindrome dell’ovaio policistico può causare delle problematiche, più o meno gravi, come l’obesità: una dieta corretta è indispensabile.
Quanto ci fa bene un abbraccio: i benefici psicofisici
Oltre ad essere la più bella dimostrazione di affetto, un abbraccio è capace di migliorare il nostro benessere psicofisico grazie ai suoi benefici.
Noci: concentrato di proprietà nutrizionali e benefici
Il nostro corpo ci ringrazia quando consumiamo degli alimenti così benefici: le noci contengono tantissime proprietà che dovremmo conoscere.
Dieta flexitariana: come il suo schema favorisce il benessere
La dieta flexitariana è quel che ci vuole per intraprendere un regime alimentare sano, depurativo e sostenibile: vediamone lo schema.
Tutto sulla parodontite: sintomi, cause, trattamento
La parodontite è una malattia del cavo orale che può trasformarsi in qualcosa di più pericoloso: ecco perché riconoscerne i sintomi è importante.
Come allenarsi da seduti con i manubri: gli esercizi migliori
Sapevate che è possibile allenarsi anche svolgendo degli esercizi da seduti, grazie all’uso di manubri? Vediamo qualche esercizio.
Intossicazione alimentare: sintomi e consigli per stare meglio
L’intossicazione alimentare provoca forte malessere a causa dei suoi sintomi sgradevoli: sono facili da riconoscere ma ci vuole pazienza per superarli.
Variante inglese del Covid-19: sintomi e rischi
Il Covid ha sviluppato una variante più preoccupante rispetto alle altre, quella inglese: capiamo perché e leggiamone sintomi e caratteristiche.
Ipoglicemia severa: cos’è e cosa causa il disturbo
L’ipoglicemia severa è un calo repentino degli zuccheri nel sangue che può provocare malessere e disturbi di vario genere. Approfondiamo.
Dieta delle 10 ore: esempio di menu e benefici
Scopriamo in cosa consiste la cosiddetta dieta delle 10 ore, perché si chiama così e quali sono i suoi effetti sul nostro organismo.
Integratori per memoria e concentrazione: principali ingredienti
Vediamo quali sono gli integratori per la memoria e da quali ingredienti sono composti per renderli più efficaci.
Influenze stagionali: in futuro potrebbero essere rischiose
L’abbassamento dei casi di influenza stagionale significa anche maggiore rischio per la nostra immunità in futuro.
I migliori estratti e succhi di frutta e verdura energizzanti
Perfetti per l’estate, per la dieta e per tornare in forma con tanti alimenti sani: vediamo degli estratti e succhi di frutta e verdura energizzanti.
La doppia mascherina ferma il contagio fino al 96%: i dati e lo studio
Sembra banale ma non lo è: la doppia mascherina ferma il contagio e la circolazione del virus con molta più efficacia, fino al 96%.
Diabete: rischi e malattie correlate
Approfondiamo un argomento che sta a cuore a moltissime persone: le malattie correlate al diabete non sono poche e non vanno sottovalutate.
Anticorpi: cosa sono e qual è il loro ruolo
Gli anticorpi sono fondamentali per il nostro organismo perché ci fanno da scudo contro diversi microrganismi nocivi: ma cosa sono esattamente?
Centrifugato kiwi e arance per ridurre naturalmente il colesterolo
Se vuoi mantenere bassi i livelli di colesterolo naturalmente, un centrifugato di kiwi e arance è quel che fa per te. Scopri quanto è semplice prepararlo.
Automassaggio contro la cellulite: consigli pratici
Ecco tutti i consigli per eseguire un automassaggio contro la cellulite. Bastano pochi minuti al giorno per ridurla.
Mindfulness contro la depressione: quanto è importante
La depressione è una brutta bestia, ma contro di essa abbiamo un’alleata: la mindfulness. Prendere consapevolezza di noi stessi è il primo passo.
Depressione maggiore unipolare: cause, sintomi e trattamento
Una patologia che può rendere difficile la vita di moltissime persone: la depressione maggiore unipolare può essere affrontata se la si conosce.
Quali sono i sintomi dell’apatia? Come si supera?
Conosciamo i sintomi dell’apatia, un disturbo psichico che toglie energia, emozioni, interessi.
Dieta senza carboidrati: esempi e controindicazioni
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Covid-19: perché il sovrappeso è un fattore grave di rischio
Le malattie correlate al sovrappeso e l’obesità possono peggiorare se si contrae il Covid-19 e causarci danni fatali.