Latte caldo prima di dormire: quali sono i benefici?
Bere un bicchiare di latte caldo prima di andare a dormire aiuta a riposare meglio, a perdere peso e ad aumentare la massa magra
Alimentazione
Dieta disintossicante e drenante: i benefici per l’organismo
La dieta disintossicante e drenante va seguita per un breve periodo di tempo, ed è l’ideale nei periodi di stress o dopo grandi abbuffate a tavola.
Dieta disintossicante dei tre giorni: benefici e menù
La dieta disintossicante dei tre giorni si basa soprattutto su vegetali ricchi di fibre e antiossidanti come pomodori, fagiolini, kiwi e uva
Farine alternative per celiaci: le opzioni tra cui scegliere
Tra le farine alternative per celiaci vi sono la farina di ceci, la farina di miglio, la farina di grano saraceno e la farina di mais
Dieta disintossicante: lo schema per eliminare le tossine
La dieta disintossicante si compone di nutrienti come vitamine, fibre e sali minerali, che favoriscono il benessere e la salute generale.
Vitamina C: le dosi consigliate
Le dosi di vitamina C necessarie per restare in salute cambiano a seconda del sesso e dell’età: scopriamo insieme quali sono.
Olio di macadamia: gli usi in ambito alimentare
L’olio di macadamia alimentare è un prodotto che possiede un punto di fumo molto elevato e quindi è ottimo per friggere. Scopriamo tutti i sui usi.
Le migliori farine alternative per diabetici: alcuni consigli
Le farine alternative per diabetici permettono di realizzare alimenti perfetti con un basso valore glicemico. Scopriamo quali sono le migliori.
I principali alimenti che favoriscono il sonno
Per dormire meglio è possibile mangiare alcuni alimenti specifici che favoriscono il sonno in maniera del tutto naturale: scopriamo i principali.
Come perdere peso con la dieta dell’avocado
La dieta dell’avocado aiuta a placare la fame e ad aumentare in senso di sazietà, aiutandoci così a perdere peso facilmente
Amido di mais: benefici e controindicazioni
L’amido di mais aiuta la regolarità intestinale, contrasta le malattie epatiche e mantiene in salute cuore e apparato circolatorio
La dieta di Carolyn Smith: cosa mangia
Carolyn Smith ha perso 12 kg grazie alla dieta: scopriamo qual è stato il segreto della nota ballerina e vediamo cosa mangia.
Alghe marine, il cibo per eliminare le scorie dall’organismo
Le alghe marine contengono fibre e mucillagini, che hanno proprietà sazianti e leggermente lassative, oltre che antiossidanti e vitamine
La dieta di Elisabetta Canalis: cosa mangia e come restare in forma
Elisabetta Canalis vanta da sempre un fisico invidiabile. Per restare in forma la showgirl sarda segue una dieta specifica: scopriamola insieme.
Pesca noce, un frutto dalle molteplici proprietà benefiche
La pesca noce aiuta a migliorare la digestione, il metabolismo e la salute del cuore, prevenendo il rischio di glicemia e colesterolo alti.
Spinaci: le controindicazioni per tiroide e reni
Gli spinaci sono un alimento ricco di benefici per la salute. Le persone che soffrono di problemi ai reni o alla tiroide però dovrebbero evitarli.
Frutta secca a guscio: i benefici per l’organismo
La frutta secca a guscio aiuta ad abbassare i livelli di colesterolo nel sangue e contiene molti sali minerali, fibre e antiossidanti.
Foglie di stevia: proprietà e controindicazioni del dolcificante naturale
Le foglie di stevia possono essere utilizzate per preparare dolci di ogni tipo e sono l’ideale per chi soffre di diabete o ha la glicemia alta.
La dieta di Fabio Fognini: l’alimentazione del tennista
Fabio Fognini, noto tennista italiano, ha sempre prestato grande attenzione alla propria alimentazione. Scopriamo quindi qual è la sua dieta.
I benefici del latte di mandorla contro la gastrite e il colesterolo
Chi ha problemi di gastrite o colesterolo alto può trovare un ottimo alleato nel latte di mandorla. Scopriamo quali sono i motivi per consumarlo.
Cibi ricchi di magnesio: quali sono?
Tra i cibi ricchi di magnesio ci sono i cereali integrali, i legumi come piselli e fagioli, nonchè la frutta secca come noci e mandorle.
La dieta di Federica Pellegrini: schema e menu
Scopriamo qual è la dieta seguita da Federica Pellegrini per restare in forma e impariamo a conoscere i suoi segreti per restare in forma.
La dieta di Rocio Munoz Morales: cosa mangia e come rimane in forma
Scopriamo quali sono i segreti di Rocio Munoz Morales per restare in forma e impariamo a conoscere la sua dieta e il suo allenamento.
Arance: i valori nutrizionali e le proprietà degli agrumi
I valori nutrizionali delle arance sono eccellenti e rendono questo frutto ricco di proprietà in grado di donare benefici alla salute.
La dieta di Milly Carlucci: cosa prevede il regime alimentare
Milly Carlucci, nota conduttrice della televisione italiana, presta grande attenzione alla sua alimentazione e per questo segue una dieta specifica.