Olio di sesamo per eliminare la psoriasi
L’olio di sesamo è un antinfiammatorio naturale efficace contro la psoriasi anche a livello topico, per cui basta massaggiarlo sulle zone interessate
Renata Tanda
Taurina: cos’è, a cosa serve ed effetti collaterali
La taurina può essere introdotta nell’organismo anche attraverso l’alimentazione, mangiando uova, pesce, carne e latte
Spirulina, un boost di energia per chi fa sport
Assumere l’alga spirulina prima di fare sport migliora le proprie performance, la capacità di resistenza e riduce i tempi di recupero
Omega3, un aiuto in più contro le malattie cardiache
Gli Omega3 utili a prevenire le malattie cardiache si assumono mangiando pesce azzurro, olio di pesce e semi di girasole
I migliori oli antirughe per il viso: le ricette naturali
Tra gli oli antirughe per il viso ci sono l’olio d’oliva, l’olio d’argan, l’olio di jojoba e l’olio di avocado, tutti con intressanti proprietà antiossidanti
I migliori rimedi naturali per la pelle arrossata
Tra i rimedi naturali più efficaci per la pelle arrossata vi sono la malva, l’olio di elicriso, il gel di aloe vera e l’estratto di calendula
Spirulina, benefici ed effetti sulla pelle
L’alga spirulina, grazie alle sostanze benefiche contenute al suo interno, dona tonicità alla pelle e previene la formazione delle rughe
Maschere fai da te per capelli grassi: le migliori
Tra le maschere fa da te per capelli grassi, c’è quella molto efficace a base di bicarbonato e limone, dall’effetto purificante e sgrassante
Fiocchi d’avena; i benefici contro colesterolo e diabete
I fiocchi d’avena favoriscono l’abbassamento del colesterolo cattivo senza influenzare quello buono, e stabilizzano anche i livelli glicemici
Agretti: quali sono le proprietà benefiche per l’organismo?
Gli agretti sono perfetti da consumare crudi, oppure bolliti e conditi con limone, sale e olio, per accompagnare piatti di carne o di pesce
Olio di mandorle: le proprietà benefiche
L’olio di mandorle è un anti rughe naturale, e può essere utilizzato anche in gravidanza per prevenire la formazione di smagliature
Olio essenziale di sandalo: le proprietà per i capelli
L’olio essenziale di sandalo, se massaggiato sui capelli, ne ritarda la caduta e li rinforza, favorendone una rapida crescita.
Acqua di rose per capelli sani e luminosi: i consigli e gli utilizzi
L’acqua di rose si può preparare in casa facilmente, ed è ottima per trattare capelli sfibrati, secchi o rovinati da phon e piastra
Le migliori vitamine per una pelle luminosa e sana
Le vitamine possono essere assunte attraverso la dieta e contribuiscono non solo a mantenerci in salute, ma anche ad avere una pelle luminosa
Olio di semi di zucca contro la caduta dei capelli: tutti i i benefici
L’olio di semi di zucca previene la caduta dei capelli perchè contiene Omega3 e Omega6, che inibiscono l’enzima responsabile dell’alopecia
Acqua di riso fermentata: i benefici su pelle e capelli
L’acqua di riso fermentata è facile da preparare a casa, ed è ottima per realizzare impacchi per i capelli e trattamenti per la pelle
Acqua di rose sul viso: un segreto di bellezza
L’acqua di rose possiede proprietà atringenti e antibatteriche utili in caso di acne. Inoltre ha proprietà lenitive utili in caso di rossori del viso
Semi oleosi: caratteristiche e controindicazioni
I semi oleosi mantengono costanti i livelli di zuccheri nel sangue, sono un’ottima fonte di fibre e grassi insaturi, nonchè di vitamine e sali minerali
Acqua di carciofo per dimagrire e tornare in forma
L’acqua di carciofo continee tutte le sostanze benefiche dell’ortaggio, perciò è ottima per dimagrire, sgonfiare la pancia e depurarsi.
Integratori vitaminici per migliorare nello sport
Gli integratori vitaminici per chi fa sport hanno diversi effetti: il calcio mantiene in salute le ossa, mentre il selenio è un potente antiossidante
Dieta di primavera: effetto detox per le donne
La dieta di primavera è un regime alimentare bilanciato, che predilige soprattutto frutta e verdura fresche eliminando cibi ipercalorici.
Curcuma: come assumerla per il bene della salute
Con la curcuma si possono insaporire primi e secondi piatti,come risotti e insalate, oppure si può preparare un gustoso olio aromatizzato
Liquirizia: come utilizzarla come rimedio di bellezza per la pelle
L’estratto di liquirizia consente di lenire la pelle, di schiarire macchie da brufoli e di curare malattie come psoriasi e dermatiti
Liquirizia, i benefici sulla pressione
Anche se la liquirizia è utile per contrastare la pressione bassa, occorre fare attenzione alle quantità per evitare effetti collaterali
Olio di nocciola, un elisir di bellezza per i capelli
Con l’olio di nocciola è possibile realizzare un impacco notturno per i capelli danneggiati, spenti, fini e opachi