Stile di vita sedentario: l’alimentazione giusta per la salute
Chi ha uno stile di vita sedentario deve seguire un’alimentazione a base di frutta, verdura, pesce e carni magre.
Alimentazione
Quali sono i cibi da evitare durante l’allenamento?
Chi pratica sport deve fare grande attenzione all’alimentazione. Vediamo quali sono i cibi da preferire e quelli da evitare durante l’allenamento.
Qual è l’alimentazione consigliata per chi soffre di artrite reumatoide?
Chi soffre di artrite reumatoide dovrebbe cercare di migliorare la propria alimentazione includendo alcuni cibi nella dieta quotidiana.
Dieta detox con centrifugati: menù e programma
La dieta detox a base di centrifugati va seguita per 5 giorni e aiuta l’organismo a purificarsi, ad idratarsi e ad avere più energie
Istamina: cos’è, proprietà e cibi
L’istamina è un composto che aiuta l’organismo umano a rispondere alle infiammazioni, ma può causare anche intossicazioni pericolose
Proprietà ed effetti collaterali dei funghi shiitake
I funghi shiitake sono i secondi funghi più consumati e hanno molte proprietà per la salute. Vediamo perchè fanno bene e gli effetti collaterali.
Cachi: quali sono i benefici e le controindicazioni?
I cachi sono un frutto molto dolce che vanta importanti benefici per l’organismo. Scopriamo quali sono e conosciamo anche le controindicazioni.
Healthy food: di cosa si tratta e come funziona mangiare sano
Sono sempre di più le persone che mangiano sano allo scopo di perdere peso e di vivere in salute. Scopriamo cos’è l’healthy food e vediamo come funziona.
Rimettersi in forma con l’uovo: come bilanciare la propria dieta
Rimettersi in forma magiando almeno un uovo al giorno è possibile, dato che quest’aluìimento aumenta il senso di sazietà e accelera il metabolismo
Cos’è lo zucchero muscovado?
Caratteristiche dello zucchero muscovado e controindicazioni: fa davvero bene alla salute?
Se vuoi depurare l’organismo, bevi l’acqua dei fagioli
Se desideri depurare l’organismo, eliminare le tossine e migliorare la funzionalità dei reni, bevi l’acqua di cottura dei fagioli azuki per 5 giorni
I cibi a cui non devi rinunciare nella dieta
Per seguire una buona dieta non devi per forza eliminare i cibi che ami di più. Ecco come puoi assumerli.
Saltare i pasti: quali sono le conseguenze e cosa si rischia?
Saltare i pasti nel lungo periodo porta ad avere un’alimentazione sregolata e non adatta a fornire i nutrienti di cui il corpo ha bisogno
Sale e dieta: come trovare il giusto equilibrio?
Un uso moderato del sale nella dieta produce degli effetti positivi sulla salute. Ecco quindi come ridurne il consumo.
Dimagrimento: come funziona negli uomini e nelle donne
Il metabolismo e la disposizione del grasso corporeo sono solo alcune delle differenze che determinano il dimagrimento più veloce negli uomini
Tè alla cannella per perdere peso: benefici e come prepararlo
Il tè alla cannella aiuta a perdere peso in modo naturale, eliminado i disturbi intestinali e migliorando il metabolismo
Cos’è e dove si trova la vitamina B9
La vitamina B9, conosciuta anche come acido folico, è essenziale durante il periodo della gravidanza. Scopriamo dove si trova e le sue caratteristiche.
Dieta Atkins: menu, fasi e dimagrimento
Perdere peso velocemente è facile con la dieta Atkins. Ecco quale menu segue e quanti chili si riesce a perdere.
Quali sono tutti i benefici del miglio?
Il miglio possiede proprietà molto importanti per l’organismo e infatti sono numerosi i benefici che apporta a chi lo consuma. Scopriamo perchè fa bene.
Quali sono le conseguenze dell’eccesso di proteine nel corpo?
Un eccesso di proteine nel corpo porta ad alcuni problemi spiacevoli. Scopriamo quali sono i principali e come si manifestano.
Latte di noci: quali sono gli effetti benefici
Il latte di noci è un latte vegetale gustoso, noto per i benefici che apporta a pelle e capelli nonché per le sue preziose proprietà antiossidanti
Quali sono i benefici del sedano rapa?
Quali sono i benefici del sedano rapa e quali sono le controindicazioni per la salute?
Quali sono i benefici delle diverse varietà di pompelmo?
Le varietà di pompelmo esistenti sono numerose e ognuna è ricca di benefici per la salute. Vediamo quali sono i motivi per consumare questo agrume.
Qual è la quantità corretta di calcio da assumere?
Assumere calcio ogni giorno è fondamentale per restare in salute, ma vediamo qual è la quantità corretta per restare in salute.
Cos’è e quali sono i benefici del kale
Il kale è ritenuto da molti un superfood per via dei suoi enormi benefici per l’organismo. Scopriamo tutte le caratteristiche di questo alimento.