ricette & diete La dieta di Alfonso Signorini non è una dieta: è uno stile di vita
Scopriamo di più sulle esperienze dell'amato Alfonso Signorini e quale dieta segue per essere sempre in forma smagliante.
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Alimentazione
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Alimentazione Castagne, i frutti autunnali che fanno bene alla salute
Le castagne contengono molti carboidrati, il che le rende sazianti e valide alternative alla pasta, al pane e alle farine
Alimentazione Mela cotogna, il frutto autunnale benefico per stomaco e intestino
La mela cotogna è ricca di antiossidanti, sostanze che contrastano i radicali liberi e che prevengono il rischio di malattie cardiovascolari
Alimentazione Pressione alta: cosa mangiare a colazione?
Chi soffre di pressione alta deve fare colazione, dolce o salata, mangiando alimenti integrali per evitare picchi glicemici
Alimentazione Tisane sgonfianti e dimagranti fai da te
Le tisane sgonfianti e dimagranti fai da te sono molto utili per il benessere. Scopriamo come realizzarle senza problemi.
Alimentazione Cachi, i frutti autunnali per fare il pieno di energia
I cachi sono ricchi di fibre, vitamine e sali minerali, sostanze che aiutano a migliorare le funzioni dell'apparato gastrointestinale
Alimentazione Ridurre il colesterolo grazie all’aceto di vino
I benefici dell'aceto di vino sono davvero molti, infatti questo prodotto è in grado di migliorare la salute andando persino a ridurre…
Alimentazione I migliori 5 alimenti per abbassare la glicemia alta
Per abbassare la glicemia alta è necessario fare grande attenzione alla propria alimentazione: scopriamo quali sono i migliori alimenti da consumare.
Alimentazione Gli errori da non commettere per seguire una dieta equilibrata
Per seguire una dieta equilibrata è necessario evitare di commettere determinati errori. Scopriamo dunque quali sono i comportamenti da non tenere.
Alimentazione Dieta del collagene: come prevenire le rughe a tavola
La dieta del collagene mantiene la pelle giovane, compatta e luminosa, grazie ad alcuni cibi che stimolano la produzione della proteina
Alimentazione Quali sono i cibi a basso indice glicemico
Per mantenere la glicemia a livelli corretti è bene fare attenzione all'alimentazione. Scopriamo quali sono i principali cibi a basso indice glicemico.
Alimentazione I benefici del succo di melagrana
Bere di frequente succo di melagrana permette di migliorare in modo importante la propria salute. Scopriamo quali sono i benefici di questa…
Alimentazione Come assumere più ferro con la dieta: i consigli utili
Per assumere più ferro con la dieta è necessario evitare alcuni alimenti che ne ostacolano l'assorbimento, come i latticini e il caffè
Alimentazione Benefici e controindicazioni della melagrana
La melagrana è un frutto molto apprezzato per il suo gusto unico. Scopriamo i suoi benefici per la salute e le controindicazioni.
Alimentazione Studio e benefici sul caffè per prevenire calcoli renali
Secondo un recente studio pare che il caffè sia davvero benefico per chi soffre di calcoli renali: scopriamo cosa è emerso dalla…
Alimentazione Zucca, un aiuto naturale contro la glicemia
La zucca, mangiata in quantità modeste, aiuta ad evitare picchi di glicemia alta, diminuendo il fabbisogno giornaliero di insulina
Alimentazione Cachi, i frutti autunnali ricchi di antiossidanti
I cachi contrastano l'azione dei radicali liberi grazie agli antiossidanti, mentre le fibre che contengono fanno bene all'intestino.
Alimentazione Dieta diversificata per vivere più a lungo
Secondo un recente studio denominato EPIC, seguire una dieta diversificata permette di vivere più a lungo. Scopriamo i dettagli della ricerca.
Alimentazione Colesterolo cattivo: alimenti da privilegiare e quelli da eliminare
Seguire una corretta alimentazione è essenziale per ridurre il colesterolo cattivo. Scopriamo quali alimenti privilegiare e quali alimenti eliminare.
Alimentazione Verdure con clorofilla: caratteristiche e benefici per la salute
Le verdure che contengono clorofilla sono quelle a foglia larga, come spinaci e lattuga, che aiutano a perdere peso.
Alimentazione Intolleranza al fruttosio: gli alimenti concessi e quelli vietati
Chi soffre di intolleranza al fruttosio dovrà evitare di mangiare carote, pomodori, latticini zuccherati e frutta fresca e secca
Alimentazione Latte caldo prima di dormire: quali sono i benefici?
Bere un bicchiare di latte caldo prima di andare a dormire aiuta a riposare meglio, a perdere peso e ad aumentare la…
Alimentazione Dieta disintossicante e drenante: i benefici per l’organismo
La dieta disintossicante e drenante va seguita per un breve periodo di tempo, ed è l'ideale nei periodi di stress o dopo…
Alimentazione Dieta disintossicante dei tre giorni: benefici e menù
La dieta disintossicante dei tre giorni si basa soprattutto su vegetali ricchi di fibre e antiossidanti come pomodori, fagiolini, kiwi e uva
Alimentazione Farine alternative per celiaci: le opzioni tra cui scegliere
Tra le farine alternative per celiaci vi sono la farina di ceci, la farina di miglio, la farina di grano saraceno e…