Dieta: alimenti consigliati e ricette

Intolleranza al fruttosio: come riconoscerla e affrontarla

Il fruttosio se viene assorbito male dal nostro intestino può portare ad una vera e propria intolleranza e creare forti disagi a chi ne soffre

Emodieta: cos’è e come funziona nel dettaglio questo regime alimentare

L’emodieta è un regime alimentare basato sul gruppo sanguigno delle persone. Scopriamo nel dettaglio come funziona e quali sono i benefici.

Vitamina E: tutti i benefici e gli alimenti in cui è contenuta

La vitamina E è ricca di benefici per l’organismo, scopriamo quali sono i principali e in quali alimenti è contenuta in grandi quantità.

Dieta mediterranea “verde”: i benefici e come seguirla

La dieta mediterranea verde è utile per perdere peso ed avere più energia. Si può coadiuvare con l’uso di un integratore benefico.

Perché è importante rispettare l’orario dei pasti?

Rispettare l’orario dei pasti accelera il metabolismo, aiuta a dimagrire e evita l’insorgere di malattie gravi

Cosa mangiare quando si soffre di gastrite

Quando si soffre di gastrite è bene sapere cosa mangiare per non peggiorare la propria situazione. Scopriamo quali alimenti assumere e quali evitare.

Quali proteine mangiare per sviluppare i muscoli?

Le proteine vegetali e animali hanno differenti caratteristiche, ma entrambe servono per sviluppare i muscoli e mantenersi in salute

Cosa bere quando fa freddo? Le migliori bevande per l’inverno

Per riscaldarsi nelle fredde giornate invernali è essenziale sapere cosa bere in inverno. Scopriamo insieme quali sono le bevande migliori.

Cos’è e come funziona la dieta genetica

La dieta genetica è un regime alimentare utile per perdere peso e restare in salute. Scopriamo come funziona nel dettaglio e quali sono i benefici.

Zuppa di pomodoro: benefici e controindicazioni

I benefici e gli svantaggi della zuppa di pomodoro per la salute.

Quanta acqua dovresti bere al giorno?

Quanta acqua bisogna bere al giorno per rimanere idratati e quali sono i suoi benefici.

Cosa lega dieta e l’indice glicemico? Tutto ciò che serve sapere

L’indice glicemico e la dieta sono molto legati, infatti quando ci si nutre è essenziale comprendere a pieno come alimentarsi in modo corretto.

Alimentazione e sport: quali sono i cibi consigliati?

Quando si pratica sport occorre adeguare la propria alimentazione alle nuove esigenze fisiche e introdurre tutti gli elementi nutritivi necessari.

Spuntino mattutino e pomeridiano: gli alimenti più consigliati

Fare uno spuntino al mattino o al pomeriggio permette di placare la fame e di mangiare alimenti sani e gustosi

I migliori rimedi per ridurre la fame nervosa

La fame nervosa è un problema che riguarda molte persone e rende impossibile mantenere il peso forma. Vediamo quali sono i migliori rimedi per evitarla.

Tutti i possibili effetti collaterali degli integratori di carnitina

Gli integratori di carnitina sono totalmente sicuri? Scopriamo tutti i possibili effetti collaterali e le controindicazioni

Proprietà ed effetti collaterali dell’ortica

Le proprietà dell’ortica sono molto numerose e permettono all’organismo di restare in salute. Scopriamo quali sono i principali benefici della pianta.