Dieta della buonanotte, come si contrasta l’insonnia a tavola? Il menu settimanale
Cos’è la dieta della buonanotte e come contrasta l’insonnia a tavola? Scopriamo il menu settimanale.
insonnia
L’ipertensione arteriosa ed il legame con la sonnolenza: cosa provoca dormire male?
Esiste un legame tra insonnia e ipertensione arteriosa? Cosa dicono gli studi sull’importanza della qualità del sonno
I benefici del riso come rimedio per l’insonnia
I riso è un ottimo rimedio naturale per combattere l’insonnia e per questo è bene conoscere i suoi benefici in questo senso.
Digitopressione contro l’insonnia: i rimedi naturali
La digitopressione è uno dei migliori rimedi naturali contro l’insonnia. Scopriamo quali sono i tre punti che permettono di dormire meglio.
Foglia d’alloro per curare ipertensione, diabete e insonnia naturalmente
La tisana a base di alloro è facile da preparare, contrasta l’insonnia, la febbre, l’ipertensione, l’aerofagia e anche il diabete
Ametista, una pietra contro insonnia, stress ed emicrania
L’ametista facilita la meditazione, stimola creatività e intelligenza e rende aperti a nuove idee ed obiettivi, aprendo il “Terzo occhio”.
Mandragora, la pianta che aiuta a regolare il sonno
La mandragora va assunta sotto stretto consiglio medico, dato che dosi eccessive possono causare seri problemi di salute
Escolzia: la pianta per combattere insonnia, ansia e stress
L’escolzia migliora le funzionalità cerebrali, alleviando i disturbi di attenzione e scarsa concentrazione
Ciliegie, uno straordinario rimedio contro l’insonnia
Per beneficiare degli effetti delle ciliegie contro l’insonnia, è possibile preparare un succo o un decotto da bere all’occorrenza
Tiglio: una pianta contro insonnia, ansia e stress
Il tiglio aiuta a prevenire i malanni invernali, abbassa la pressione sanguigna e favorisce l’assorbimento del ferro nell’organismo
Tisana di escolzia per contrastare insonnia e ansia
La tisana di escolzia, oltre a fungere da ansiolitico naturale, è anche un ottimo rimedio contro mal di testa e disturbi a livello gastroenterico
Tisana alla lavanda per l’insonnia: le caratteristiche e come prepararla
La tisana alla lavanda non aiuta solo in caso di insonnia, ma è utile anche per prevenire i malanni di stagione e ridurre i gonfiori
Ansia e insonnia: ecco quali sono i migliori rimedi naturali
Chi soffre di ansia e di insonnia può ritrovare il benessere sfruttando i benefici offerti da alcuni rimedi naturali. Scopriamo insieme i migliori.
Papavero: benefici, proprietà e controindicazioni
Il papavero è ottimo per trattare la tosse, è un lassativo naturale e ha un effetto sedativo utile in caso di insonnia, ansia e stress
Quali sono i cibi consigliati contro l’insonnia
Chi soffre d’insonnia dovrebbe curare molto la propria alimentazione. Scopriamo quali sono i cibi migliori da consumare per dormire meglio.
Insonnia e stress: come combatterli con i fiori secchi
Soffrire di insonnia può essere snervante: usa uno di questi consigli per sentirti più rilassato e dormire meglio.
Il Covid ha causato insonnia? I rimedi naturali
L’ansia da Covid ti ha fatto passare notti insonni? Ci sono dei consigli che puoi adottare per stare meglio.
Insonnia: cause e consigli per superarla
Come fare per superare l’insonnia? Gli esperti danno alcuni consigli efficaci da seguire come una vera routine.
Triptofano: come assumerlo attraverso gli integratori
Il triptofano va assunto regolarmente con la dieta, altrimenti si rischia insonnia, malumore, mancanza di concentrazione
I brutti sogni ricorrenti hanno un significato? Cause e motivi
Sono diverse le motivazioni che disturbano il nostro sonno e ci portano a fare incubi. Vediamo insieme quali.
Rodiola: proprietà dell’ansiolitico naturale
La rodiola è una pianta che allevia stress e fatica, ha un’azione energizzante, potenzia il sistema immunitario e aiuta a dimagrire
Insonnia: tutto ciò che serve sapere sul disturbo
Insonnia: le 5 cose da sapere, tipologie d’insonnia, peculiarità, trattamento farmacologico e non
Soffri di insonnia? I migliori rimedi naturali per dormire bene
Dormire bene è fondamentale per restare in salute. In caso di insonnia è possibile utilizzare alcuni rimedi naturali. Scopriamo i migliori.
Insonnia: rimedi e consigli per tornare a dormire bene
L’insonnia può avere molte cause. Identificarle è il primo passo per tornare a dormire bene.
Come combattere l’insonnia in modo naturale: i consigli
Come combattere l’insonnia in modo naturale? Tutte le risposte al quesito e i possibili rimedi.