Dieta mediterranea: alimentazione ideale per mantenere la mente giovane
La dieta mediterranea è un tipo di alimentazione che ha molti benefici per la salute, tra questi c’è anche quello di mantenere la mente giovane.
Alimentazione
Colazione durante la dieta: quali alimenti preferire
Una colazione salata, come una fetta di pane, avocado e pomodorini, aiuta a perdere peso più velocemente rispetto a quella dolce
I migliori estratti e succhi di frutta e verdura energizzanti
Perfetti per l’estate, per la dieta e per tornare in forma con tanti alimenti sani: vediamo degli estratti e succhi di frutta e verdura energizzanti.
Disturbo da alimentazione incontrollata: cos’è e in cosa consiste?
Il disturbo da alimentazione incontrollata è un problema della nutrizione. Consiste in abbuffate non seguite da pratiche di eliminazione del cibo.
Proprietà e controindicazioni del peperoncino
Il peperoncino è molto amato da un gran numero di persone per via del suo sapore piccante, ma vediamo quali sono le proprietà e le controindicazioni.
Come mangiare sano? I consigli alimentari per essere in salute
E’ possibile mangiare sano seguendo poche semplici regole, come limitare gli zuccheri e i cibi raffinati e bilanciare correttamente i nutrienti
Quali sono le controindicazioni dei cibi fritti?
I motivi per evitare i cibi fritti sono numerosi, infatti questi alimenti hanno importanti controindicazioni che li rendono pessimi per la salute.
Dieta senza carboidrati: esempi e controindicazioni
In cosa consiste una dieta senza carboidrati? Il taglio delle calorie può essere un punto a nostro favore?
Depurazione con le carni biologiche
Depurare il proprio organismo è possibile anche e soprattutto attraverso ciò che si mangia: ecco come fare.
Paleodieta: benefici e controindicazioni del regime alimentare
La paleodieta prevede il consumo di alimenti sani e non raffinati, ma risulta poco bilanciata perchè esclude il consumo di cereali e legumi
La dieta Mayo aiuta davvero a perdere peso in maniera sana?
La dieta Mayo è un regime alimentare studiato tra gli anni ’70 e ’80 per perdere peso, che però, essendo sbilanciato, può risultare poco sano
Qual è la dieta migliore per prevenire la depressione?
L’alimentazione è in grado di migliorare l’umore, l’importante è mangiare bene. Scopriamo qual è la dieta migliore per prevenire la depressione.
Assunzione di caseina: quali sono i rischi per la salute?
La caseina, proteina del latte, può far male ad alcuni soggetti, causando disturbi gastrointestinali, allergie e ritenzione idrica
I principali benefici per la salute della patata viola
La patata viola è un tubero ricco di benefici per la salute. Nonostante in molti non conoscano questo alimento, ci sono molti motivi per mangiarlo.
Eccesso di vitamina A: sintomi e come evitarlo
L’eccesso di vitamina A può provocare controindicazioni anche gravi, è bene conoscere le cause che le comportano.
Cos’è la reverse diet? Come funziona la dieta che include le calorie
La reverse diet ci permette di mangiare carboidrati durante il periodo di dimagrimento. Ma com’è possibile? Come funziona?
Alimenti contro la pancia gonfia: quali cibi includere nella dieta
Quando ci sentiamo gonfi e abbiamo difficoltà gastrointestinali ricordiamo quali sono gli alimenti che possono farci stare meglio.
Alimentazione post covid: come tornare in salute
L’alimentazione post covid aiuta a rimettersi in forma grazie ai giusti nutrienti che fanno ritrovare le energie e la salute
Colazione light ed energetica: proposte e consigli
La colazione light ed energetica fornisce all’organismo tutti i nutrienti di cui ha bisogno, facendoci rimanere in forma
Proprietà e caratteristiche del bergamotto
Il bergamotto è famoso nella cosmesi, ma le sue proprietà benefiche lo rendono prezioso anche per contrastare colesterolo e malattie cardiovascolari
Dieta ipoglucidica: come perdere peso con le proteine
La dieta ipoglucidica prevede un maggiore consumo di proteine rispetto a carboidrati a lipidi, aiutando a perdere peso
Mindful eating: i consigli per mangiare in modo consapevole
La mindful eating, grazie alla meditazione, migliora il benessere e aiuta a mangiare meglio e in maniera più consapevole
I migliori alimenti contro il colesterolo e i trigliceridi
Per tenere sotto controllo il colesterolo e i trigliceridi è bene assumere ogni giorno alcuni alimenti specifici. Scopriamo qual è la dieta migliore.
Quali sono gli effetti del caffè sul cervello?
Il caffè è una bevanda ricca di effetti benefici per la salute e anche gli effetti sul cervello risultano essere davvero benefici. Vediamo perchè fa bene.
L’aspartame è cancerogeno? I risultati di 30 anni di studi contraddittori
L’additivo dolcificante aspartame è oggetto di studi contraddittori da 30 anni: è quindi cancerogeno? Vediamo insieme le conclusioni e le dosi raccomandate