Riprendo un post pubblicato tempo fa su Bellezza Mediterranea, blog cugino di Rimedi Naturali, sui potenziali benefici di una vacanza al mare arricchendolo con due video tratti da DeabyDay.tv.
La scorsa estate scrivevamo:
Una volta scelto il nostro costumino, non dobbiamo far altro che sfruttare appieno la sinergia dei quattro elementi: acqua, terra, fuoco e aria.
Le onde del mare che si infrangono sulla battigia producono un suono estremamente rilassante e sulle nostre gambe pesanti e affaticate generano un massaggio rigenerante, defatigante e drenante.
Se non ci sentiamo particolarmente in forma per spaparanzarci come sirene sulla battigia, infiliamoci nel nostro amato pareo e camminiamo a piedi nudi per qualche chilometro.
La spiaggia è anche il luogo in cui l'aria marina svolge al meglio la sua azione rilassante contribuendo, inoltre, ad accelerare il metabolismo. Ebbene sì… in spiaggia diventiamo più magre, a patto ovviamente di non scofanarci quintali di gelati.
I raggi solari oltre che abbronzarci – con le dovute precauzioni – sono la manna per la pelle, che trae beneficio anche dall'azione leggermente esfoliante dell'aria marina, emolliente dell'acqua marina e tonificante della sabbia umida.
E di fatto, dopo una vacanza al mare acquistiamo fascino e di conseguenza anche sicurezza in noi stesse.
Che sia questa la formula per avere successo con gli uomini?
E per concludere due video con esercizi fitness da praticare sulla spiaggia:
Di seguito il secondo video con esercizi per braccia e spalle:
Buone vacanze!
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