Fiocchi d’avena; i benefici contro colesterolo e diabete
I fiocchi d’avena favoriscono l’abbassamento del colesterolo cattivo senza influenzare quello buono, e stabilizzano anche i livelli glicemici
Alimentazione
Agretti: quali sono le proprietà benefiche per l’organismo?
Gli agretti sono perfetti da consumare crudi, oppure bolliti e conditi con limone, sale e olio, per accompagnare piatti di carne o di pesce
Alimentazione contro l’ipertiroidismo: i consigli utili
Le persone che soffrono di ipertiroidismo devono prestare particolare attenzione alla propria alimentazione. Vediamo cosa devono mangiare e cosa no.
Quali sono gli alimenti utili per bruciare i grassi?
Per dimagrire più rapidamente è bene consuamare di frequente gli alimenti che aiutano a bruciare grassi. Scopriamo insieme quali sono i migliori.
I benefici della liquirizia sul fegato: gli studi
La liquirizia è molto conosciuta e utilizzata anche per le sue numerose proprietà: scopriamo quali sono i benefici sul fegato
Semi oleosi: caratteristiche e controindicazioni
I semi oleosi mantengono costanti i livelli di zuccheri nel sangue, sono un’ottima fonte di fibre e grassi insaturi, nonchè di vitamine e sali minerali
Dieta di primavera: effetto detox per le donne
La dieta di primavera è un regime alimentare bilanciato, che predilige soprattutto frutta e verdura fresche eliminando cibi ipercalorici.
Curcuma: come assumerla per il bene della salute
Con la curcuma si possono insaporire primi e secondi piatti,come risotti e insalate, oppure si può preparare un gustoso olio aromatizzato
Frullati contro la glicemia alta: quali sono i migliori da provare
Per tenere sotto controllo i livelli di glicemia nel sangue è possibile realizzare alcuni semplici e gustosi frullati. Scopriamo quali sono i migliori.
Colazioni alternative: come preparare una colazione sana e gustosa
Cornetto e cappuccino sono sicuramente la colazione più apprezzata in Italia, ma in realtà ci sono colazioni alternative molto più salutari.
Liquirizia in polvere: le proprietà benefiche
La liquirizia in polvere è un ottimo antiossidante, che aiuta a contrastare l’azione dei radicali liberi, allevia lo stress e migliora il sonno
Dieta danese per perdere 9 kg in 2 settimane
Non è consigliato seguire la dieta danese per più di due settimane, dato che è un regime alimentare sbilanciato
Integratori multivitaminici: tutto quello che c’è da sapere
Si parla molto degli integratori multivitaminici, ma in realtà molti non sanno cosa sono o da cosa sono composti. Impariamo a conoscerli meglio.
Come tornare in forma con la dieta dello yogurt
La dieta dello yogurt è una dieta depurativa utile ad eliminare scorie, tossine e liquidi in eccesso, che fa perdere fino a 3 kg
Frutta e verdura: cos’è davvero utile contro la cellulite?
Per combattere la cellulite è essenziale prestare attenzione alla propria alimentazione. Vediamo quale frutta e quale verdura mangiare.
Moringa, una pianta estremamente nutriente
La moringa apporta proteine ad elevato valore biologico, oltre che vitamina C e antiossidanti utili a prevenire molte malattie degenerative
Perdere peso in primavera: consigli e miglior integratori
Perdere peso in primavera è possibile con una dieta, con l’attività fisica e con l’uso di alcuni integratori. Ecco il migliore in vendita.
Quali sono i cibi più salutari di stagione nel mese di maggio?
I cibi di stagione sono sicuramente eccellente in ogni periodo dell’anno, ma quel è la frutta e la verdura da portare in tavola a maggio?
Integratori naturali efficaci per il benessere psicofisico
Tra gli integratori naturali più efficaci, vi sono l’alga spirulina, che stimola il sistema immunitario, e la pappa reale, estremamente nutriente
Dieta mediterranea o chetogenica: qual è la più consigliata
La dieta chetogenica o mediterranea consente di dimagrire, di ridurre il colesterolo totale e i trigliceridi, nonchè l’indice di massa corporea.
Cos’è e quali sono le proprietà dell’aneto
L’aneto è una pianta molto apprezzata in cucina, ma quali sono le sue proprietà per la salute? Impariamo tutto su questo alimento.
Barbabietola rossa: ecco quali sono le proprità e le controindicazioni
Le proprietà della barbabietola rossa sono davvero molto importanti. Impariamo quali sono i benefici e le controindicazioni dell’ortaggio.
Scorzonera: quali sono i benefici e le proprietà dell’ortaggio
La scorzonera ha un gran numero di benefici per la salute grazie alle sue proprietà uniche. Scopriamo quali sono i motivi per utilizzarla.
Integratori di ferro naturali: quali scegliere?
Gli integratori di ferro naturali come l’alga spirulina o l’ortica, facilitano l’assimilazione di ferro ed eliminano gli effetti negativi dell’anemia
I migliori superfood per aiutare l’organismo
Consumare regolarmente alcuni superfood è un ottimo modo per aiutare l’organismo a restare in salute. Scopriamo quali sono i migliori.