Psicologia

Il Dott. Fabio Panariello, medico psichiatra con una vasta esperienza internazionale, sta cambiando il modo di affrontare i disturbi psichiatrici complessi e le neurodivergenze.

Autostima e autoefficacia sono due pilastri fondamentali del benessere psicologico. Scopri come differiscono, come si influenzano a vicenda e quali strategie puoi adottare per rafforzarle.

Una nuova alleanza tra professionisti della psicologia e attivisti per l’infanzia mira a creare un futuro più sano per i nostri giovani

La notriphobia, o paura di non partire, è un fenomeno in crescita tra gli italiani. Scopri come i social media influenzano le nostre aspettative e perché sempre più persone soffrono di ansia da viaggio.

Un’iniziativa unica a Bologna accompagna 16 giovani con fragilità mentale in un percorso di crescita personale e professionale, con l’obiettivo di riaccendere le loro potenzialità.

Dalla spaziatura al test attivo: gli strumenti pratici che rendono lo studio più efficiente e la memoria più solida, con schede stampabili pronte all’uso.

Come riconoscere l’ansia da prestazione e trasformarla in alleata con tecniche semplici e validate.

Una riflessione articolata sui meccanismi psicosomatici della cistite: dal concetto di territorio alla possibile contrattura della muscolatura vescicale e perineale, con suggerimenti per integrare la terapia psicologica nel percorso medico.

Un master che integra neuroscienze, valutazione psicofisiologica e protocolli di autoregolazione per gestire stress, dolore cronico e disturbi psichiatrici con strumenti evidence-based.

Il gender gap rappresenta una sfida economica e sociale per le aziende europee. Scopri come progetti come CHECk stanno promuovendo la parità di genere e la sostenibilità lavorativa.

Un quadro pratico e aggiornato sui segnali che segnalano un ambiente di lavoro tossico, sugli effetti psicofisici e su come proteggere il proprio benessere professionale e personale

Il caldo estivo non influisce solo sul fisico, ma anche sulla mente. Scopri come proteggere il tuo equilibrio emotivo e quando rivolgersi a uno specialista

La tendenza a confidarsi subito con chi si conosce da poco può diventare dannosa: la psicologa Laura Blu Casarotti spiega cosa sia il floodlighting, perché avviene e come riconoscerne i segnali per costruire fiducia autentica.

Due nuovi corsi gratuiti di psico-educazione saranno disponibili a Mercato Saraceno e Savignano sul Rubicone per aiutare le persone a gestire lo stress e migliorare il benessere psicologico.

Molte persone sperimentano notti agitate dove il corpo è stanco ma la mente resta attiva. Questo articolo spiega il meccanismo che collega ansia e insonnia, i sintomi notturni e diurni più comuni, i fattori che mantengono il problema e le strategie pratiche e naturali per riprendere il controllo del sonno. Se le difficoltà persistono da settimane, è importante valutare un supporto professionale.

Un vademecum pratico per riconoscere le cause della tensione e applicare strategie quotidiane di movimento, nutrizione, sonno e rilassamento per migliorare la resilienza.

Carta e digitale influenzano memoria, attenzione e stress più di quanto sembri. Ecco profili d’uso e un metodo ibrido semplice da applicare.

Tre indagini con campioni diversi mettono in luce legami tra tempo in solitudine, uso del telefono e scelte relazionali: lo smart working può aumentare l’isolamento, l’uso passivo dello smartphone è associato a sintomi depressivi negli anziani e essere single può essere salutare se guidato da resilienza consapevole.

Lutto digitale senza confusione: come impostare eredi, trasformare profili in memoriali, creare rituali online sostenibili e riconoscere quando chiedere aiuto.

La solitudine nelle grandi città è un fenomeno in crescita che ha importanti implicazioni sulla salute mentale e fisica. Scopri le cause e le possibili soluzioni.

Un corso innovativo esplora il legame tra neuroplasticità e mindfulness, offrendo strumenti scientifici per gestire lo stress e migliorare il benessere.

Principi e strumenti pratici per aiutare nelle crisi senza farsi travolgere, con indicazioni chiare su cosa fare, cosa evitare e dove trovare risorse affidabili.

Come organizzare profili, ricordi e confini online dopo una perdita, con rituali digitali e strumenti semplici per chiedere aiuto.