Dieta arancione: benefici e menù per dimagrire
La dieta arancione è un regime alimentare drastico, perciò non è adatto a tutti, specie alle donne in gravidanza o a chi soffre di diabete
Alimentazione
Rinforzare i capelli con la giusta alimentazione: ecco cosa mangiare
Grazie all’alimentazione è possibile rinforzare i capelli in maniera davvero significativa. Scopriamo cosa mangiare per avre una chioma sana e forte.
Moringa, il superfood per fare il pieno di proteine
Ogni parte della moringa è commestibile, dalle foglie, ai frutti, alle radici, ma occorre fare attenzione alle quantità per evitare effetti collaterali
Aloe vera: utilizzi ed integratori dimagranti
Avete deciso di dimagrire e stato scegliendo l’integratore giusto? Vediamo insieme utilizzi ed integratori dimagranti e il nuovo prodotto Aloe vera.
Taurina: cos’è, a cosa serve ed effetti collaterali
La taurina può essere introdotta nell’organismo anche attraverso l’alimentazione, mangiando uova, pesce, carne e latte
Quanto miele possiamo mangiare per trarne beneficio senza ingrassare?
Energetico e ricco di proprietà benefiche, ma è bene non mangiare troppo miele per non rischiare di ingrassare. Scopriamone valori nutrizionali e calorie.
Spirulina, un boost di energia per chi fa sport
Assumere l’alga spirulina prima di fare sport migliora le proprie performance, la capacità di resistenza e riduce i tempi di recupero
Fiocchi d’avena; i benefici contro colesterolo e diabete
I fiocchi d’avena favoriscono l’abbassamento del colesterolo cattivo senza influenzare quello buono, e stabilizzano anche i livelli glicemici
Agretti: quali sono le proprietà benefiche per l’organismo?
Gli agretti sono perfetti da consumare crudi, oppure bolliti e conditi con limone, sale e olio, per accompagnare piatti di carne o di pesce
Alimentazione contro l’ipertiroidismo: i consigli utili
Le persone che soffrono di ipertiroidismo devono prestare particolare attenzione alla propria alimentazione. Vediamo cosa devono mangiare e cosa no.
Quali sono gli alimenti utili per bruciare i grassi?
Per dimagrire più rapidamente è bene consuamare di frequente gli alimenti che aiutano a bruciare grassi. Scopriamo insieme quali sono i migliori.
I benefici della liquirizia sul fegato: gli studi
La liquirizia è molto conosciuta e utilizzata anche per le sue numerose proprietà: scopriamo quali sono i benefici sul fegato
Semi oleosi: caratteristiche e controindicazioni
I semi oleosi mantengono costanti i livelli di zuccheri nel sangue, sono un’ottima fonte di fibre e grassi insaturi, nonchè di vitamine e sali minerali
Dieta di primavera: effetto detox per le donne
La dieta di primavera è un regime alimentare bilanciato, che predilige soprattutto frutta e verdura fresche eliminando cibi ipercalorici.
Curcuma: come assumerla per il bene della salute
Con la curcuma si possono insaporire primi e secondi piatti,come risotti e insalate, oppure si può preparare un gustoso olio aromatizzato
Frullati contro la glicemia alta: quali sono i migliori da provare
Per tenere sotto controllo i livelli di glicemia nel sangue è possibile realizzare alcuni semplici e gustosi frullati. Scopriamo quali sono i migliori.
Colazioni alternative: come preparare una colazione sana e gustosa
Cornetto e cappuccino sono sicuramente la colazione più apprezzata in Italia, ma in realtà ci sono colazioni alternative molto più salutari.
Liquirizia in polvere: le proprietà benefiche
La liquirizia in polvere è un ottimo antiossidante, che aiuta a contrastare l’azione dei radicali liberi, allevia lo stress e migliora il sonno
Dieta danese per perdere 9 kg in 2 settimane
Non è consigliato seguire la dieta danese per più di due settimane, dato che è un regime alimentare sbilanciato
Integratori multivitaminici: tutto quello che c’è da sapere
Si parla molto degli integratori multivitaminici, ma in realtà molti non sanno cosa sono o da cosa sono composti. Impariamo a conoscerli meglio.
Come tornare in forma con la dieta dello yogurt
La dieta dello yogurt è una dieta depurativa utile ad eliminare scorie, tossine e liquidi in eccesso, che fa perdere fino a 3 kg
Frutta e verdura: cos’è davvero utile contro la cellulite?
Per combattere la cellulite è essenziale prestare attenzione alla propria alimentazione. Vediamo quale frutta e quale verdura mangiare.
Moringa, una pianta estremamente nutriente
La moringa apporta proteine ad elevato valore biologico, oltre che vitamina C e antiossidanti utili a prevenire molte malattie degenerative
Perdere peso in primavera: consigli e miglior integratori
Perdere peso in primavera è possibile con una dieta, con l’attività fisica e con l’uso di alcuni integratori. Ecco il migliore in vendita.
Quali sono i cibi più salutari di stagione nel mese di maggio?
I cibi di stagione sono sicuramente eccellente in ogni periodo dell’anno, ma quel è la frutta e la verdura da portare in tavola a maggio?