Sovrappeso e problemi di cuore: come restare in salute
I problemi di cuore sono spesso legati al sovrappeso, per questo è essenziale fare grande attenzione all’alimentazione e allo stile di vita che si ha.
Alimentazione
I consigli e gli effetti benefici della vitamina D3
Vitamina D3: a cosa serve, fabbisogno giornaliero e dove si trova
Colazione: il menu sano ed equilibrato
La colazione è il pasto più importante della giornata e, se si sceglie bene cosa mangiare, fornisce importanti sostanze nutritive
Colazione nutriente e sana: i consigli migliori
Ecco tutti i consigli da seguire per una colazione sana e nutriente
Quali sono i maggiori benefici dello zucchero di canna?
Lo zucchero di canna è un dolcificante naturale sempre più usato in cucina, scopriamo quali sono i suoi principali benefici.
I rischi di saltare i pasti per dimagrire
Saltare i pasti per dimagrire porta aumento del peso, nervosismo e crescita dell’appetito
Potassio: benefici per la salute, carenza ed eccesso
Il potassio è un macroelemento che svolge funzioni importantissime nel nostro corpo. Per questo è importante assumerlo giornalmente
Spuntino o merenda: cosa mangiare per spezzare la fame
Uno spuntino o una merenda spezzafame leggeri sono l’ideale per saziarsi a metà mattina o metà pomeriggio e non assumere calorie inutili
Le fragole e le loro proprietà terapeutiche
Le numerose proprietà delle fragole e i loro benefici all’organismo.
Obesità e sovrappeso: quali sono i rischi per la salute?
Diabete, infarto e ictus sono solo alcune delle gravi conseguenze causate da obesità e sovrappeso: quali sono le altre?
Zucca: benefici su corpo e mente
I benefici della zucca: dal riposo, all’umore, dalla pelle ai capelli fino alla prevenzione di tumori e ictus
Mangiare carboidrati a cena fa ingrassare?
Mangiare carboidrati a cena fa ingrassare? La risposta dell’Istituto Superiore di Sanità
Residuo fisso nell’acqua: cos’è e perchè fa male
Tutto quello che devi sapere sul residuo fisso nell’acqua: cos’è e perchè fa male
Come mangiare bene durante le cure oncologiche? Tutti i consigli
Cosa mangiare bene durante le cure oncologiche? Una guida per contrastare i sintomi più comuni
La dieta superbrain per allenare il cervello con i giusti alimenti
Dieta Superbrain: come migliorare il cervello con una dieta di 21 giorni
Tutte le regole da seguire per una colazione perfetta
Cominciare la giornata con una colazione equilibrata può contribuire ad affrontare al meglio i diversi impegni quotidiani. Le regole da seguire
Cosa sono i grassi idrogenati e perché fanno male
I grassi idrogenati sono un particolare tipo di grasso che deriva dalla lavorazione degli alimenti. Scopriamo perché fanno male alla salute.
Benefici e controindicazioni del limone
Il limone risulta essere un frutto ricco di grandi benefici per l’organismo. Scopriamo quali sono le sue proprietà principali e le controindicazioni.
Quali sono le principali vitamine e a cosa servono?
Quali sono le vitamine migliori per il nostro organismo e a cosa servono? Tutto quello che devi sapere su queste preziose sostanze.
Sovrappeso: cosa c’è da sapere
Sovrappeso: i miti da sfatare per ottenere una perdita di peso duratura e mantenere un buon stato di salute
Aminoacidi per dimagrire: servono davvero?
Tra le varie tecniche utilizzate per dimagrire o perdere peso, l’impiego di aminoacidi presenta caratteristiche interessanti, ma funzionano davvero?
Zenzero: la radice dalle proprietà dimagranti
Come beneficiare delle proprietà dimagranti delle radici dai benefici antiossidanti, antibiotiche e digestive.
I migliori alimenti per depurare il fegato
Il fegato è un organo molto importante per l’organismo, proprio per questo è essenziale mangiare alimenti che lo riescano a depurare.
I migliori consigli per smettere di mangiare zuccheri
Smettere di mangiare zuccheri non è semplice per chi ama i dolci. Vediamo come riuscirci in maniera efficace per migliorare la propria salute.