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L’arrivo dell’autunno e le temperature più basse portano inevitabilmente i primi malanni di stagione come tosse, raffreddore e influenza. Questi disturbi di solito tendono a scomparire in poco tempo e, per accelerare il processo di guarigione, è possibile ricorrere ad alcune piante aromatiche. Vediamo insieme quali sono.
Piante aromatiche contro i malanni di stagione: malva
La malva è una pianta aromatica facile da coltivare ed è ottima per rinforzare il sistema immunitario e alleviare disturbi come mal di gola e tosse, grazie alla sua azione antinfiammatoria ed emolliente. Per beneficiare di questi effetti, basta preparare una tisana lasciando in infusione per 10 minuti un cucchiaio di malva essiccata.
Piante aromatiche contro i malanni di stagione: alloro, menta ed eucalipto
L’alloro, la menta e l’eucalipto sono delle piante aromatiche estremamente benefiche per il nostro apparato respiratorio, dato che hanno effetti analgesici e balsamici. Contro i malanni di stagione, è sufficiente effettuare dei suffumigi la sera prima di andare a dormire, mettendo in una ciotola con acqua bollente queste tre erbe. I benefici si noteranno subito.
Piante aromatiche contro i malanni di stagione: melissa
La melissa è un’altra pianta aromatica utile non solo per alleviare problemi digestivi o di insonnia, ma anche per le sue proprietà calmanti e sedative contro influenza, raffreddore e tosse. Inoltre, la pianta aiuta anche a contrastare efficacemente i batteri influenzali e, per beneficiare di questi effetti, va assunta sottoforma di infuso.
Piante aromatiche contro i malanni di stagione: timo
Tra le piante aromatiche utili contro i malanni di stagione vi è anche il timo, una pianta facile da coltivare anche in balcone. Il timo esercita un’azione sedativa contro tosse e raffreddore perché contiene timolo, una sostanza che ha proprietà antisettiche, antispasmodiche, balsamiche, espettoranti e vermifughe. Anche in questo caso, occorre preparare un infuso utilizzando acqua bollente e un cucchiaio di foglie fresche della pianta da lasciare in infusione per 10 minuti.
