Nel post "La spiaggia: una beauty farm a costo zero" vi avevamo parlato di come la spiaggia può essere una beauty farm a costo zero.
Vi invito a rileggere il post attentamente aggiungendo la pratica degli esercizi del video seguente:
Buone vacanze!
Andare in bici è uno sport molto sottovalutato, ma altrettanto completo e utile per la salute e il benessere del nostro corpo. Vediamone insieme i benefici.
Un esercizio ideale per chi desidera allenare i glutei è il clamshell. Scopriamo insieme che cos’è e come si esegue al meglio.
