Alimentazione pre e post allenamento: consigli per un corpo perfetto
Alimentazione pre e post allenamento: dimagrire o aumentare massa muscolare? I consigli su misura per te.
Redazione Tuobenessere
Che cos’è il massaggio reiki? L’energia vitale e i chakra
Il massaggio reiki: che cos’è e tutto ciò che c’è da scoprire su questa pratica di medicina alternativa.
Dieta Montignac: perdere peso in poco tempo
La dieta Montignac permette di perdere significativi chili in breve tempo. Il suo menù predilige l’associazione di determinati cibi e l’eliminazione di altri.
Pane al carbone nero: fa davvero bene?
Pane al carbone nero: tutte le proprietà e le controindicazioni.
I folati: cosa sono e le funzioni vitali
Cosa sono i folati? A cosa servono? Quali sono i valori normali?
Integratori di acido folico: i benefici per il feto e non solo
Integratori di acido folico: tutti i benefici derivanti dall’assunzione della vitamina B9.
Calcoli alla cistifellea: sintomi e cure della malattia
I calcoli alla cistifellea sono molto diffusi tra la popolazione e la sua cura varia a seconda della gravità del paziente.
Allenamento a circuito: gli esercizi bruciagrassi
L’allenamento a circuito prevede dei giri ad alta intensità che permettono di bruciare numerose calorie.
Allenare gli addominali in vacanza
Consigli ed esercizi per allenare gli addominali anche in vacanza per non rinunciare ad un fisico perfetto.
Lipasi: come funziona e quali sono i suoi valori
La lipasi è fondamentale per la digestione dei grassi all’interno del corpo umano e il procedimento con il quale opera è complesso.
Caratteristiche e rischi dei grassi vegetali
I grassi vegetali vengono utilizzati principalmente nell’industria alimentare: benefici e controindicazioni
Integratori di sali minerali naturali: una ricarica di energia
Integratori di sali minerali naturali: come reintegrare tutti i sali che perdiamo? Qualche consiglio.
Allenamento total body senza attrezzi: il circuito fitness
Circuito fitness total body senza attrezzi. Allenarsi in casa o al parco a corpo libero.
Nervo vago cervicale: il nervo “vagabondo”
Il nervo vago cervicale: tutti i disturbi legati all’infiammazione del nervo.
Le reazioni immediate dell’organismo all’assenza di tabacco
Smettere di fumare può apparire come una meta difficile da perseguire, ma non è impossibile.
Ionoforesi contro la cellulite: i benefici
La Ionoforesi è un trattamento per combattere la cellulite, nemica di ogni donna. Molteplici sono i suoi effetti benefici.
Allenamento in bicicletta: gli esercizi migliori per tenersi in forma pedalando
L’allenamento in bicicletta, seguito da una corretta alimentazione, è un ottimo modo per mantenere la linea.
Dieta estate 2020: il regime alimentare perfetto per un fisico da urlo
Dieta estate 2020: consigli utili per rimanere in linea anche d’estate.
Peeling: come prepararlo e come eseguirlo
Per prendersi cura della propria pelle è necessario eseguire il peeling. Questo trattamento viene svolto attraverso numerosi prodotti, anche fai-da-te.
Stare in piedi a lungo: come fare per non affaticare il corpo
Mantenere a lungo una posizione eretta può causare conseguenze gravi sulla salute del corpo umano.
Cos’è la disfonia? Consigli e rimedi
La disfonia rappresenta un cambiamento della voce che si genera in conseguenza ad alcune problematiche.
Maschera rinfrescante e purificante allo yogurt e cetriolo
Una maschera purificante e rinfrescante per le pelli grasse può essere creata in casa con due semplici ingredienti: il cetriolo e lo yogurt.
Pancia piatta: i cibi da eliminare nella dieta
La pancia piatta è un obiettivo raggiungibile attraverso una corretta alimentazione e una regolare attività fisica.
Maschera anti punti neri: come crearla nella nostra cucina
I punti neri sono delle imperfezioni che colpiscono la pelle di molte persone. Si possono produrre in casa delle maschere fai-da-te-ad hoc.
Scrub viso per pelle grassa: ingredienti e ricetta
Lo scrub è un rimedio per combattere la pelle grassa, problema che colpisce numerose persone. Tutti i consigli sulla ricetta fai da te perfetta.