Partecipa alla meditazione tong-len: sessioni settimanali su Zoom
Un appuntamento settimanale dedicato alla pratica del tong-len su Zoom, con informazioni per collegarsi e suggerimenti per seguire la sessione
Tappetino da yoga ideale: valutazioni su grip e sicurezza
Recensioni reali che mettono a confronto stabilità, odore e materiali per aiutarti a decidere
Dieta mediterranea e salute pubblica: un modello sostenibile da Tropea a Roma
Un appuntamento a Palazzo Firenze che unisce ricerca clinica, patrimonio culturale e pratiche alimentari identitarie per promuovere la prevenzione
Erbe aromatiche in vaso: guida pratica per il davanzale
Tre aromi facili da coltivare sul davanzale e i trucchi per mantenerli rigogliosi
Perdere peso camminando: cosa non fare per vedere risultati
Camminare può favorire la perdita di peso, ma spesso due abitudini scorrette vanificano i risultati: ecco come intervenire
Declino del fumo ma boom delle e-cig tra i giovani in Europa
La riduzione complessiva del fumo convive con una crescita significativa dei prodotti a base di nicotina tra gli under 30: la revisione normativa punta a colmare le lacune
Ciclo di meditazione con Neva Papachristou e intensivo con Frank Ostaseski
Tre serate di aprile con Neva, un intensivo su Zoom con Frank Ostaseski e un ciclo di maggio: dettagli su date, orari e partecipazione
Corso pratico di Hatha Yoga per ascoltare il proprio corpo
Un percorso pratico di Hatha Yoga in presenza che insegna a comunicare con il corpo attraverso posture, respiro e gestualità interna guidato da Angela Uccula
Come rendere la torta salata sana e bilanciata
Un breve vademecum su ingredienti e strategie per integrare la torta salata in una dieta equilibrata
Sindrome di Lynch, come riconoscerla e monitorarla con strumenti mirati
Scopri in poche righe perché la sindrome di Lynch richiede sorveglianza precoce, test familiari e nuovi esami non invasivi
Camminare per dimagrire: guida pratica alla zona giusta e al ritmo ideale
Camminare può aiutare a perdere peso se fatto con la giusta intensità e costanza: evita gli errori più comuni e impara a misurare ritmo e frequenza cardiaca
Vaccini e ricerca: i numeri che raccontano i progressi della salute globale
La ricerca ha contribuito a evitare milioni di decessi infantili e a migliorare la salute materna: un bilancio dei progressi e delle sfide rimaste
Lezioni di yoga al museo Jean-Jacques Henner: relax tra le opere
Prendetevi un’ora per praticare yoga vinyasa e meditazione guidata tra le opere del museo Jean-Jacques Henner
Scoprire le origini mitologiche delle posizioni yoga
Un libro illustrato che collega le radici mitologiche a cinquanta asana, offrendo spiegazioni pratiche e significati profondi per ogni posizione
Dieta mediterranea 3D: come sincronizzare i pasti con l’orologio biologico
La classica piramide alimentare si aggiorna: alle quantità e qualità ora si aggiunge la collocazione temporale dei nutrienti per ottimizzare metabolismo e sonno
Glossario pratico dell’alimentazione per chiarire i termini più usati
Un aiuto concreto per decifrare parole complesse e frasi di uso comune nel dibattito su cibo e salute
Ariete, settimana di slancio e ricostruzione: come muoversi
In arrivo una settimana che invita l’Ariete a perdonarsi, a riorganizzarsi dopo tensioni recenti e a sfruttare l’impulso di Marte dal 9 aprile per agire con determinazione
Allevamento intensivo, salute e ambiente: una lettura critica per cambiare dieta
Un’analisi che mette in relazione impatti ambientali, interessi economici e scelte alimentari possibili per ridurre il peso dell’allevamento intensivo
Glossario alimentare: guida pratica ai termini su cibo e salute
Scopri il glossario che spiega i termini tecnici e disinnesca le parole usate a sproposito nella nutrizione
Caldo estremo e blackout: come l’energia protegge anziani e pazienti cronici
La riduzione o l’interruzione dell’energia durante ondate di calore aumenta il rischio di disidratazione, collassi e aggravamento di malattie croniche per le persone più vulnerabili
Domenica delle Palme al Getsemani: speranza oltre la guerra
In Terra Santa, una meditazione al Getsemani del 29 marzo 2026 trasforma l’assenza delle palme in un invito a essere costruttori di pace