Piano di 7 colazioni per massa: porzioni, timing e opzioni vegetariane
Sette colazioni studiate per sostenere la crescita muscolare, con tempi, porzioni precise e alternative vegetariane adatte ad allenamenti mattutini o serali.
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I fondamenti sull’asma
Questo articolo tratta dell’asma, in particolare in che cosa consiste, la sua diffusione, i sintomi, il ruolo del sistema immunitario e i vari trattamenti.
Intolleranza al lattosio: le difficoltà di digestione dello yogurt
Oggi molte persone soffrono di problemi legati all’intolleranza al lattosio. Per questo, tendono ad eliminare completamente dalla propria dieta il latte e i suoi derivati. Ma non è necessario rinunciare allo yogurt, che viene tollerato anche da queste persone. Scopri perché.
Domande e risposte di esperti: Salute orale e cura del cancro al seno
Le donne affette da cancro al seno sono anche più esposte a problemi legati all’igiene orale. Infatti, i trattamenti chemioterapici o le cure sperimentali distruggono il sistema immunitario e rendono queste donne facile bersaglio di infezioni anche alla bocca. Ecco cosa fare per proteggersi.
Esercizi per diminuire la pancia stando seduti
Vuoi dimagrire e tonificare la pancia, per mostrare finalmente gli addominali, ma non hai tempo e voglia di andare in palestra? Allora questo articolo fa per te. Scopri come allenare gli addominali comodamente seduto alla sedia di casa tua o del tuo posto di lavoro.
Come illuminare gli occhi con l’ombretto bianco – conosci tutti i passi
L’ombretto bianco è uno dei trucchi meno utilizzati dalle donne, perché è rischioso e potrebbe risultare innaturale. Ma se segui i pochi, semplici consigli di questo articolo, riuscirai a ottenere un effetto naturale e affascinante, che allargherà e illuminerà il tuo sguardo.
Che cosa succede se prendo un medicinale scaduto
Cosa succede quando prendi un farmaco scaduto? Si tratta effettivamente di un rischio per la tua salute o al massimo sarà totalmente inefficace? Quali sono i fattori che possono influenzare l’efficacia di un farmaco? Scoprilo in questo articolo.
Come eliminare l’odore cattivo dei piedi con rimedi casalinghi
La puzza di piedi è un problema molto diffuso e particolarmente fastidioso per chi ne soffre. Prima di rivolgerti a un medico, prova questi rimedi naturali e casalinghi per combattere il cattivo odore. L’articolo illustra anche le principali cause del problema.
Giochi prima di fare l’amore – preliminari per accendere il desiderio
Anche le coppie più affiatate ogni tanto hanno bisogno di riscaldare un po’ l’atmosfera e di fare nuove esperienze. Provare diversi tipi di preliminari è un ottimo modo per non cadere nella routine sotto le lenzuola.
Come preparare sapone in casa per la pelle atopica
Realizzare il proprio sapone fatto in casa può essere un ottimo rimedio contro la pelle atopica e la dermatite. Bastano pochi ingredienti e semplici passaggi per ottenere la propria saponetta personale.
I benefici di assumere le proteine del siero del latte
Le proteine del siero di latte sono uno tra gli integratori più comuni, soprattutto tra gli sportivi. Hanno numerosi benefici e ne esistono di diverse tipologie.
Come eliminare le occhiaie in poche mosse
Dopo un periodo di stress e le poche ore di sonno, le occhiaie diventano il peggior nemico da nascondere. ecco come fare per mascherarle.
Mammografia vs Lavaggio duttale, Intervista con Susan Love M.D
La mammografia non è il metodo più efficace per diagnosticare il cancro al seno. La dottoressa Susan Love spiega perché il lavaggio duttale è un metodo molto più utile per trovare cellule in stato pre-canceroso.
Alimenti con grassi idrogenati- evitarli a tutti i costi!
I grassi idrogenati o trans sono pericolosi per la nostra salute e andrebbero evitati, per il nostro benessere prima ancora che per il girovita. L’articolo spiega cosa sono, come vengono formati, dove si trovano e perché è importante evitarli.
10 patologie bizzarre
La vita può essere difficile per i pazienti affetti da patologie bizzarre, che sembrano inventate o non vengono comprese neanche dagli stessi medici. L’articolo descrive dieci malattie strane e rare.
Rimedi casalinghi molto efficaci contro la tosse
La tosse è un disturbo dell’apparato respiratorio molto comune. Per curarla si possono prendere farmaci, ma sono molto utili alcuni rimedi naturali e casalinghi come il miele, il timo, l’alloro e persino la cipolla.
Come assumere erba mate per perdere peso
L’erba mate è un’erba originaria del Sud America che può aiutarti nella perdita di peso. Infatti, blocca l’appetito, riduce la ritenzione idrica ed è un buon sostituto del caffè.
Come rinforzare le unghie con rimedi naturali
Ci sono dei rimedi naturali per le unghie fragili e che si spezzano facilmente. Questi rimedi sono un vero e proprio trattamento di bellezza
Come idratare la pelle in poche mosse
L’idratazione della pelle è una cosa semplice ma bisogna essere costanti e seguire delle regole precise per evitare che la pelle secchi.
La cura per il cancro al polmone
L’articolo illustra le tre principali terapie per combattere il cancro al polmone: l’intervento chirurgico, la radioterapia e la chemioterapia.
Come può l’alcol essere benefico per il tuo cuore?
Da sempre sappiamo che l’alcol è un veleno pericoloso per la salute, ma studi recenti sostengono che un consumo moderato di alcolici potrebbe proteggere dal colesterolo alto e dalle malattie cardiovascolari.
La cura per i problemi al cuore consiste in una carota e via?
La salute del cuore passa anche dalla tavola. Le verdure (in particolare carote e zucche, ricche di beta-carotene) contengono fibre, antiossidanti e vitamine che se assunte in grandi quantità e nelle modalità corrette aiutano ad abbassare il colesterolo e a proteggere il cuore.
Prurito: scopri perché la pelle prude durante l’attività fisica
La sensazione di prurito alla pelle è un disturbo che in certi casi, oltre ad essere particolarmente fastidioso, è meglio non sottovalutare. Quest’articolo si propone di analizzarne le cause più frequenti, in particolare quando si manifesta durante l’attività sportiva, oltre a fornire utili consigli per un efficace trattamento.
Qual è la differenza tra colesterolo LDL e HDL?
L’articolo spiega che cos’è il colesterolo, qual è la differenza tra colesterolo buono e cattivo, come il corpo lo produce, come lo introduciamo con la dieta e perché valori elevati possono essere pericolosi.
Puoi controllare molti fattori di rischio di malattia cardiaca
La malattia cardiaca ha molti fattori di rischio, come fumo, dieta ricca di grassi saturi e trans, colesterolo alto, diabete e depressione. Fortunatamente tutti questi fattori possono essere tenuti sotto controllo.
Perché i grassi trans e i grassi saturi godono di una reputazione così pessima?
In questo articolo scopriremo perché i grassi trans e i grassi saturi godono di una reputazione così pessima e a come limitare il loro consumo.