Betacarotene: come integrarlo nella dieta
Il betacarotene va assunto regolarmente attraverso l’alimentazione, mangiando peperoni, melone, carote, zucche e frutta essiccata
Alimentazione
Spinaci, i vegetali ricchi di ferro e antiossidanti
Gli spinaci sono controindicati per chi soffre di calcoli renali, perchè favoriscono la formazione di sassolini, provocando dolore
Melagrana, una panacea contro tutti i mali
Il melagrana è ricco di antiossidanti, che contrastano l’invecchiamento precoce e proteggono dal rischio di tumori
Dieta dei 7 giorni: come dimagrire in estate
La dieta dei 7 giorni favorisce una rapida perdita di peso attraverso la corretta stimolazione del proprio metabolismo. Scopriamo insieme come funzion
Frullato di cetriolo per dimagrire: la bevanda per perdere peso
Il frullato di cetriolo è davvero molto utile per dimagrire in maniera più rapida. Scopriamo tutti i dettagli in merito a questa bevanda.
Tisana di meliloto: i benefici per la digestione e la ritenzione idrica
La tisana di meliloto ha proprietà antinfiammatorie e cicatrizzanti, e svolge anche un’azione lievemente sedativa
Vitamina b12 alta: i cibi da evitare assolutamente
La vitamina b12 è un nutriente importantissimo per il nostro corpo, ma che va tenuto sotto controllo: se troppo alta può causare problemi gravi.
Come dimagrire in modo naturale con la cannella
La annella fa dimagrire anche grazie alle sue proprietà termogeniche, che accelerano il metabolismo basale facendo bruciare i grassi
Le 3 diete più seguite dai vip
Le diete dei vip sono spesso un punto di riferimento per tutti coloro che vogliono perdere peso. Scopriamo quali sono le più seguite.
Vitamina B12 bassa: la dieta da seguire
In caso di vitamina B12 bassa, occorre mangiare più carne, latticini, fegato, frattaglie, tonno, merluzzo e sgombro
Mirtilli rossi: le proprietà benefiche per la salute
I mirtilli rossi sono un ottimo antitumorale e aiutano anche a mantenere in salute il sistema cardiovascolare, ma non bisogna consumarne dosi eccessive
I 3 alimenti più salutari al mondo
Tra i tanti alimenti a disposizione ce ne sono alcuni che risultano essere molto più salutari di altri. Scopriamo insieme quali sono.
Frullato di sedano: i benefici per dimagrire e purificarsi
Il frullato di sedano non aiuta solo a dimagrire, ma anche a contrastare la ritenzione idrica e ad eliminare il gonfiore addominale
Alghe: tutti i migliori benefici per la salute
Le alghe sono un alimento ricco di sostanze nutritive benefiche per l’organismo, come sali minerali, vitamine, proteine e oligoelementi
Formaggio, l’alleato di ossa e denti
Il formaggio contiene calcio, fosforo e vitamine A, B e D ma è anche ricco di grassi, quindi non è adatto a chi soffre di ipercolesterolemia
Cocomero, il frutto estivo benefico per la salute
Il cocomero è ricco di sostanze antiossidanti, utili a contrastare i radicali liberi, ed è anche diuretico e povero di calorie
Frullato di kiwi, un concentrato di antiossidanti e vitamina C
Il frullato di kiwi è una bevanda diuretica che favorisce la digestione e fluidifica il sangue, prevenendo il rischio di ictus
Frullato di kiwi per dimagrire: come prepararlo e quali sono i benefici
Il frullato di kiwi è semplice da preparare e ricco di gusto, inoltre risulta anche essere un ottimo prodotto per tutti coloro che desiderano dimagrire.
Curcuma per il bene della propria salute: quali sono le proprietà
La curcuma protegge l’apparato digerente dai disturbi gastrici e ha anche un’azione cardioprotettiva, perchè favorisce la fluidificazione del sangue
Tè verde: quali sono i reali benefici e le controindicazioni
Il tè verde è ricchissimo di antiossidanti che favoriscono il benessere dell’organismo, abbassando il colesterolo e supportando le funzioni del fegato.
Come depurare l’organismo col frullato di carote e mele
Il frullato di carote e mele aiuta ad eliminare tossine e scorie in eccesso, favorendo così il benessere di fegato e reni
Cachi per l’intestino: quali sono i benefici che offrono
I cachi sono dei frutti autunnali molto apprezzati per il loro sapore dolcissimo. Oltre a essere gustosi sono anche utili per la salute dell’intestino.
Curcuma: quali sono le proprietà e le controindicazioni principali
La curcuma è una spezia molto utilizzata in cucina per via del suo sapore incredibile. Impariamo a conoscerla meglio scoprendone le proprietà principali.
Nocciole: proprietà, benefici e controindicazioni
Le nocciole aiutano a controllare trigliceridi e colesterolo nel sangue, a preservare la salute del cuore e a rinforzare ossa e muscoli
Gambe gonfie: quale dieta bisogna seguire?
Per contrastare le gambe gonfie, occorre consumare meno sale, bevande zuccherate e insaccati, a favore di spezie, legumi e acqua